Парень превращается из пухляка в качка за минуту. Именно столько длится видео о его мучительном похудении

Татьяна Тютюнова

Американец Хантер Хоббс сделал видео, на котором видно, как из парня с пивным животиком он превращается в мускулистого мужчину с кубиками пресса. Для этого герой истории фотографировал себя каждый день на протяжении трёх месяцев. Именно столько понадобилось Хантеру, чтобы сбросить 19 килограммов и полностью преобразиться. И далось ему это нелегко, хотя у некоторых в этом и есть сомнения.

Американец по имени Хантер Хоббс решил, что в 2018 году пришло время похудеть: 24-летний парень весил 91 килограмм и выглядел вот так.

Хантер не хотел ждать своего преображения долго, поэтому решил, что 12 недель (то есть три месяца) будет неукоснительно придерживаться режима диеты и тренировок. Труднее всего было начать, так как ничего подобного американец, по его собственным словам, раньше не делал. Пять дней в неделю он работал на обычной офисной должности и очень мало двигался, рассказал он Daily Mail.

Но с началом эксперимента всё изменилось.

Шесть дней в неделю я ходил в зал и поднимал вес: сначала тяжёлый, а к концу эксперимента перешёл на лёгкий, зато увеличил свой темп тренировки. В дополнение к этому я ежедневно делал кардиоупражнения, посвящая этому 30-40 минут.

Хантер также значительно ограничил себя в еде. Он перестал ходить в кафе, готовил дома и брал обед с собой на работу. В основном его меню состояло из курицы, сладкого картофеля, овсяных хлопьев, салата, миндаля, протеиновых коктейлей. Никакого алкоголя и сладких газировок.

Первые недели Хантеру. по его собственным словам, дались непросто.

Я постоянно чувствовал себя уставшим, измождённым, голодным.

Ради мотивации Хоббс решил фотографировать себя каждый день. На десятом снимке видно, как сложно ему приходится.

Совсем не облегчало задачу и то, что все его друзья продолжали питаться гамбургерами, пиццей и запивать всё это колой. В это время Хантеру приходилось сразу после работы бежать в зал, а потом есть салат с курицей. Но, кажется, уже спустя месяц живот парня стал значительно меньше, а значит, все жертвы были не напрасны.

Спустя два месяца живота почти не стало видно.

А к концу третьего месяца на нём начали проступать кубики.

К концу эксперимента Хантер весил 72 килограмма и очень хотел съесть наконец пиццу или хотя бы сделать глоток колы. Парень не собирался так же неукоснительно придерживаться строгого режима, которому он следовал три месяца, а взять из него только самое лучшее.

Я задумывал этот эксперимент как что-то из ряда вон выходящее, так что не планировал жить так же и потом. Да, я буду продолжать ходить в зал 5-6 раз в неделю, стараться есть здоровую пищу, но иногда всё-таки буду позволять себе поесть в кафе с друзьями и выпить что-то алкогольное.

Хантеру было так сложно придерживаться строгих правил тренировок и питания, что он очень много раз, по его собственным словам, хотел бросить свой эксперимент. Но парень рад, что ему хватило сил довести его до конца, тем более в его распоряжении оказалась практически сотня фотографий, которые он пристроил в дело: сделал из них одно видео, в котором видно, как постепенно проступают наружу его мускулы.

Несмотря на то, что под видео всё-таки были те, кто поздравил Хантера с достижением цели, многие обзывали его лжецом. Некоторые люди считали, что ролик может сбить с толку других людей с лишним весом, которые подумают, что за три месяца действительно возможно сбросить 19 килограмм и нарастить мышечную массу.

Возможно, Бейонсе тоже что-то недоговаривает, и именно поэтому её веганской диете, которой певица придерживалась перед Coachella, так безумно сложно следовать. Одна журналистка попыталась это сделать, но выдержала только половину срока.

Но не только питание знаменитостей таит в себе секреты, но ещё и их тренировки. Например, перед съёмками “Стражей Галактики” Крис Пратт привёл себя в отличную физическую форму, а его тренер рассказал, как именно. Кажется, осталось только сходить в зал и повторить то же самое. Но одна фитнес-блогерша проверила: что-то Пратт или его тренер от нас всё-таки скрыли.

Хозяин чиллит с котами в СПА, и питомцы живут как на курорте. Досугу этих пушистых позавидуют многие люди Хозяин чиллит с котами в СПА, и питомцы живут как на курорте. Досугу этих пушистых позавидуют многие люди Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Именинница получила в подарок необычное кольцо, и к бойфренду вопросы. Первый — какое имя у этого Трансформера Именинница получила в подарок необычное кольцо, и к бойфренду вопросы. Первый — какое имя у этого Трансформера Окружён, но не сломлен, решил первоклашка и рванул из школы. На видео он не знает, что у учительницы есть байк Окружён, но не сломлен, решил первоклашка и рванул из школы. На видео он не знает, что у учительницы есть байк Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Блогеры создали список идеальной свадьбы, и в них несладко гостям. Знать треки Ники Минаж — самое лёгкое Блогеры создали список идеальной свадьбы, и в них несладко гостям. Знать треки Ники Минаж — самое лёгкое Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Королеву красоты в младенчестве нашли в аэропорту. Только через 40 лет она узнала: родители её не бросали Королеву красоты в младенчестве нашли в аэропорту. Только через 40 лет она узнала: родители её не бросали «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Водитель заявил об угоне авто, но полиция ему не поверила. Достаточно было взглянуть в историю его браузера Гурман съел пакет мяса, но зря не посмотрел, что было внутри. После таких специй аппетит пропадает навсегда Гурман съел пакет мяса, но зря не посмотрел, что было внутри. После таких специй аппетит пропадает навсегда Хозяин опрокинул на себя корм для рептилий, и инсектофобы покинули чат. Ведь эти снэки могут уползти со стола Хозяин опрокинул на себя корм для рептилий, и инсектофобы покинули чат. Ведь эти снэки могут уползти со стола Тиктокерша показала, как приготовить низкокалорийный Биг-Мак. Она уверена: такое блюдо спасёт во время диеты Тиктокерша показала, как приготовить низкокалорийный Биг-Мак. Она уверена: такое блюдо спасёт во время диеты Новый фильтр в Snapchat убирает бороды мужчинам и пугает жён. Их вердикт: так плохо мужья никогда не выглядели Новый фильтр в Snapchat убирает бороды мужчинам и пугает жён. Их вердикт: так плохо мужья никогда не выглядели Муж нарастил ногти и в панике начал звать врача. Кто же знал: писать сообщения с маникюром – настоящий инсульт Муж нарастил ногти и в панике начал звать врача. Кто же знал: писать сообщения с маникюром – настоящий инсульт Внучка показала фото из архива бабули, и люди узнали своего героя. Ведь в кадр попал Полковник Сандерс Внучка показала фото из архива бабули, и люди узнали своего героя. Ведь в кадр попал Полковник Сандерс Моряк объяснил, почему капитан Джек Воробей непривычно ходит. И люди поняли: Джонни Депп – гениальный актёр Моряк объяснил, почему капитан Джек Воробей непривычно ходит. И люди поняли: Джонни Депп – гениальный актёр Мемы про март 2020 и 2021 годов зашли в Сеть. В них каждый увидит себя во время пандемии (даже Уиллем Дефо) Мама наловила головастиков, но поздно поняла, что это за самозванцы. Едва открыв глаза, они захватили её дом Мама наловила головастиков, но поздно поняла, что это за самозванцы. Едва открыв глаза, они захватили её дом Дайвер изучал затонувший самолёт и нашёл скелет, но копы тут бессильны. Разгадка этого дела – на поверхности Дайвер изучал затонувший самолёт и нашёл скелет, но копы тут бессильны. Разгадка этого дела – на поверхности Хозяйка забыла, как мяукают кошки, ведь её хвостатая умеет разговаривать. Ваш питомец так точно не может Хозяйка забыла, как мяукают кошки, ведь её хвостатая умеет разговаривать. Ваш питомец так точно не может Тиктокерша показала, как змея сбрасывает кожу, и трипофобы вышли из чата. Зато шутники из комментов в восторге Тиктокерша показала, как змея сбрасывает кожу, и трипофобы вышли из чата. Зато шутники из комментов в восторге Хозяйка игнорировала дыру в кровати, но зря. Когда оттуда на неё взглянула пара глаз, было уже поздно Мальчик научился читать в 13 лет и узнал читы к жизни. Дети, что издевались над ним, начали завидовать Мальчик научился читать в 13 лет и узнал читы к жизни. Дети, что издевались над ним, начали завидовать Воспитательница работала в детском саду, но карьере конец. Заведующая узнала, что она рассказала отцу малыша Воспитательница работала в детском саду, но карьере конец. Заведующая узнала, что она рассказала отцу малыша Полицейские увидели зубы прохожей и тут же её скрутили. Такая улыбка сказала им больше, чем тысячи «невиновна» Полицейские увидели зубы прохожей и тут же её скрутили. Такая улыбка сказала им больше, чем тысячи «невиновна» Миша Коллинз назвал Джастина Бибера малышом, и это не признание. Лучший пранк Дженсена Эклса выглядит вот так Бабуля в 54 года узнала, что отмечала день рождения не в ту дату. Это было приятнее, чем правда о её родителях Продавец получил жалобу на кошелёк, но брака не было. Его мир рухнул, когда он узнал, как клиент им пользуется Продавец получил жалобу на кошелёк, но брака не было. Его мир рухнул, когда он узнал, как клиент им пользуется Ютубер Дэвид Добрик показал свой мейк и отправил фанов в другой век. С таким гримом блогер – старик из KFC Ютубер Дэвид Добрик показал свой мейк и отправил фанов в другой век. С таким гримом блогер – старик из KFC В ЦРУ 90-х служили не только агенты, но и рыбы. СМИ показали самую дорогую (и бесполезную) игрушку агентов В ЦРУ 90-х служили не только агенты, но и рыбы. СМИ показали самую дорогую (и бесполезную) игрушку агентов Флэш засветился на видео — и не помогла даже маскировка. Кто, если не он, поймал девочку, выпавшую с балкона Флэш засветился на видео — и не помогла даже маскировка. Кто, если не он, поймал девочку, выпавшую с балкона Блогер варит кофе из чеснока, васаби – и это только начало. Результат эксперимента: его лицо само всё скажет Блогер варит кофе из чеснока, васаби – и это только начало. Результат эксперимента: его лицо само всё скажет Муж ходил по вечерам в универ, и не зря жена ему не верила. Его телефон раскрыл: пары были не учебные Муж ходил по вечерам в универ, и не зря жена ему не верила. Его телефон раскрыл: пары были не учебные Пивовары спрятали бочки на дне океана, но их украли. И воры пожалеют, когда поймут, что похитили на самом деле Пивовары спрятали бочки на дне океана, но их украли. И воры пожалеют, когда поймут, что похитили на самом деле Парень увековечил мем из «Офиса» и не пожалел ноги. Но без подсказки его узнают лишь хардкорные фаны