ТемыИстории

Парень всё детство стеснялся показать торс из-за дефекта груди. Но упорство и труд сделали из него модель

Австралиец за несколько лет тренировок превратился из закомплексованного подростка с врождённым дефектом груди в накачанного красавчика. У его инстаграма уже несколько тысяч подписчиков, а модельные агентства заключают с ним контракты. Теперь парень помогает таким же как он преодолеть себя и рассказывает секреты своего успеха.

Житель Австралии Райан Бирн родился с врождённым дефектом — воронкообразной деформацией грудной клетки (ВДГК или «грудь сапожника»). Она проявляется в том, что передняя грудная стенка будто вдавлена внутрь.

Из-за такой аномалии Райан с самого детства стеснялся своего тела.

У меня была низкая самооценка, и мне было страшно, что меня кто-то увидит без рубашки. Когда я стал подростком, то очень комплексовал из-за своего тела, а некоторые люди вокруг смеялись надо мной и показывали на меня пальцем, и я чувствовал себя униженным.

Если трансформация небольшая и не мешает нормальной работе органов, то операция не показана. Поэтому Райан решил исправить свой дефект более консервативными способами. В 16 лет он записался в спортзал, надеясь, что работая над своим телом, ему удастся скрыть дыру в груди. А с переменой внешности он ждал и перемен в своём самоощущении, что логично, если знать истории «гадких утят», у которых кардинально менялась жизнь после перемен во внешности.

Но годы шли, а каких-то прорывных результатов Райану получить так и не удавалось. Но сдаваться он не собирался. Парень решил, что просто-напросто будет тренироваться ещё больше, чем раньше, даже если этому придётся посвятить всё своё время и силы.

Моя деформация стала для меня преимуществом. Она зажгла огонь внутри меня, она подарила мне глубокую решимость делать всё, что в моих силах, для того чтобы нарастить свою мышечную массу и изменить своё тело.

Такое упорство Райана не прошло зря, потому что вот так он выглядит сейчас. Даже Джеймс Макэвой, раскачавшийся до размеров борцухи для очередной роли, мог бы позавидовать.

Теперь у парня вряд ли есть какие-то комплексы. С такими-то фото в его аккаунте в инстаграме, который почти полностью состоит из топлесс-снимков.

Хотя иногда встречаются фото и с закрытым торсом.

В комментариях в инстаграме восхищённые пользователи очень хотели, чтобы Райан рассказал, как он добился таких результатов. По словам парня, главное — упорство. Совет, кстати, верный — доказано 43-летней мамой семерых детей, которую на фото легко спутать с её дочками.

Ничего не случается за один день. Просто надо упорно работать, и результаты придут сами собой. Методом проб и ошибок я нашёл для себя такую диету и такой способ тренировок, которые подходят именно мне.

Райан так вошёл во вкус, что занялся спортом профессионально. Теперь, как парень утверждает на своём собственном сайте, он единственный в мире личный тренер, помогающий скрыть воронкообразную деформацию груди. И у него уже есть довольные клиенты.

Каждому обратившемуся к нему Райан составляет индивидуальную программу тренировок, а сам ходит в зал шесть дней в неделю. Парень постоянно пробует на себе какие-то новые упражнения, чтобы  потом предложить их клиентам.

Рассказал Райан немного и о своём питании.

Я каждый день слежу за калориями. Если я наращиваю мышечную массу, то ем 3-4 тысячи калорий в день, если же наоборот хочу немного сбросить вес, то ограничиваю себя 2 500 калориями в день.

Всем тем, кто только мечтает о таком теле, он даёт один совет — начать им заниматься.

Как только вы вступите на этот путь, будьте терпеливыми и не бросайте свои занятия. Знайте, что важна каждая тренировка и каждый приём пищи. Фитнес — это образ жизни, и это очень благодарное занятие. Он не только развивает тело, но ещё и дух, уверенность, дисциплинированность.

Но кажется, гораздо лучше, чем какие-то слова, людей будет мотивировать фото парня, который, кстати, заключил контракт с несколькими модельными агентствами.

Но не всех к радикальным изменениям своего тела мотивируют какие-то комплексы. Некоторые люди полностью преображаются благодаря лишь азарту. Один игрок в покер из-за своей страсти к игре умудрился сначала потолстеть, а потом снова похудеть. Но иногда можно считерить и преобразиться без особых усилий — например, эта девушка смогла сбросить 100 килограмм за один вечер, и всё из-за одного оскорбления.

Владелец превратил старый дом в жильё-загадку. У каждой комнаты свой секрет, который не сразу отыщешь на фото Владелец превратил старый дом в жильё-загадку. У каждой комнаты свой секрет, который не сразу отыщешь на фото Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Гарри Поттер стал маглом и работает физруком. Как живут тёзки мага, Дарта Вейдера и даже Сири Гарри Поттер стал маглом и работает физруком. Как живут тёзки мага, Дарта Вейдера и даже Сири Гений не заметил, как уронил iPhone в посудомойку, и готовился к худшему. Но такого итога стирки он не ожидал Гений не заметил, как уронил iPhone в посудомойку, и готовился к худшему. Но такого итога стирки он не ожидал Работник свалки нашёл женскую сумочку и онемел, узнав, кто хозяйка. Она заставила его мечтать о лучшей жизни Мама обнаружила крошку-сына в кроватке с укусами на руках. Стоило увидеть незваную няню, и понадобилась охрана Мама обнаружила крошку-сына в кроватке с укусами на руках. Стоило увидеть незваную няню, и понадобилась охрана Студент не мог оплатить учёбу, но ему помогла тюрьма. Он туда не попал, а его история в сердце арестантов — да Студент не мог оплатить учёбу, но ему помогла тюрьма. Он туда не попал, а его история в сердце арестантов — да Мужчину оскорбили, а он за это ещё и заплатил. Теперь уверен: брать троллей на работу — большая ошибка Мужчину оскорбили, а он за это ещё и заплатил. Теперь уверен: брать троллей на работу — большая ошибка 14 фото, которые докажут: алкоголь и наркотики — худший пластический хирург. Люди показали, как их изменил ЗОЖ Женщина показала, почему большинство людей неправильно моет полы — и мы тоже. Многие делают их только грязнее Девушка уверена: в старой церкви живут призраки. Осталось понять, что страшнее — легенда или фото оттуда Девушка уверена: в старой церкви живут призраки. Осталось понять, что страшнее — легенда или фото оттуда Супруг пересказал жене сон и забыл о нём, но не она. Хорошая память открыла ей дорогу в богатую жизнь Супруг пересказал жене сон и забыл о нём, но не она. Хорошая память открыла ей дорогу в богатую жизнь Парень отучился в элитной школе и пожалел. Оказалось, есть много причин никогда не отдавать туда ребёнка Парень отучился в элитной школе и пожалел. Оказалось, есть много причин никогда не отдавать туда ребёнка Девушка бросила парня, а потом сама стала кусать локти. Разбитое сердце холостяка исцелило внезапное богатство Девушка бросила парня, а потом сама стала кусать локти. Разбитое сердце холостяка исцелило внезапное богатство Мальчик прыгнул в море и закосплеил Скруджа Макдака. Вынырнул он уже в деньгах, осознав: пора покупать особняк Мальчик прыгнул в море и закосплеил Скруджа Макдака. Вынырнул он уже в деньгах, осознав: пора покупать особняк Художники показали самую дорогую скульптуру в мире. Узнав, из чего она, студенты испытали боль — и ясно почему Художники показали самую дорогую скульптуру в мире. Узнав, из чего она, студенты испытали боль — и ясно почему Гений инсценировал своё похищение, чтобы избежать тюрьмы. Вышло на 5, но финальная часть пошла не по сценарию Гений инсценировал своё похищение, чтобы избежать тюрьмы. Вышло на 5, но финальная часть пошла не по сценарию Мужчина долго не мог продать старый автомобиль. Стоило рассказать о нём честно — и от желающих нет отбоя У женщины пропал кошелёк, и это было лишь начало. Она не подозревала, что за ней следят — с неожиданной целью У женщины пропал кошелёк, и это было лишь начало. Она не подозревала, что за ней следят — с неожиданной целью Хакер показал свой навык и вызвал интерес у полицейских. Они забрали его из дома, но парень ни о чём не жалеет Хакер показал свой навык и вызвал интерес у полицейских. Они забрали его из дома, но парень ни о чём не жалеет Семья изменила человеческой природе и превратилась в шоссе в час пик. Как это возможно? Отвечает их сосед Семья изменила человеческой природе и превратилась в шоссе в час пик. Как это возможно? Отвечает их сосед Мужчина сбежал на остров, чтобы никогда не быть онлайн. Он живёт в развалюхе у моря, а с ним — призраки Мужчина сбежал на остров, чтобы никогда не быть онлайн. Он живёт в развалюхе у моря, а с ним — призраки Мама увидела домашнюю работу сына и узнала о себе много нового. Таких слов о ней не сказали бы даже хейтеры Женщина заметила у кошки добычу и не могла понять, что это. Узнав ответ, она побежала извиняться перед соседом Женщина заметила у кошки добычу и не могла понять, что это. Узнав ответ, она побежала извиняться перед соседом Фотограф показала последнее место в Европе, где царит матриархат. Отношение этих женщин к мужчинам удивляет Фотограф показала последнее место в Европе, где царит матриархат. Отношение этих женщин к мужчинам удивляет Хозяйка пришла домой и узнала, что делает её пёс в одиночестве. К его криминальной натуре она была не готова Хозяйка пришла домой и узнала, что делает её пёс в одиночестве. К его криминальной натуре она была не готова Парень рассказал, каково жить со 150 братьями и сёстрами. Его отец достиг 100-го уровня полигамности Полицейским сообщили о вечеринке, но слишком поздно. Они приехали, когда возраст рейверов перевалил за 80 лет Рабочие перекопали улицу и лишили жителей сна, но не шумом. Стоило узнать, что они годами принимали за дорогу Рабочие перекопали улицу и лишили жителей сна, но не шумом. Стоило узнать, что они годами принимали за дорогу От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно) От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно) Мама узнала, как бабушка общается с её дочерью, когда они вдвоём. Итог: больше старушка внучку не увидит Мама узнала, как бабушка общается с её дочерью, когда они вдвоём. Итог: больше старушка внучку не увидит Вдовец нашёл способ, как снова встретиться со своей супругой. По прогнозам учёных, ему придётся ждать 50 лет Вдовец нашёл способ, как снова встретиться со своей супругой. По прогнозам учёных, ему придётся ждать 50 лет Девочка так пнула мяч, что он улетел за 200 километров. Трюк вышел эффектным, но экология спасибо не скажет Девочка так пнула мяч, что он улетел за 200 километров. Трюк вышел эффектным, но экология спасибо не скажет Бьюти-фанатка хотела стереть прошлое и изменила себя. Да так, что узнать девушку не может даже её зеркало Бьюти-фанатка хотела стереть прошлое и изменила себя. Да так, что узнать девушку не может даже её зеркало Мама довела сына до слёз, подарив на день рождения торт. Подарок показал возраст, который никогда не наступит Мама довела сына до слёз, подарив на день рождения торт. Подарок показал возраст, который никогда не наступит Парень показал два своих фото и сломал матрицу. Поверить, что это один человек, сложно, а его снимок до — боль