Как похудеть и не сорваться. Мужчина год шёл к стройности, и его история показывает, где проще найти силу воли

Маргарита Щигарева Маргарита Щигарева

Полный помощник прокурора из Техаса вдохновился комиком Бретом Крайшером и решил перейти на здоровый образ жизни. Мужчина на тот момент весил больше 200 килограмм и понимал, что очень скоро у него могут начаться серьёзные проблемы со здоровьем из-за комплекции. Чуть больше чем за год американцу удалось скинуть почти 90 килограммов, и теперь его история вдохновляет сотни других людей на перемены.

В 2017 году помощник прокурора из техасского городка Ваксахачи Вэнс Хиндс весил 475 фунтов (около 215 килограммов). 52-летний мужчина много раз пытался сбросить вес, но затем либо опять быстро поправлялся, либо же досрочно срывался, рассказал он тогда местному изданию WaxahachieTX. Однако Вэнс понимал: ему придётся избавиться от лишних килограммов, иначе у него начнутся серьёзные проблемы со здоровьем.

Как-то раз осенью Вэнс за чашкой кофе листал ленту инстаграма и наткнулся на видео комика Брета Крайшера, который хвастался тем, что пробежал половину марафона. И это стало стартовой точкой долгого пути Хиндса к стройности.

Я сидел на стуле и думал: «Знаете что, если этот придурочный сукин сын может пробежать половину марафона за две с половиной недели, то я могу оторваться с дивана и начать ходить». Таким вот было моё вдохновение. Вэнс Хиндс

Вэнс опубликовал в твиттере видео, адресованное Брету Крайшеру о том, что собирается последовать примеру комика и вести активный образ жизни. А вскоре получил уведомление о том, что звезда просмотрела ролик: и даже тегнула в комментариях другого стендапера, Тома Сегуру. Это добавило мотивации помощнику прокурора, и уже на следующий день он начал свой переход на ЗОЖ.

Мужчина определил для себя два главных правила: больше двигаться и постоянно публиковать всё о своём похудении в соцсетях. Следуя первому принципу, Хиндс начал регулярно посещать тренажёрный зал и выбираться на пешие прогулки с компанией приятелей. Сначала с ним гуляли несколько человек, но благодаря открытости Вэнса в соцсетях вскоре к мужчине присоединились ещё около десятка людей.

Чуть больше чем за три недели активного образа жизни Вэнсу удалось сбросить 14 фунтов (немногим более шести килограммов). Мужчина продолжал заниматься и писать об этом в соцсетях.

Другие подробности похудения Вэнса рассказываются в видео на YouTube, опубликованном в конце декабря. Согласно ему, в первый день 2018 года случилось настоящее чудо: помощнику прокурора написал и предложил свою помощь в похудении профессиональный рестлер, актёр и фитнес-инструктор Даймонд Даллас Пейдж.

Вэнс не объясняет, как именно Даймонд консультировал его, однако рассказывает, что начал заниматься по его программе пауэр-йоги. К сожалению, Хиндс не уточняет в видео, когда и как он начал есть здоровую пищу. А ведь судя по аккаунту американца в твиттере, правильный рацион был немаловажным подспорьем.

В апреле 2018 года вес Вэнса опустился до 374 фунтов (около 169 килограммов). Таким образом за пять месяцев мужчина скинул 46 килограммов. Впечатляет!

По словам Вэнса, не срываться ему помогала активность в соцсетях. Мужчина регулярно публиковал фото и видео своих занятий, взвешиваний и приёмов пищи и получал от людей тонну поддержки.

Мне было нечего скрывать. Чёрт, да я опубликовал себя в интернете в белье, при том что весил 475 фунтов (около 215 килограммов. — Прим. Medialeaks). Вэнс Хиндс

Но не будем вас томить: вот как помощник прокурора выглядел спустя год после начала похудения, в ноябре 2018-го.

А вот то самое видео, показывающее, как Вэнс постепенно шёл к своей цели. Всего за пару дней его посмотрели больше одного миллиона человек — и многие пишут в комментариях, что теперь хотят последовать примеру американца.

Вэнс сейчас выглядит достаточно довольным и счастливым. Но иногда бывает такое, что потеря веса приводит к печальным последствиям. Так было с одним пользователем Reddit, который сумел из пухляша превратиться в качка. И, как ни странно, из-за этого его жизнь медленно, но верно пошла под откос.

А порой похудение требуется не только людям, но и животным. Собакена из Британии пожилые хозяева откормили до большого для его породы веса: 50 килограмм. Выглядит этот пёс как огромная плотная булка с мордой, но это ненадолго, ведь теперь ему предстоит курс снижения веса.

«Как я встретил вашу маму» возвращается (ну почти). Вместо Теда теперь Хилари Дафф, и фаны совсем не рады «Как я встретил вашу маму» возвращается (ну почти). Вместо Теда теперь Хилари Дафф, и фаны совсем не рады Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Тилль Линдеманн спел по-русски, и люди сломались. Трек «Любимый город» в его исполнении вы переслушаете не раз Тилль Линдеманн спел по-русски, и люди сломались. Трек «Любимый город» в его исполнении вы переслушаете не раз Певица переболела COVID-19 и показала неожиданную побочку. Стрижку звёзд 80-х она получила без похода в салон Певица переболела COVID-19 и показала неожиданную побочку. Стрижку звёзд 80-х она получила без похода в салон Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Блогерша похудела на 20 кило благодаря пицце и картошке фри. Есть условие, которое делает всю эту еду полезной Блогерша похудела на 20 кило благодаря пицце и картошке фри. Есть условие, которое делает всю эту еду полезной «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Тиктокерша сравнила себя в 18 и в 35 лет и сломала процесс старения. Вы точно перепутаете фото до и после Тиктокерша сравнила себя в 18 и в 35 лет и сломала процесс старения. Вы точно перепутаете фото до и после Грумер удивился, увидев, как леший роется в мусоре. И рассмеялся, узнав, кто был под водорослями на самом деле Игрок разобрал батарейку и не может это забыть. Даже дети знают, что так делать не нужно, и теперь ясно почему Подруга год ждала парня мечты из армии, но перестала, узнав его звание. В таких войсках нет хороших мужчин Подруга год ждала парня мечты из армии, но перестала, узнав его звание. В таких войсках нет хороших мужчин Бабуля купила диван, а заглянув внутрь, побежала в полицию. Плюс одна причина не покупать ничего с рук Бабуля купила диван, а заглянув внутрь, побежала в полицию. Плюс одна причина не покупать ничего с рук Сотрудник больницы прогулял 15 лет работы, но зарплату получал. Понять, как он хакнул жизнь, полиция не может Сотрудник больницы прогулял 15 лет работы, но зарплату получал. Понять, как он хакнул жизнь, полиция не может Школьника дразнили за внешность, но он наказал всех. Его фигура — повод для восхищения мужчин и зависти женщин Школьника дразнили за внешность, но он наказал всех. Его фигура — повод для восхищения мужчин и зависти женщин Романтик узнал, со сколькими девушками можно встречаться сразу. Если превысить число — жизнь не будет прежней Романтик узнал, со сколькими девушками можно встречаться сразу. Если превысить число — жизнь не будет прежней Пранкеры выставили особняк на Airbnb и доказали — надуть сервис легко. Главную мелочь на фото мало кто заметил Пранкеры выставили особняк на Airbnb и доказали — надуть сервис легко. Главную мелочь на фото мало кто заметил Отец не понимал, почему дочь заливается смехом, пока не выглянул в окно. А за ним — сарай крадётся (в кадр) Отец не понимал, почему дочь заливается смехом, пока не выглянул в окно. А за ним — сарай крадётся (в кадр) «Господи, пожалуйста, Норвегия», — молит младенец, но увы. Мем разбивает в щепки его мечты о светлом будущем Фаны увидели возможного парня Билли Айлиш, и ответ — хейт. Ведь у них есть повод считать роман нездоровым Фаны увидели возможного парня Билли Айлиш, и ответ — хейт. Ведь у них есть повод считать роман нездоровым Слова Владимира Путина об ориентирах для молодёжи стали мемом. Тренд заряжен на гордость Наруто (и предками) Слова Владимира Путина об ориентирах для молодёжи стали мемом. Тренд заряжен на гордость Наруто (и предками) Швея повторила платье Гарри Стайлса, мечтая о прибыли. Но стоило заглянуть в почту, и бизнес лопнул за секунду Швея повторила платье Гарри Стайлса, мечтая о прибыли. Но стоило заглянуть в почту, и бизнес лопнул за секунду Мадс Миккельсен vs коучи — 1:0. Актёр раскрыл свой подход к работе и перевернул жизнь фанам Мадс Миккельсен vs коучи — 1:0. Актёр раскрыл свой подход к работе и перевернул жизнь фанам Фондю из KFC заказывали? Блогерша показала фонтанчик для фанов фастфуда, и после такого аппетит вам не вернуть Мама заглянула в новые документы сына и сразу же поседела. Парень тоже, ведь ошибка в возрасте его обязывает Мама заглянула в новые документы сына и сразу же поседела. Парень тоже, ведь ошибка в возрасте его обязывает Блогерша показала, как отретушировать фото до идеала. И фаны прозрели — секрет постов сестёр Кардашьян раскрыт Блогерша показала, как отретушировать фото до идеала. И фаны прозрели — секрет постов сестёр Кардашьян раскрыт Джонни Депп заговорил по-русски, и фаны — самые счастливые. В видео всего пара слов, но и они покоряют сердца Джонни Депп заговорил по-русски, и фаны — самые счастливые. В видео всего пара слов, но и они покоряют сердца Певец из Томска, неудержимый пенсионер и Oxxxymiron. Люди нашли своих героев на кадрах с митингов 21 апреля Жених устроил свадьбу в своём мегаособняке. Лицо реального хозяина дома в этот миг надо было снять на видео Реддитор заглянул в свой сад и открыл портал в ад. Он нашёл растение с когтями, которое заинтересовало учёных Реддитор заглянул в свой сад и открыл портал в ад. Он нашёл растение с когтями, которое заинтересовало учёных Блогерша посмотрела на отражение в окне и нашла пруфы симуляции. Но один закон физики разбил её доводы в прах Блогерша посмотрела на отражение в окне и нашла пруфы симуляции. Но один закон физики разбил её доводы в прах Нет, в Сибири не завелись верблюды, на фото — Саудовская Аравия. Правда, местные жители уже в этом не уверены Нет, в Сибири не завелись верблюды, на фото — Саудовская Аравия. Правда, местные жители уже в этом не уверены Спортсмен исполнил мечту и выбил страйк в боулинге отцом. Сыну не помешало, что папа 5 лет как ушёл из жизни Спортсмен исполнил мечту и выбил страйк в боулинге отцом. Сыну не помешало, что папа 5 лет как ушёл из жизни Садовник купил на барахолке железку за сто рублей, но главного о ней не знал. У кельтских вождей были такие же Садовник купил на барахолке железку за сто рублей, но главного о ней не знал. У кельтских вождей были такие же Блогер катается на скейте, и люди в восторге. Узнав, почему он делает это с тростью, вы тоже зааплодируете Блогер катается на скейте, и люди в восторге. Узнав, почему он делает это с тростью, вы тоже зааплодируете У мамы с головы посыпались хлебные крошки, но болезнь ни при чём. Ответ (и повод для смеха) дала расчёска У мамы с головы посыпались хлебные крошки, но болезнь ни при чём. Ответ (и повод для смеха) дала расчёска Хозяин позвал сонного пса на прогулку. «Нет», — ответил питомец по-человечески и сразу попал на видео