Морщины, лишний вес и плохие зубы. Девушка описала, до чего её довело веганство, и такого никому не пожелаешь

Девушка рассказала, как плохо ей жилось на веганской диете

Логопед из США Мариэла Стюарт рассказала, как плохо сказались на её здоровье шесть лет строгой растительной диеты и почему не стоит отказываться от мяса, если человеку его хочется. По словам девушки, питаясь как веган, она не только набрала лишний вес, но и получила проблемы с пищеварением, волосами, зубами и кожей. Теперь Мариэла уже не ест как раньше и советует остальным не жертвовать своим здоровьем в угоду трендам.

Жительница американского штата США Мариэла Стюарт работает логопедом и при этом успевает быть мамой троим детям.

После родов, как пишет Media Drum World, Мариэла решила придерживаться диеты с низким содержанием углеводов, чтобы быстрее вернуться в форму. Если по-простому, это значит, что на протяжении 12 лет девушка ела меньше хлеба, сахара и мучных изделий, а больше — овощей, зелени, мяса, рыбы.

Когда же форма к Мариэле вернулась, она подумала, что настало время для новых экспериментов. И перешла на веганскую диету.

Я как-то посмотрела документальный фильм про веганов, и там говорилось, что у них лучше работает пищеварение, а так как у меня как раз были с этим проблемы, я решила попробовать. Я успела побыть и сыроедом, и фрукторианцем, и кем только не была. В основном ела фрукты, овощи, зелень, орехи, проростки. Потом стала добавлять в своё меню тофу, киноа, рис и бобовые.

Так прошли шесть лет, но, как утверждает Мариэла, за это время она не только не решила свои проблемы с пищеварением, но и сделала своему организму только хуже. Одно из последствий веганства — прибавка в весе.

Вот так она выглядела до перехода на новую диету.

А так — после.

Очень может быть, что между этими двумя фото вы не заметите такой же огромной разницы, как между снимками «до и после» главреда журнала о фитнесе, вознамерившегося похудеть за восемь недель. Но, по мнению Мариэлы, разница была и проявлялась она не только в лишнем весе.

У меня стали очень хрупкие ногти, волосы и ресницы, последние пришлось даже наращивать, живот стал часто вздуваться, эмаль на зубах стала хуже. Кожа тоже начала портиться из-за того, что в моём питании было слишком много сахара и мало жиров, у меня начали появляться морщины. Снизилось либидо, а ещё начались частые перепады настроения.

Девушка стала замечать, что её сестра-близнец выглядит гораздо лучше, чем она. Сестра Мариэлы не исключала мясо и рыбу из своего меню, поэтому, связав эти два факта воедино, девушка решила, что с экспериментом пора заканчивать.

В июне этого года Мариэла отказалась от веганства, но перешла на новую для себя диету — кетогенную. Это меню, в котором много жиров, но мало углеводов, пишет Harvard Health Blog. Таким образом, печень компенсирует нехватку глюкозы кетонами — соединениями, которые она сама и вырабатывает и которые некоторыми учёными считаются полезнее глюкозы.

И, как говорит девушка, дела у неё пошли намного лучше.

Теперь Мариэла регулярно постит в своём инстаграме фото из спортзала, куда ходит три или четыре раза в неделю.

Девушка утверждает, что не чувствует голода до полудня. А когда проголодается, может съесть вафли с кокосовым маслом, обогащённый белком хлеб с тунцом и майонезом или салат с тунцом, авокадо и зеленью. Но это не единственное, чем питается девушка, потому что в её инстаграме можно встретить, например, вот такие снимки.

Мариэла говорит, что поняла: в питании нужно прислушиваться к своему организму.

Я знаю стольких веганов, которые перестали быть таковыми по тем же самым причинам, что и я. Многие из них сначала почувствовали себя лучше, но потом начали сталкиваться со всякими нежелательными последствиями такой диеты. Да, было трудно отказываться от веганства, ведь это по сути стиль жизни. Но что в нём толку, если он разрушает то, чего ты пытаешься достичь?

Хорошо, что о Мариэле до сих пор не узнали веганы-активисты из британского города Эшфорд. Иначе не миновать ей судьбы владельцев местного мясного магазина, которые не понаслышке узнали, на что готовы воинствующие веганы ради своих убеждений. Спойлер: на очень и очень многое.

Такая преданность принципам — это, конечно, хорошо. Но, кажется, дальше всего люди готовы зайти не только и не столько ради них, а ради… крутой аватарки друга. Не верите? Посмотрите на фото, сделанные лучшими друзьями для лучших друзей, и познайте истинную цену высоких отношений.

Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Девушка неделю тренировалась в точности как Ким Кардашьян. Выводы неутешительны, но лишь для знаменитости Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Говорят, что каждый третий любит песню "Кадиллак". Старый мем получил новую жизнь в сети Девушка не понимала, откуда боль, и упала в обморок. Ответ ей принесли, когда она очнулась, — это был младенец Девушка не понимала, откуда боль, и упала в обморок. Ответ ей принесли, когда она очнулась, — это был младенец Мама показала, как выглядят игрушки для ванны изнутри, и люди хотят это забыть. Плюс ещё одна детская травма Мама показала, как выглядят игрушки для ванны изнутри, и люди хотят это забыть. Плюс ещё одна детская травма Посетительница выставки раскрыла тайну пропавшей картины. Работы её автора напомнили ей кое-что в доме соседей Женщина показала, как поменялась из-за рака за полтора года. Но больше всего люди восхищены её глазами Женщина показала, как поменялась из-за рака за полтора года. Но больше всего люди восхищены её глазами Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Личный опыт. Как вырастить из ребенка человека, который сам умеет платить налоги? Парня поили молочными коктейлями, кормили досыта и не давали двигаться. Так он смог потолстеть — и это успех Парня поили молочными коктейлями, кормили досыта и не давали двигаться. Так он смог потолстеть — и это успех To be or not to be: как учить ребенка английскому с пользой, а не ради галочки? Блогеры становятся вампирами, а стоматологам больно на них смотреть. Ведь эти клыки так просто не исчезнут В Сеть утекли кадры со съёмок нового «Ведьмака». Там Цири и Йеннифэр, и платье чародейки — отсылка к книгам В Сеть утекли кадры со съёмок нового «Ведьмака». Там Цири и Йеннифэр, и платье чародейки — отсылка к книгам Папа назвал сына именем героя кино — весело, но ошибся. Его Энакин тоже перешёл на тёмную сторону Папа назвал сына именем героя кино — весело, но ошибся. Его Энакин тоже перешёл на тёмную сторону Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Тест. Всё пробовал, всё знаю! Как мне расширить сексуальные горизонты? Журналистка переживала за больную знакомую, но совершила ошибку. Правда о женщине оказалась похлеще диагноза Журналистка переживала за больную знакомую, но совершила ошибку. Правда о женщине оказалась похлеще диагноза Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Хабибу Нурмагомедову пришлось полностью раздеться ради нужной цифры на весах. Но фанов напугал его внешний вид Мужчина сделал пирсинг, а дальше — как в тумане. Очнулся он уже не человеком, и люди копят монеты для Ведьмака Мужчина сделал пирсинг, а дальше — как в тумане. Очнулся он уже не человеком, и люди копят монеты для Ведьмака Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Джаред Лето показал фото с голым торсом и сломал голову фанам. Они верят: иметь такое тело в 48 лет невозможно Чем может быть опасен пирсинг. Студентка проколола ухо, но вместо красотки превратилась в орка Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Дочь приготовила маску для лица по рецепту мамы и окунулась в Хеллоуин. Побочный эффект превратил её в тыкву Девушка показала, какого парня упустили лесбиянки, но им не грустно. Ведь даже гетеросексуалок он пугает Девушка показала, какого парня упустили лесбиянки, но им не грустно. Ведь даже гетеросексуалок он пугает Криштиану Роналду запостил фото на больничном из-за COVID-19. И фанам не по себе от причёски и вида спортсмена Криштиану Роналду запостил фото на больничном из-за COVID-19. И фанам не по себе от причёски и вида спортсмена Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Модель изменил 75 процентов своего тела, но не ради красоты. Его идеал — нежить, и он уже без четверти зомби Как нужно питаться, чтобы победить Гору из «Игры Престолов»? Показала жена самого сильного человека на Земле Блогерша показала жильё мамы и подарила людям загадку. Они не могут понять, это кукольный дом или реальный Блогерша показала жильё мамы и подарила людям загадку. Они не могут понять, это кукольный дом или реальный Мама думала, что ребёнок устаёт из-за спортивных секций, а зря. Визит к врачу открыл мучительную правду о сыне Мама думала, что ребёнок устаёт из-за спортивных секций, а зря. Визит к врачу открыл мучительную правду о сыне Женщина позволяла шестилетней дочери есть одни только наггетсы. Она не плохая мать, иначе бы ребёнок не выжил Женщина позволяла шестилетней дочери есть одни только наггетсы. Она не плохая мать, иначе бы ребёнок не выжил Женщина живёт в 60-х годах, но у неё нет машины времени. Оказаться в прошлом ей помог стиль (и много денег) Victoria’s Secret показали полную модель, и люди в бешенстве. Они верят: бренд пиарится на бодипозитиве Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Парень так напился с друзьями, что запомнит тусовку на всю жизнь. Ещё бы — память о ней хранится на его теле Близняшки хотели отличаться друг от друга и сделали разные тату. Но обе слишком увлеклись, и стало только хуже Близняшки хотели отличаться друг от друга и сделали разные тату. Но обе слишком увлеклись, и стало только хуже Девушка посмотрела видео с подругой и поняла — пора звать Винчестеров. Кадр решил испортить краснолицый демон Девушка посмотрела видео с подругой и поняла — пора звать Винчестеров. Кадр решил испортить краснолицый демон Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Мужчина показал свою лампу, которая не даёт ему спокойно жить и спать. Взглянув на неё, люди поняли его страх Девушка влюбилась в незнакомца, но (упс) они уже встречались. Это не баг, а последствия носового кровотечения Девушка влюбилась в незнакомца, но (упс) они уже встречались. Это не баг, а последствия носового кровотечения Девушка сделала ламинирование бровей, но результат был неожиданным. Из красотки она превратилась в циклопа Девушка сделала ламинирование бровей, но результат был неожиданным. Из красотки она превратилась в циклопа Врач исполнил танец, чтобы развлечь больных COVID-19, но люди злы. Они верят: доктор забыл о своём долге Врач исполнил танец, чтобы развлечь больных COVID-19, но люди злы. Они верят: доктор забыл о своём долге Сайт How Normal Am I ставит вам оценку за вашу внешность. Но это не дискриминация, а проверка на нормальность