Что будет, если месяц приседать по 100 раз в день. Девушка попробовала, и результат удивит даже скептиков

Девушка месяц приседала по 100 раз в день и показала итог на фото

Что будет, если месяц приседать по 100 раз в день. Девушка попробовала, и результат удивит даже скептиков

Молодая девушка делала по 100 приседаний в день в течение месяца, и результат эксперимента её удивил. Несмотря на то что она скептически относилась к этой идее, ей удалось выполнить программу до конца. Более того, спортсменка не остановилась на достигнутом и поставила перед собой новые цели.

Девушка, которую зовут Джесси Кляйн, активно занимается спортом, пишет Insider. Три раза в неделю она ходит на бокс, практикует йогу, а выходные посвящает пилатесу и пешему туризму.

В октябре 2020 года Джесси поняла: её ногам не хватает нагрузки, чего не сказать про старика, скинувшего девять килограммов за пять часов бега. Спортсменка стала думать, как решить эту проблему, и наткнулась в интернете на программу, которая показалась ей интересной, но трудной.

Я думала, что это будет сложно, учитывая ещё пешую прогулку, которую я планировала в то же время.

(без названия)

Джесси Кляйн

Читайте на Medialeaks В FIFA 21 появилась возможность играть за Дуа Липу. И геймерши злы: дело в тесных отношениях певицы с командой

План тренировок был максимально прост: ежедневно делать 100 приседаний в течение месяца. Правда, Джесси не до конца верила в успех эксперимента, но всё равно решила попробовать свои силы. По словам Кляйн, она делала два подхода по 50 раз и не думала, что на всё про всё у неё уйдёт пару минут.

Сделать 100 приседаний — это много. Но мне требовалось всего три-пять минут в день.

Как призналась спортсменка, она приседала даже на работе. Её ежедневный ритуал стал чем-то вроде зрелища для коллег, которые активно подбадривали её в процессе. А когда они узнавали, что Джесси делает сотню приседаний в день, то хватались за головы, словно увидели нелепое тату парня. Девушка даже предлагала им присоединиться к ней, но получала вежливый отказ.

Они были удивлены и иногда громко стонали при этой мысли.

По словам Кляйн, первые изменения она заметила уже на девятый день, когда подошла к зеркалу. Мышцы на её бедрах стали значительно чётче, да и сами ноги слегка уменьшились в объёме. Когда месячный марафон закончился, Джесси поделилась его итогами.

(без названия)

Девушка не собирается останавливаться на достигнутом, поэтому старается не пользоваться лифтами, а бегает по лестнице. Если ей надо что-то передать коллегам, то она не будет писать в мессенджер, а подойдёт к нужному столу.

Это самый простой способ тренировки, куда бы вы ни пошли.

Другой блогер тоже решился на необычный эксперимент, в рамках которого год отжимался по 100 раз в день. Итог получился таким, что у Халка теперь есть достойный конкурент.

Как провести время дома с пользой для тела, знает ещё один ютубер. Он превратился из худощавого парня в подкаченного спортсмена, и на это у него ушли 12 недель и ни одного похода в спортзал.

Бабуля отметила 100-летие, проходя жизнь на сложном уровне. Покушение было лишь первым, с чем она столкнулась Бабуля отметила 100-летие, проходя жизнь на сложном уровне. Покушение было лишь первым, с чем она столкнулась Парень сделал ремонт в доме и обнаружил зло в его стенах. Глаза его не обманули, но экстрасенс не понадобился Парень сделал ремонт в доме и обнаружил зло в его стенах. Глаза его не обманули, но экстрасенс не понадобился Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Девочка написала фальшивый дневник, чтобы отомстить другу. Через 10 лет последствия розыгрыша ударили по ней Девочка написала фальшивый дневник, чтобы отомстить другу. Через 10 лет последствия розыгрыша ударили по ней Чтобы разглядеть собаку Клео, людям надо задрать голову. Как иначе, ведь у неё морда пса, а тело — жирафа Чтобы разглядеть собаку Клео, людям надо задрать голову. Как иначе, ведь у неё морда пса, а тело — жирафа 4 грустные английские идиомы: как сказать, что все достало Девушка не понимала, почему её парень с ней — она не в его вкусе. Но смотреть надо было на любимого футболиста 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость Турист полез в горы, и это была смертельная ошибка. Буквально — он умер на 45 минут, но потом произошло чудо Турист полез в горы, и это была смертельная ошибка. Буквально — он умер на 45 минут, но потом произошло чудо Парень нашёл газету времён Второй мировой и удивился. Пока страны воевали, у итальянцев была своя атмосфера Парень нашёл газету времён Второй мировой и удивился. Пока страны воевали, у итальянцев была своя атмосфера Блогерша осталась без пальцев, но всё равно царапает ногтями ладонь. Это баг мозга, и людям от него не по себе Блогерша осталась без пальцев, но всё равно царапает ногтями ладонь. Это баг мозга, и людям от него не по себе Пёс решил перекусить, но обед обошёлся дорого. В рационе были купюры, а также рождественские праздники семьи Хозяева увидели, кто поселился под их потолком, и привет, переезд. С такими гостями делить дом было опасно Хозяева увидели, кто поселился под их потолком, и привет, переезд. С такими гостями делить дом было опасно Художница показала, как бы выглядели скелеты инстаблогерш в реальности. Но люди защищают сломанную анатомию Художница показала, как бы выглядели скелеты инстаблогерш в реальности. Но люди защищают сломанную анатомию «Быть вундеркиндом — бесполезно». Парень, которого в пять лет признали гением, рассказал, как теперь живёт Девушка увидела фото на выставке антиквариата и разгадала пропажу бабули. Её искали со времён Первой мировой Девушка увидела фото на выставке антиквариата и разгадала пропажу бабули. Её искали со времён Первой мировой Дочь показала маме, как кот играет с кроликом, и травмировала её. Увидев, кем был грызун, женщина закричала Дочь показала маме, как кот играет с кроликом, и травмировала её. Увидев, кем был грызун, женщина закричала Женщина сломала время и стала выглядеть в 47 моложе, чем в 31. Глядя на фото, сложно угадать, где она старше Девушка с парализованными руками показала, как она делает макияж. И да, она делает это ногой На ферме родился ягнёнок, и пора звать профессора Икс. Такой мутант с лицом человека вписался бы в его команду На ферме родился ягнёнок, и пора звать профессора Икс. Такой мутант с лицом человека вписался бы в его команду Бывший хотел отомстить девушке и ложно обвинил её в суде, но упс. Проблемы с законом подарили ей мужа и дочь Бывший хотел отомстить девушке и ложно обвинил её в суде, но упс. Проблемы с законом подарили ей мужа и дочь Мужчина донимал полицейских признаниями, но делал это сухо. Стоило добавить красок — и он виновник «глухаря» Мужчина донимал полицейских признаниями, но делал это сухо. Стоило добавить красок — и он виновник «глухаря» Внучка нашла в вещах деда письмо, по которому плачет рамка. В нём общее прошлое мужчины и бывшего президента Внучка нашла в вещах деда письмо, по которому плачет рамка. В нём общее прошлое мужчины и бывшего президента Жених увидел брата невесты — и свадьба под угрозой. Один взгляд вскрыл тайну, какая и не снилась будущей жене