Студент всю жизнь спал неправильно, и вы тоже. Одно лишнее движение – и жизнь не будет прежней

Юлия Удод

Студент всю жизнь спал неправильно, и вы тоже. Одно лишнее движение - и жизнь не будет прежней

Важность выбора правильной позы для сна недооценил студент с сайта Reddit и быстро об этом пожалел. Стоило парню узнать, как нужно спать на самом деле, как он понял, что жил свою жизнь неверно. Скорее всего, вы тоже совершаете эту ошибку.

Пользователь сайта Reddit с ником TacticalStupid поделился поучительной историей, которая случилась с ним из-за незнания собственной анатомии. По словам реддитора, он всегда спал на правом богу и укладывал подушку таким образом, чтобы она стояла практически перпендикулярно матрасу.

Студент искал причину плохого самочувствия, а разгадка была близка. Годами он не знал, как правильно спать
Примерно в такой позе спал реддитор

Всю свою жизнь я спал плечом на нижней части подушки, так что моя голова всегда была приподнята, а шея находилась под углом примерно 45 градусов, – уточнил реддитор.

Привычки TacticalStupid не менялись ни в школе, ни в студенчестве. Каждую ночь парень укладывал подушку определённым образом и только после этого засыпал.

Читайте на Medialeaks «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию

Мне казалось, что так спят абсолютно все, и я даже не думал, что делаю что-то неправильно, – объяснил студент.

При этом реддитор считал, что недосыпает, ведь уже через несколько часов после пробуждения чувствовал упадок сил и сильную усталость. Тем не менее, он не собирался отказываться от своих привычек, пока ему не помог случай.

Вчера вечером по какой-то причине я решил не подпускать плечо к подушке, чтобы шея была более прямой, а голова лежала «ровно». Мне было так хорошо и комфортно, – рассказал TacticalStupid.

После этого пользователь решил поэкспериментировать с позами для сна и понял, что больше не испытывает проблем с бодростью. Правда, некоторые неудобства ему всё же пришлось испытать.

В первый день у меня ломило всё тело, было больно наклоняться, садиться в машину, двигать рукой. Думаю, тело не привыкло к такой позе, но самочувствие в целом было хорошее, – уточнил парень.

Студент искал причину плохого самочувствия, а разгадка была близка. Годами он не знал, как правильно спать
Как правильно спать на боку

Споры о том, как лучше спать, ведутся среди специалистов до сих пор, но эксперты единогласно утверждают одно: не стоит укладываться таким образом, чтобы шея была приподнята над горизонтальной поверхностью, потому что это препятствует нормальному поступлению кислорода в мозг.

Судя по комментариям под постом TacticalStupid, об этой рекомендации не знали многие реддиторы. Люди признались, что тоже любят подложить побольше подушек под голову, но теперь подумывают отказаться от привычки.

Зато любителям подолгу понежиться в кровати можно без зазрения спать до 12 дня и даже больше. Студент медицинского факультета объяснил, что такой режим не делает человека ленивым, и это лучшая новость для сов.

Вот что лучше не практиковать, так это шестикратный сон по 20 минут, как это делали многие известные люди. Журналист опробовал метод на себе и понял: последствия у него слишком серьёзные.

Умер супруг Елизаветы II принц Филипп. А людям стыдно за то, что они писали о королевской особе раньше Умер супруг Елизаветы II принц Филипп. А людям стыдно за то, что они писали о королевской особе раньше Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Блогерша показала младенца, а кажется — ребёнка титанов. Когда после роддома можно сразу на работу Мама похудела на 40 кг и лишилась лица (буквально). С архивных фото смотрит незнакомка с чужой внешностью Именинница пришла в кафе к друзьям и получила фото с Рианной. Многоходовочка певицы — лучший презент фанатке Именинница пришла в кафе к друзьям и получила фото с Рианной. Многоходовочка певицы — лучший презент фанатке Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Отец зашёл в гараж и сломался. За ночь его старая Honda превратилась в новый спорткар, но ошибки не было Отец зашёл в гараж и сломался. За ночь его старая Honda превратилась в новый спорткар, но ошибки не было Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Что будет, если съесть 10 000 калорий за день. Блогер узнал, и для любителей фастфуда у него хорошие новости Скучали по мему с Бильбо Бэггинсом? А он по вам — да, ведь хоббит напомнит обо всех ваших странностях Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Мама пошла в магазин, а стала героиней квеста. Самое интересное началось, когда она заглянула в свою тележку Вор вырвал телефон у журналиста, но тут же вернул обратно. Оказалось, грабители тоже бывают прихотливыми Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Модель с 14 лет забивалась тату и не думала о последствиях. Пока не поняла — увидеть итог она уже не может Модель с 14 лет забивалась тату и не думала о последствиях. Пока не поняла — увидеть итог она уже не может Пса Уолта вы узнаете из тысячи, и это неудивительно. Такими длинными ресницами не могут похвастаться и модели Пса Уолта вы узнаете из тысячи, и это неудивительно. Такими длинными ресницами не могут похвастаться и модели Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Блогерша зажигала с Леонардо Ди Каприо, но актёр делает вид, что не знает. Поздно, Лео, тикток помнит всё Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Ловелас два года строил роман с той самой в FB, но всё кончилось ЧС. Он понял, что ей было нужно на самом деле Ловелас два года строил роман с той самой в FB, но всё кончилось ЧС. Он понял, что ей было нужно на самом деле Дочка разбирала вещи покойного отца и схватилась за сердце. Сотни купюр впервые кому-то сделали больно Дочка разбирала вещи покойного отца и схватилась за сердце. Сотни купюр впервые кому-то сделали больно Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Хозяйка сама приняла роды у своей питомицы. Когда количество детишек перевалило за 200, было уже не до шуток Хозяйка сама приняла роды у своей питомицы. Когда количество детишек перевалило за 200, было уже не до шуток Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны