Мужик превратился из пухляша в мачо всего за четыре месяца. И помогло ему то, как он изменился внутри

Фото: Мужик превратился из пухляша в мачо всего за четыре месяца

Британец устал жить на одном фастфуде и пиве и наблюдать за всё увеличивающимся лишним весом, так что мужчина решил полностью изменить свой образ жизни. И ему не только удалось сбросить кучу кило всего за четыре месяца, но и понять, что он всегда жил неправильно.

Живущий неподалёку от Уигана 41-летний укладчик полов Пол Харрисон ещё совсем недавно сидел в своей гостиной, обложившись пустыми банками из-под пива, этикетками от шоколада и пакетиками от чипсов, рассказывает Birmingham Live. Тогда-то этот батя окончательно понял, что ему пора менять свою жизнь и что его не устраивает быть неряшливым обрюзгшим мужчиной за сорок.

Так, четыре месяца назад Пол, весивший к тому моменту 108 килограмм при не самом выдающемся росте, и его партнёрша Луиза решили избавиться от прежнего образа жизни.

Мне надоело быть толстяком. Я просто жил на фастфуде и постоянно ел на ходу. Если я был голоден, я останавливался на заправке и брал там шоколадку и чипсы, чтобы было чем перекусить по пути до дома. Я постоянно что-нибудь жевал и много пил. Например, если по телику шёл футбол, это уже было достаточным поводом, чтобы взять шесть баночек лагера. И я понял, что должен измениться.

Пол с Луизой записались в тренажёрный зал, так что теперь у них было по три тренировки в неделю, а также появилось новое меню, и в нём почему-то не нашлось места ни для хот-догов, ни для чипсов, ни для шоколадных батончиков. Новая диета Пола состояла из стейка и овощей на завтрак, нежирного красного мяса или курицы с овощами на обед и небольшого количества обжаренных креветок на ужин.

Результаты диеты и занятий в зале Харрисон начал замечать уже через несколько недель, но главным для бати стало даже не изменение его образа жизни, а перемены в его мышлении.

Всё это помогло мне понять, почему я вообще набирал вес. Зачем я брал шесть банок пива просто из-за футбола? Моё мышление сильно изменилось.

Хоть Пол и Луиза и не женаты, они вместе воспитывают четверых детей, и неизвестно, насколько им нравится новое папино увлечение. Ведь если раньше они могли играть в Xbox сколько захотят, теперь сначала для них обязательна хорошая прогулка.

Сейчас мы много гуляем всей семьёй. В фитнес-клубе нам посоветовали подсчитывать количество шагов каждый день, и я пытаюсь поддерживать норму в 15 тысяч ежедневно. Теперь я забочусь о том, чтобы у нас было как можно больше прогулок. Дети, правда, всегда говорят, что хотят играть в Xbox, но мы не разрешаем им, пока они не нагуляются пешком.

Помогает осуществлению плана Пола и Луизы по переходу к здоровому образу жизни и ещё одна боевая единица. Они завели собаку, так что теперь отлынивать от прогулок не получится.

Суммарно за четыре месяца новой жизни Пол похудел примерно на 22 килограмма, теперь он весит 86. Кроме того, британец рассказывает, что стал по-другому относиться к деньгам. Теперь он предпочитает вкладываться не в материальные ценности, а в путешествия.

Но никогда не поздно не только меняться, но и мечтать. Так, дедуля очень хотел попасть на концерт Леди Гаги и, когда это стало реальностью, доказал, что оторвётся он там не хуже молодых.

А бабуля из Штатов, несмотря на свои 70, и выглядит не хуже молодых. Эта бабушка — бодибилдер, и по фигуре вы бы никогда не смогли определить её возраст.

Мужчина показал, как спит по ночам, и пробудил фантазию людей. Они хотят понять: это Ганнибал или Дарт Вейдер Мужчина показал, как спит по ночам, и пробудил фантазию людей. Они хотят понять: это Ганнибал или Дарт Вейдер Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Девушка показала, какого парня упустили лесбиянки, но им не грустно. Ведь даже гетеросексуалок он пугает Девушка показала, какого парня упустили лесбиянки, но им не грустно. Ведь даже гетеросексуалок он пугает Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Близняшки хотели отличаться друг от друга и сделали разные тату. Но обе слишком увлеклись и стало только хуже Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле To be or not to be: как учить ребенка английскому с пользой, а не ради галочки? Бритни Спирс сняла видео о пяти вещах для пляжа. А фанов интересует браслет на руке – повязка что-то скрывает Женщина всегда носит в своём доме солнцезащитные очки, но она не сумасшедшая. Беда с крышей лишь у её соседей Женщина всегда носит в своём доме солнцезащитные очки, но она не сумасшедшая. Беда с крышей лишь у её соседей Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Папа назвал сына именем героя кино — весело, но ошибся. Его Энакин тоже перешёл на тёмную сторону Папа назвал сына именем героя кино — весело, но ошибся. Его Энакин тоже перешёл на тёмную сторону Хейтеры раскритиковали новые фото Сары Джессики Паркер из-за возраста. Но фаны нашли аргумент в пользу морщин Хейтеры раскритиковали новые фото Сары Джессики Паркер из-за возраста. Но фаны нашли аргумент в пользу морщин Блогер превратил свою лысину в закатный пейзаж, а вышло искусство. И косплей: люди видят в нём Волан-де-Морта Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Школьница хотела губы Кайли Дженнер и сделала уколы. Улыбка исчезла, а повторная процедура стала катастрофой Школьница хотела губы Кайли Дженнер и сделала уколы. Улыбка исчезла, а повторная процедура стала катастрофой Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Victoria’s Secret показали полную модель, и люди в бешенстве. Они верят: бренд пиарится на бодипозитиве Посетительница выставки раскрыла тайну пропавшей картины. Работы её автора напомнили ей кое-что в доме соседей Посетительница выставки раскрыла тайну пропавшей картины. Работы её автора напомнили ей кое-что в доме соседей Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Девушка показала фото до и после анорексии и разозлила людей. Они уверены: в посте она упустила самое главное Девушка показала фото до и после анорексии и разозлила людей. Они уверены: в посте она упустила самое главное Школьник смотрит на друзей и учителей свысока. Дело не в характере, а в генетике — её оценил бы Профессор Икс Девушка сделала ламинирование бровей, но результат был неожиданным. Из красотки она превратилась в циклопа Мужчина ночует на улице 11 лет и не ищет жалости. Но ему впору завидовать: у него есть всё, что нельзя купить Мужчина ночует на улице 11 лет и не ищет жалости. Но ему впору завидовать: у него есть всё, что нельзя купить Лесоруб спилил дерево и вернул 2007-й с его секретами. Оказалось, 13 лет назад в мире грустил один гольфист Лесоруб спилил дерево и вернул 2007-й с его секретами. Оказалось, 13 лет назад в мире грустил один гольфист Парень так много ел, что потерял сознание. Но именно это заставило его сбросить 120 кг и превратиться в атлета Парень так много ел, что потерял сознание. Но именно это заставило его сбросить 120 кг и превратиться в атлета Блогерша показала жильё мамы и подарила людям загадку. Они не могут понять, это кукольный дом или реальный Блогерша показала жильё мамы и подарила людям загадку. Они не могут понять, это кукольный дом или реальный Люди увидели рекламу UNIQLO в России и расстроились. Белых мужчин там обидели, но это не единственная проблема Люди увидели рекламу UNIQLO в России и расстроились. Белых мужчин там обидели, но это не единственная проблема Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность Парня поили молочными коктейлями, кормили досыта и не давали двигаться. Так он смог потолстеть — и это успех Парня поили молочными коктейлями, кормили досыта и не давали двигаться. Так он смог потолстеть — и это успех Хозяйка почистила батарею и захотела сбежать из дома. Каждому стоит проверить, что скрывается в его радиаторе