Парень 90 дней тренировался как Крис Хемсворт, и результаты налицо. Было сложно, но теперь позавидует даже Тор

Парень за три месяца заполучил тело Тора - позавидует сам Хемсворт

Парень за три месяца заполучил тело Тора - позавидует сам Хемсворт. Но стать легендой "Мстителей" было нелегко

Американец 90 дней жил по распорядку тренировок и питания Криса Хемсворта, и теперь парня не узнать. Его полный живот сменился рельефным прессом, а бицепсы увеличились вдвое. Было непросто, но оно того стоило, ведь с таким телом молодому человеку самому впору сниматься в фильмах про супергероев.

Звезда «Мстителей» Крис Хемсворт нередко удивляет поклонников своим внешним видом, ведь качает мускулы даже во время отпуска — правда, с сыновьями и пчёлами. Однако некоторые поклонники Тора готовы и на более серьёзные жертвы, чтобы заполучить себе тело звёздного супергероя.

Парень за три месяца заполучил тело Тора - позавидует сам Хемсворт. Но стать легендой "Мстителей" было нелегко

Крис Хемсворт

Эрик Коновер из Бостона решил в течение трёх месяцев следовать точной диете и графику тренировок Хемсворта, чтобы посмотреть, сможет ли он заполучить тело кумира. Парень не стал, подобно другим фанатам Криса, гоняться за актёром на мотоцикле, а просто воспользовался готовым расписанием.

Эксперимент продлился 90 дней, пишет BodyAndSoul. Вот как Коновер выглядел в самом начале своего пути:

Читайте на Medialeaks Хороший мальчик меняет профессию. Как сиба-ину начал работать в Data Science?

Парень за три месяца заполучил тело Тора - позавидует сам Хемсворт. Но стать легендой "Мстителей" было нелегко

По словам парня, он всегда вёл относительно здоровый образ жизни, но диета Хемсворта позволила ему взглянуть по-новому на свой режим питания.

Я был конкурентоспособным пловцом в Северо-Восточном университете Бостона. Я всегда питался правильно, но диета Хемсворта открыла для меня много новых блюд, — признался Эрик.


Для начала Коноверу пришлось отказаться молочных продуктов. Такая диета называется «чистой», и главное правило её адептов — употреблять натуральную пищу без молока, глютена и сахара.

После месяца тренировок я набрал почти пять килограммов мышц, — уточнил Эрик. — Сейчас я вешу около 96 килограммов, и это всё далеко не жир. Я так и хотел.

Парень за три месяца заполучил тело Тора - позавидует сам Хемсворт. Но стать легендой "Мстителей" было нелегко

Сладкие продукты парень заменил овощами.

Я завтракал омлетом из рикотты с чесноком, помидорами и шпинатом. После тренировок пил протеиновый коктейль. Ел суши с лососем и коричневым рисом, хумус, орехи и иногда даже курицу-гриль с брокколи.

Для Эрика изменения в жизни не ограничились диетой — большую часть времени, отведённого на эксперимент, он потратил на тренировки.

Я тренируюсь шесть дней в неделю. Большая часть тренировок проходит в тренажёрном зале, но иногда я делаю это и дома. Это силовые, кардио — что только можно. Самое главное — это время, терпение и сосредоточенность. Нужно иметь вескую «причину», чтобы каждый день заставлять себя заниматься.

Опыт Коновера завершился настолько удачно, что теперь его, похоже, можно считать главным фанатом Тора.

Парень за три месяца заполучил тело Тора - позавидует сам Хемсворт. Но стать легендой "Мстителей" было нелегко

Преображение Эрика впечатляет, но посоперничать с ним может девушка из США. Она восхитила людей не похудением, а набором веса, став живым памятником выходу из токсичных отношений.

А вот блогершей из Австралии никто не восхищается, ведь она выбрала «неправильную» причёску для рекламы своей линии одежды. Люди не могут спокойно смотреть на кадры из пиар-ролика и требуют справедливости.