Морщины, лишний вес и плохие зубы. Девушка описала, до чего её довело веганство, и такого никому не пожелаешь

Татьяна Тютюнова

Логопед из США Мариэла Стюарт рассказала, как плохо сказались на её здоровье шесть лет строгой растительной диеты и почему не стоит отказываться от мяса, если человеку его хочется. По словам девушки, питаясь как веган, она не только набрала лишний вес, но и получила проблемы с пищеварением, волосами, зубами и кожей. Теперь Мариэла уже не ест как раньше и советует остальным не жертвовать своим здоровьем в угоду трендам.

Жительница американского штата США Мариэла Стюарт работает логопедом и при этом успевает быть мамой троим детям.

После родов, как пишет Media Drum World, Мариэла решила придерживаться диеты с низким содержанием углеводов, чтобы быстрее вернуться в форму. Если по-простому, это значит, что на протяжении 12 лет девушка ела меньше хлеба, сахара и мучных изделий, а больше — овощей, зелени, мяса, рыбы.

Когда же форма к Мариэле вернулась, она подумала, что настало время для новых экспериментов. И перешла на веганскую диету.

Я как-то посмотрела документальный фильм про веганов, и там говорилось, что у них лучше работает пищеварение, а так как у меня как раз были с этим проблемы, я решила попробовать. Я успела побыть и сыроедом, и фрукторианцем, и кем только не была. В основном ела фрукты, овощи, зелень, орехи, проростки. Потом стала добавлять в своё меню тофу, киноа, рис и бобовые.

Так прошли шесть лет, но, как утверждает Мариэла, за это время она не только не решила свои проблемы с пищеварением, но и сделала своему организму только хуже. Одно из последствий веганства — прибавка в весе.

Вот так она выглядела до перехода на новую диету.

А так — после.

Очень может быть, что между этими двумя фото вы не заметите такой же огромной разницы, как между снимками «до и после» главреда журнала о фитнесе, вознамерившегося похудеть за восемь недель. Но, по мнению Мариэлы, разница была и проявлялась она не только в лишнем весе.

У меня стали очень хрупкие ногти, волосы и ресницы, последние пришлось даже наращивать, живот стал часто вздуваться, эмаль на зубах стала хуже. Кожа тоже начала портиться из-за того, что в моём питании было слишком много сахара и мало жиров, у меня начали появляться морщины. Снизилось либидо, а ещё начались частые перепады настроения.

Девушка стала замечать, что её сестра-близнец выглядит гораздо лучше, чем она. Сестра Мариэлы не исключала мясо и рыбу из своего меню, поэтому, связав эти два факта воедино, девушка решила, что с экспериментом пора заканчивать.

В июне этого года Мариэла отказалась от веганства, но перешла на новую для себя диету — кетогенную. Это меню, в котором много жиров, но мало углеводов, пишет Harvard Health Blog. Таким образом, печень компенсирует нехватку глюкозы кетонами — соединениями, которые она сама и вырабатывает и которые некоторыми учёными считаются полезнее глюкозы.

И, как говорит девушка, дела у неё пошли намного лучше.

Теперь Мариэла регулярно постит в своём инстаграме фото из спортзала, куда ходит три или четыре раза в неделю.

Девушка утверждает, что не чувствует голода до полудня. А когда проголодается, может съесть вафли с кокосовым маслом, обогащённый белком хлеб с тунцом и майонезом или салат с тунцом, авокадо и зеленью. Но это не единственное, чем питается девушка, потому что в её инстаграме можно встретить, например, вот такие снимки.

Мариэла говорит, что поняла: в питании нужно прислушиваться к своему организму.

Я знаю стольких веганов, которые перестали быть таковыми по тем же самым причинам, что и я. Многие из них сначала почувствовали себя лучше, но потом начали сталкиваться со всякими нежелательными последствиями такой диеты. Да, было трудно отказываться от веганства, ведь это по сути стиль жизни. Но что в нём толку, если он разрушает то, чего ты пытаешься достичь?

Хорошо, что о Мариэле до сих пор не узнали веганы-активисты из британского города Эшфорд. Иначе не миновать ей судьбы владельцев местного мясного магазина, которые не понаслышке узнали, на что готовы воинствующие веганы ради своих убеждений. Спойлер: на очень и очень многое.

Такая преданность принципам — это, конечно, хорошо. Но, кажется, дальше всего люди готовы зайти не только и не столько ради них, а ради… крутой аватарки друга. Не верите? Посмотрите на фото, сделанные лучшими друзьями для лучших друзей, и познайте истинную цену высоких отношений.

Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Квартирант спасал соседку из пожара, но героем его не считают. Ведь он показал самый нелепый метод подката Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Макака похитила смартфон, и вы её не осудите. Целью кражи был выкуп, ради которого можно пойти на многое Жених придумал, как стать невидимым в Zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Жених придумал, как стать невидимым в Zoom-конференциях невесты, но упс. Он просчитался и застрял в текстурах Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои Домохозяйка показала на видео, насколько грязным может быть ковёр. После увиденного вы захотите выкинуть свои «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Мадс Миккельсен и поход за утраченными мемами. Фаны узнали, что актёр ворвётся в «Индиану Джонса», и им смешно Мадс Миккельсен и поход за утраченными мемами. Фаны узнали, что актёр ворвётся в «Индиану Джонса», и им смешно Хозяйка стала слышать плач из-за стены, но зря боялась. Увидев, кого рабочий достал оттуда, вы скажете: «Aww» Фанатка показала лайфхак, как заполучить в мужья звезду k-pop. Пара трюков, и вы уже в объятьях айдола (почти) Блогерша пересекает границу между штатами, не выходя на улицу. А что ещё делать, когда ваш дом — телепорт Блогерша пересекает границу между штатами, не выходя на улицу. А что ещё делать, когда ваш дом — телепорт Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Реддитор решил починить разбитый телефон, но выбрал не лучший метод. В итоге пришлось чинить лицо Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Врачи просили пациентку врать о том, что она женщина, и в 27 лет она узнала зачем. Ответ был страннее просьбы  Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли – визажист притворяется Джеффри Стар попал в аварию, и хейтеры злы. Увидев фото из госпиталя, они поняли – визажист притворяется Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Ты не ты, когда все вымерли. В детской книге нашёлся динозавр-мем и ваше новое тотемное животное Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Дочь нашла своего отца спустя 30 лет, помог ДНК-тест. Правда, ради своей новой семьи ей пришлось отдать почку Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым Подруги поженились и раскрыли секрет своего брака. В нём нет любви, но именно это сделало их союз счастливым Тиктокер показал свой талант, и люди не верят, что он человек. Парень поёт как соловей, а птицы ему отвечают Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Судья выпустил преступника из тюрьмы, а тот не рад. Не для этого он сидел за решёткой на 20 лет больше срока Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Тиктокер показал руку, и пользователи Сети побежали за серебряными пулями. Ещё бы, ведь парень — оборотень Дочь думала, что родители подарили ей простой флакон, но эксперт переубедила. Хватило всего шести слов Дочь думала, что родители подарили ей простой флакон, но эксперт переубедила. Хватило всего шести слов Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Дайвер вышел один в океан, но ой. Через 20 минут он снял видео, больше проблем в котором только тигровые акулы Фермерша услышала семейную байку и попала в фильм «Код да Винчи». Теперь она знает, что хотел спрятать прадед Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Приговор Тиме Белорусских за наркотики рассердил людей в Сети. Они уверены — суд был слишком гуманным Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Фермер раскрыл правду о сроке годности еды и сломал людей. Ещё бы, ведь мы все понимали эти цифры неправильно Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Хозяйка отдала грумеру собаку, а получила нечто. Этот пёс явно сделал каминг-аут как лама или чихуахуа Инстаграм Бейонсе стали штурмовать россияне. Дело в подвеске с русским словом, смысл которого сложно разгадать Кот живёт лучше, чем многие из нас. Чтобы это понять, хватит и одним глазом увидеть его комнату с котоплазмой Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Спасатели нашли дворнягу, а сделав ей стрижку, ахнули. Под слоем грязи скрывался очаровательный импостер Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки Энтузиаст так долго залипал на Google Maps, что спас туриста. Только он знал, что не так с его фото из поездки Школьник нажал две кнопки, и банкомат выдал ему 40 тысяч рублей. Распорядился он ими так, что мама заплакала Школьник нажал две кнопки, и банкомат выдал ему 40 тысяч рублей. Распорядился он ими так, что мама заплакала Тима Белорусских – отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Тима Белорусских – отец пятилетней девочки. Это признание певца, после которого люди забыли о приговоре Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Блогер рассказал, почему нельзя спать с мокрыми волосами. Гнездо на голове с утра — меньшее из всех зол Хозяйка играла с псом и случайно сделала его киборгом. Теперь её любимые треки играют прямо в животе питомца Хозяйка играла с псом и случайно сделала его киборгом. Теперь её любимые треки играют прямо в животе питомца Тиктокер объяснил, почему жизнь — это иллюзия, и сломал людей. Причина нашей галлюцинации печальнее некуда Тиктокер объяснил, почему жизнь — это иллюзия, и сломал людей. Причина нашей галлюцинации печальнее некуда Мастер запостил окрашивание волос клиентки и стёр её самооценку. На фото не только причёска новая, но и лицо