Пухляш был похож на большой шар, но стал горой с мышцами. Увидев его новое тело, вы отложите булочку в сторону

Алексей Лоторев

(без названия)

Житель США показал чудеса трансформации. В 2018 году у него была талия как у кота Виталия, но он взял себя в руки и за три года превратился в батю лучшего друга с горой мышц.

Блейк Готье из США, по его словам, всегда боролся с лишним весом, пишет Men’s Health. Килограммы прибавлялись у 46-летнего мужчины из-за плохого питания, низкой активности и постоянной борьбы с депрессией. Более того, были времена, когда он пил алкоголь в больших количествах, что тоже сказывалось на внешних данных.

Я ел и пил, потому что находился в подавленном состоянии. И чем больше я это делал, тем сильнее впадал в депрессию. Я каждый день заказывал пиццу, сидя на диване и играя в видеоигры.

(без названия)
Блейк Готье до того, как похудеть

Как признался Готье, он регулярно пытался изменить жизнь и сесть на диету. Ранее ему даже удалось похудеть на 68 килограммов, но радость была недолгой. Окрылённый успехом, Блейк расслабился и не заметил, как набрал в полтора раза больше, чем потерял.

Читайте на Medialeaks «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию

Я начал делать ремонт в доме, поэтому кухня была в разобранном состоянии. Мне приходилось заказывать еду на вынос, и в какой-то момент весы подо мной показали 244 килограмма.

Но всё изменилось в январе 2018 года, когда Готье вышел на прогулку. Мужчине резко стало плохо, он потерял сознание, а очнулся уже в машине скорой помощи. Врачи сказали ему, что у него случился сердечный приступ, а при детальном обследовании выяснили, что у пациента оторвался тромб.

Я тогда подумал: «Мне чуть больше 44 лет. Я не должен лежать здесь на операционном столе с завязанными руками». Это меня до чёртиков напугало.

(без названия)
Из-за лишнего веса Блейк попал в больницу

Как только Блейк вышел из больницы, он начал вносить изменения в свою жизнь. Первым делом он стал больше гулять на свежем воздухе, каждый день увеличивая расстояние. Потом добавил в распорядок физические нагрузки и полностью пересмотрел рацион питания.

Таким образом я похудел на 77 килограммов, а потом познакомился со своим тренером Джошем Демело. За 18 месяцев под его руководством я сбросил ещё 43 килограмма и нарастил мышцы.

(без названия)
Готье начал заниматься под руководством опытного тренера

Готье признался: похудение дало ему много преимуществ. Во-первых, у него появился огромный запас энергии. Во-вторых, новая внешность повысила самооценку мужчины и подарила мотивацию его друзьям, которые только в начале своего пути к идеальному телу.

В 2021 году вес Блейка завис на отметке в 124 килограмма. Готье считает это большим успехом, но не собирается останавливаться на достигнутом.

Если вы хотите похудеть и привести себя в форму, мой совет прост: ставьте перед собой небольшие цели и постепенно выполняйте их.

(без названия)
Блейк доволен результатом, но не собирается останавливаться на достигнутом

Другой парень из США тоже похудел в два раза, а потом не узнал себя на селфи. Лишний вес скрывал часть тела, которую он не видел годами.

Житель Канады также хотел сбросить вес и даже собирался купить велосипед, но упс. Ответ продавца был таким, что парню пришлось идти обратно пешком.

Пара нашла на пляже шар, но в руки такой не возьмёшь. Его зубы предупреждают — «кусь» будет не из приятных Пара нашла на пляже шар, но в руки такой не возьмёшь. Его зубы предупреждают — «кусь» будет не из приятных Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Задержанные не знали, что их снимала камера с орбиты, и признали вину. Правда, слежку выдумали копы на допросе Задержанные не знали, что их снимала камера с орбиты, и признали вину. Правда, слежку выдумали копы на допросе «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Курица удивила хозяйку двойным яйцом. Она снесла природный киндер-сюрприз, в который без видео трудно поверить Дочь нашла старые письма, а в них — пугающий секрет родителей. Она узнала, что они забрали у её брата и сестры Северус Снейп меняет профессию. Фаны «Гарри Поттера» нашли героя в жизни и уверены — общая не только фамилия Северус Снейп меняет профессию. Фаны «Гарри Поттера» нашли героя в жизни и уверены — общая не только фамилия Блогер 30 дней ездил на велосипеде по два часа и не верит в итог. Его фото — повод достать колёса немедленно Блогер 30 дней ездил на велосипеде по два часа и не верит в итог. Его фото — повод достать колёса немедленно Шрек, малыш Йода, вы зачем так раскачались? Повар изменила внешность героев, и её торты отберут у вас сказку Шрек, малыш Йода, вы зачем так раскачались? Повар изменила внешность героев, и её торты отберут у вас сказку Риелтор устроил 3D-тур клиентам, но краснеть уже поздно. Пара деталей на фото — и прощай, любимая работа Риелтор устроил 3D-тур клиентам, но краснеть уже поздно. Пара деталей на фото — и прощай, любимая работа Робоапокалипсис откладывается, у человечества есть тайное оружие против машин. Спойлер — это обыкновенные овцы Школьница загадала желание, а про последствия не подумала. Матерью дракона она хотела быть лишь в мечтах Школьница загадала желание, а про последствия не подумала. Матерью дракона она хотела быть лишь в мечтах Конор Макгрегор дал сыну совет и стал худшим родителем года. Ведь фанаты не одобрили метод борца UFC Конор Макгрегор дал сыну совет и стал худшим родителем года. Ведь фанаты не одобрили метод борца UFC Бросай геймпад, учёные показали, какими будут руки геймеров будущего. Слендермен был не монстром, а игроком Обезьяна слабее льва и тигра, но зато попадает в мемы. Примат на видео съел ягоды и пришёл к успеху Обезьяна слабее льва и тигра, но зато попадает в мемы. Примат на видео съел ягоды и пришёл к успеху Блогерша раскрыла секрет вечной молодости, и лайфхак работает. Сколько девушке лет, знают только её дети Блогерша раскрыла секрет вечной молодости, и лайфхак работает. Сколько девушке лет, знают только её дети Адвокат уверена, что принц Гарри ей изменил, женившись на Меган Маркл. Переубедить её не в силах даже суд Адвокат уверена, что принц Гарри ей изменил, женившись на Меган Маркл. Переубедить её не в силах даже суд Перевезти дом без грузовика? «Да легко», — подумал водитель и снял видео, от которого вам будет не по себе Фермер объяснил, как хранить яйца, и вы побежите на кухню. Ведь даже производители делают это неправильно Мама отвела сына к барберу и впала в истерику, увидев итог. Родителем Ллойда Кристмаса она быть не планировала Мама отвела сына к барберу и впала в истерику, увидев итог. Родителем Ллойда Кристмаса она быть не планировала Блогер показал, как в «Макдоналдсе» получить кофе из Starbucks, но дешевле. Дизайн 10/10, правда, есть нюанс Блогер показал, как в «Макдоналдсе» получить кофе из Starbucks, но дешевле. Дизайн 10/10, правда, есть нюанс Парень не начинал свой день со стакана воды, а зря. Теперь, чтобы поесть, бедняге нужна не вилка, а домкрат Парень не начинал свой день со стакана воды, а зря. Теперь, чтобы поесть, бедняге нужна не вилка, а домкрат Ученики на уроке залипают на чаек, и двойки им не грозят. Там, где их учат, слушать хочется не учителя, а море Ученики на уроке залипают на чаек, и двойки им не грозят. Там, где их учат, слушать хочется не учителя, а море Спецагенты, вы стажёра потеряли. Блогерша одним звонком разоблачила изменщика, и девушки берут на заметку Спецагенты, вы стажёра потеряли. Блогерша одним звонком разоблачила изменщика, и девушки берут на заметку Власти США думали, что общаются с журналисткой, пока не узнали правду. Она — геймер, и это лишь часть проблемы Власти США думали, что общаются с журналисткой, пока не узнали правду. Она — геймер, и это лишь часть проблемы Хозяин пошёл гулять с псом и был рад, когда тот от него убежал. Так питомец спас своему человеку жизнь Хозяин пошёл гулять с псом и был рад, когда тот от него убежал. Так питомец спас своему человеку жизнь Хлопай ресницами и взлетай, думают люди, глядя на девушку. Мастер сделала её взгляд незабываемым (буквально)