Спортсмен повторил диету сверхмарафонца Дэвида Гоггинса и чуть не сломался. Качок уверен: атлет – сверхчеловек

Полина Бронштейн

(без названия)

Чем я хуже сверхмарафонца Дэвида Гоггинса, решил фитнес-ютубер из США и попробовал диетическое меню спортсмена. Бананы, брокколи и куриная грудка – вот и весь рацион. И, поверьте, повторит его далеко не каждый.

Фитнес-тренеры, как никто другой, любят бросать себе вызовы, и качок-ютубер Асеэль Суид – не исключение. Парень, который часто пробует на себе диеты и тренировки различных спортсменов, на этот раз решил провести новый эксперимент, пишет Men’s Health.

(без названия)
Трансформация Дэвида Гоггинса: до диеты и после

Блогер рискнул сутки питаться как американский сверхмарафонец и ветеран спецназа SEAL Дэвид Гоггинс. Особую известность спортсмену принесла трёхмесячная изнурительная диета, благодаря которой мужчина сбросил 106 фунтов (48 килограммов).

Именно эту систему питания Гоггинса решился опробовать Суид. Правда, ютубер на выполнение челленджа отвёл себе не три месяца, а сутки. Но, похоже, и этого парню хватило сполна.

Читайте на Medialeaks Авокадо-тосты и смузи-боулы. Как я неделю питалась только полезной едой из «Пятёрочки» и кое-что поняла
(без названия)
День блогера начался с перекуса бананом

В свой распорядок дня фитнес-блогер включил не только рацион атлета, но и его тренировку, состоящую из плаванья, пробежек и упражнений из тяжёлой атлетики. Таким способом парень хотел ярче прочувствовать, каково это – упражняться при дефиците калорий, которых за день он мог съесть лишь 800 (при ежедневной норме в 2,5 тысячи калорий для мужчины, ведущего умеренно активный образ жизни).

Своё утро Суид начал с перекуса бананом, после чего сразу же отправился плавать. К следующему же приёму пищи парень должен был приступить лишь через несколько часов. Да, ожидание довольно длительное, но оно того стоит.

(без названия)
Кроме бананов, в рацион дня блогера вошли куриная грудка, рис и брокколи на пару

Ведь дальше самое важное – обед, более питательный, и уже никаких бананов. Трапеза представляла собой девять унций (255 граммов) куриной грудки без костей и кожи, брокколи на пару, а также три четверти чашки риса. Негусто.

С этим согласился и уже немного оголодавший блогер – при сильной нагрузке такого количества еды недостаточно.

Кто бы мог подумать, что еда может пахнуть настолько вкусно. Особенно когда знаешь, что это будут последние несколько сотен калорий, – признался парень.

Но и это ещё не всё. Уже вечером Суид отправился в тренажёрный зал, а затем на пробежку. Финалом челленджа стал протеиновый коктейль, который поставил точку в распорядке дня.

(без названия)
За сутки блогер употребил всего лишь 800 калорий: 82 грамма углеводов, 13 граммов жира и 89 граммов белка

Поверить не могу, что Гоггинс питался так три месяца. Теперь понятно, почему он похудел на 48 килограммов. Такая диета точно требует самоотдачи. Придерживаться такого рациона в 800 калорий не очень разумно, но это же Дэвид Гоггинс, – поделился Суид.

Похоже, Дэввид Гоггинс – не только сверхмарафонец, но и сверхчеловек, раз спортсмену оказалось под силу практически невозможное. И эксперимент Асеэля Суида доказал это вновь.

На счету блогера уже много разных челленджей, в том числе и попытка пройти силовой тест пехотинца. Суид решил выполнять упражнения без предварительной практики, и это стало ошибкой.

А вот качки из США Хадсон и Брэндон Уайт бросили себе другой вызов. Парни отказались от продуктов с аллергенами и узнали, что питаться воздухом – неплохое умение.

Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать В угол точно не поставят, думала школьница на удалёнке (зря). Ведь учителя умеют наказывать в стиле киберпанка Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Дедуля сел за Skyrim, но не справился с управлением. То, как он просил помощи в оффлайне, растрогало геймеров Дедуля сел за Skyrim, но не справился с управлением. То, как он просил помощи в оффлайне, растрогало геймеров Прохожий оскорбил незнакомку, и он счастливчик. Узнай парень, кто она, был бы рад, что ушёл на своих ногах Прохожий оскорбил незнакомку, и он счастливчик. Узнай парень, кто она, был бы рад, что ушёл на своих ногах Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Кончина супруга Елизаветы II и вторая свадьба принца Чарльза связаны. Это теория, где балом правит леди Ди Кончина супруга Елизаветы II и вторая свадьба принца Чарльза связаны. Это теория, где балом правит леди Ди Блогерша нашла в парке и яйцо и не зря взяла его с собой. Через месяц у неё дома открылся новый район Дакбурга Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Блогер показал Бали на карантине, и туристы льют слёзки. Вместо райских вилл – кадры постапокалипсиса Блогер показал Бали на карантине, и туристы льют слёзки. Вместо райских вилл – кадры постапокалипсиса Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Чёрная машина превращается в белую и обратно за секунду. Если Зазеркалье существует, работает оно именно так Мэттью Перри запостил фото со съёмок «Друзей». Чендлер Бинг вернулся, но фанаты ставили лайки недолго Мэттью Перри запостил фото со съёмок «Друзей». Чендлер Бинг вернулся, но фанаты ставили лайки недолго Блогер собрал машину Джеймса Бонда, повторив функции оригинала. Огнемёт под капотом – только начало Блогер собрал машину Джеймса Бонда, повторив функции оригинала. Огнемёт под капотом – только начало Барбер постриг бездомного, и люди звонят в полицию моды. Прятать такую внешность – преступление против красоты Барбер постриг бездомного, и люди звонят в полицию моды. Прятать такую внешность – преступление против красоты Блогерша узнала, как чуть не осталась без папы. Несколько неосторожных слов жены, и киллер уже вышел на работу