Зависимая от колы журналистка 27 лет не могла завязать с напитком. Остановилась, когда здоровье сказало «пока»
Корреспондентка британского издания The Guardian не могла прожить и дня без нескольких банок диетической кока-колы, но осознала свою зависимость только после 30 лет. Чтобы разлюбить напиток, ей потребовалось подсчитать, как он бьёт по её карману и сколько тысяч литров она выпила.
Журналистка британского издания The Guardian Сирин Кейл рассказала о своей зависимости длиной в 27 лет. Девушка подсела не на запрещённые вещества, а на самую обычную диетическую колу. С возрастом она стала одержима напитком и не могла уснуть, если знала, что в холодильнике нет необходимого запаса газировки.
Я начинаю пить диетическую колу, как только просыпаюсь. Пью её перед сном. Пять банок в хороший день, семь банок в плохой. Мой парень шутит по поводу моей утренней рутины: я встаю с кровати, бегу на кухню. Слышится звук открывающейся банки, шипение, мой довольный вздох. И так каждое утро.
Осознание того, как сильно кола вредит ей, пришло к Сирин после детальных расчётов. На напиток она тратила больше 500 фунтов стерлингов (50 тысяч рублей) в год. За 27 лет, по самым скромным подсчётам, девушка выпила 11 тысяч литров, на которые ушли 13,5 тысячи фунтов (почти 1,4 миллиона рублей).
При этом журналистка провела год, страдая от болей в желудке, вызванных чрезмерным употреблением диетического напитка. Чтобы окончательно «порвать» с кока-колой, Сирин даже обращалась к психологам и диетологам, но каждый раз происходило одно и то же: она не могла продержаться без газировки дольше пары дней.
Жажда диетической колы превратилась в тревожность и зацикленность. Я думала, что часть моего мозга не заработает, пока я не выпью диетическую колу. Из-за этого начинала жутко болеть голова. Я чувствовала себя ужасно.
Сирин решила обратиться к гипнотерапевту и специалисту по наркозависимости. Доктор Салли Марлоу из Королевского колледжа Лондона объяснила, что всё дело в кофеине.
Средняя банка диетической колы содержит 42 миллиграмма кофеина. Это эквивалентно двум третям чашки эспрессо.
При употреблении колы у зависимого вырабатывается дофамин. Мозг привыкает к тому, что в напитке содержится определённое количество кофеина, и когда его нет, у человека начинается «ломка».
Только после нескольких сеансов гипноза Сирин стала спокойно относиться к тому, что в холодильнике больше нет банок с диетической колой. Головные боли, приступы агрессии и постоянная боль в желудке отступили. По утрам она начала пить обычную воду — и новая привычка ей нравится куда больше старой.
Гипноз помог и родителям юной англичанки спасти свою дочь от наггетсовой зависимости. Девочка всю жизнь питалась только куриными полуфабрикатами.
А молодая мама за несколько минут распрощалась с любовью к винограду, но не по своей воле. Фобию ей подарило насекомое, которое решило сделать среди веток дом.
