“Всегда нужно быть готовой”. Самооборона на шпильках набирает популярность

Medialeaks

В США все популярней становятся курсы самообороны для женщин на каблуках, некоторые инструкторы уже проводят специальные занятия в рамках стандартного курса. Тренеры уверены — девушка должна уметь защитить себя в любых обстоятельствах.

Около 30 девушек собрались в Манхэттене на семинаре по самообороне на шпильках, в неудобной обуви они выполняют самые разные приемы: удары кулаком, высвобождение из захвата, жесткие удары ногой.

«Идея в том, чтобы закрепить это ощущение на уровне мышечной памяти», – цитирует The New York Times организатора семинара Авиталь Зайслер.

Когда-то она занималась балетом, а сейчас ей 26, и она профессиональный инструктор по рукопашному бою. Среди ее учеников уже были и военные, и актрисы. Но особенно Авиталь любит учить женщин защищать себя. Она убеждена: женщина должна уметь постоять за себя вне зависимости от того, что у нее на ногах – кроссовки или шпильки. Поэтому этот семинар она проводит бесплатно, в то время как стоимость обычных занятий — до $80.

«Всего несколько простых сильных движений могут помочь выбраться из любой ситуации», – говорит 24-летняя Лидия Биллингс, фотограф и основатель общества «Остановить насилие сейчас» (End Rape Now). Она посетила семинар и находится под впечатлением.

По данным ООН, около 35% женщин по всему миру когда-либо подвергались физическому насилию, в том числе изнасилованию или сексуальному домогательству.

321
The New York Times

Зайслер не единственная, кто учит женщин самообороне на каблуках.

«Я люблю каблуки, мне нравится, как я смотрюсь в них. Но многие с трудом ходят на каблуках, тем более не могут на них бегать. Если ты не можешь убежать, лучше знать, как отразить атаку. Всегда нужно быть готовой, неважно, что на ногах, неважно, какого ты роста», – говорит 39-летняя Дженнифер Кассетта, другой персональный тренер, которая также дает подобные уроки в Лос-Анджелесе.

В интернете есть и видеоуроки. Например, на сайте Howcast еще несколько лет назад появился ролик о том, как можно использовать шпильки для защиты при нападении.

Бабуля в 54 года узнала, что отмечала день рождения не в ту дату. Это было приятнее, чем правда о её родителях Бабуля в 54 года узнала, что отмечала день рождения не в ту дату. Это было приятнее, чем правда о её родителях Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Студент не мог найти работу из-за внешности и психанул. Узнать в модели усатого подростка не может даже мама Студент не мог найти работу из-за внешности и психанул. Узнать в модели усатого подростка не может даже мама Мама оставила детей одних и теперь грозит продать их на eBay. Причина на видео — её дом превратился в Нарнию Мама оставила детей одних и теперь грозит продать их на eBay. Причина на видео — её дом превратился в Нарнию Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Новый фильтр в Snapchat убирает бороды мужчинам и пугает жён. Их вердикт: так плохо мужья никогда не выглядели Новый фильтр в Snapchat убирает бороды мужчинам и пугает жён. Их вердикт: так плохо мужья никогда не выглядели Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Школьник в 10 лет перерос отца, но на этом не остановился. Теперь даже Годзилла — малыш в сравнении с парнем Школьник в 10 лет перерос отца, но на этом не остановился. Теперь даже Годзилла — малыш в сравнении с парнем «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Хозяин чиллит с котами в СПА, и питомцы живут как на курорте. Досугу этих пушистых позавидуют многие люди Папа купил на сдачу рисунок, и зря сын над ним смеялся. Тогда он не знал, что стал наследником миллионера Папа купил на сдачу рисунок, и зря сын над ним смеялся. Тогда он не знал, что стал наследником миллионера Водитель заявил об угоне авто, но полиция ему не поверила. Достаточно было взглянуть в историю его браузера Водитель заявил об угоне авто, но полиция ему не поверила. Достаточно было взглянуть в историю его браузера Семья заглянула за камин, а там их ждали загадки. Браслет — ещё куда ни шло, но фото достойно целого квеста Семья заглянула за камин, а там их ждали загадки. Браслет — ещё куда ни шло, но фото достойно целого квеста Парень увековечил мем из «Офиса» и не пожалел ноги. Но без подсказки его узнают лишь хардкорные фаны Парень увековечил мем из «Офиса» и не пожалел ноги. Но без подсказки его узнают лишь хардкорные фаны Фаны God of War нашли Кратоса в реальности. Актёр показал селфи, и люди не могут развидеть в кадре сына Зевса Фаны God of War нашли Кратоса в реальности. Актёр показал селфи, и люди не могут развидеть в кадре сына Зевса Пара не зря парилась со свадебным видео. Через 2 года ролик увидела вся страна — причём в другой части света Пара не зря парилась со свадебным видео. Через 2 года ролик увидела вся страна — причём в другой части света Блогеры создали список идеальной свадьбы, и в них несладко гостям. Знать треки Ники Минаж — самое лёгкое Блогеры создали список идеальной свадьбы, и в них несладко гостям. Знать треки Ники Минаж — самое лёгкое Курьер уронил пиццу перед дверью клиента, но вернул ей товарный вид. Его способ всё исправить отбивает аппетит Моряк объяснил, почему капитан Джек Воробей непривычно ходит. И люди поняли: Джонни Депп – гениальный актёр Моряк объяснил, почему капитан Джек Воробей непривычно ходит. И люди поняли: Джонни Депп – гениальный актёр Пивовары спрятали бочки на дне океана, но их украли. И воры пожалеют, когда поймут, что похитили на самом деле Пивовары спрятали бочки на дне океана, но их украли. И воры пожалеют, когда поймут, что похитили на самом деле Ким Кардашьян уснула у стилиста, как батя на диване. И фаны нашли идеальный способ затроллить модель Ким Кардашьян уснула у стилиста, как батя на диване. И фаны нашли идеальный способ затроллить модель Художница нарисовала своего сожителя, и все приняли картину за фантазию. Правда, у неё нашёлся видеопруф Художница нарисовала своего сожителя, и все приняли картину за фантазию. Правда, у неё нашёлся видеопруф Полицейские увидели зубы прохожей и тут же её скрутили. Такая улыбка сказала им больше, чем тысячи “невиновна” Счастливица нашла вонючий булыжник и отнесла его домой. Синдром Плюшкина ни при чём — это был запах богатства Счастливица нашла вонючий булыжник и отнесла его домой. Синдром Плюшкина ни при чём — это был запах богатства Авантюристы два года жили в замке XV века, но повторить их опыт рискнут не все. Достаточно взглянуть на туалет Авантюристы два года жили в замке XV века, но повторить их опыт рискнут не все. Достаточно взглянуть на туалет Почему не стоит класть покупки на ленте в ряд. Кассиры супермаркета объяснили, чем плох и опасен этот лайфхак Почему не стоит класть покупки на ленте в ряд. Кассиры супермаркета объяснили, чем плох и опасен этот лайфхак «Опять учить слова? Пожалуйста, убейте меня!» 5 способов добавить драмы в свой английский Флэш засветился на видео — и не помогла даже маскировка. Кто, если не он, поймал девочку, выпавшую с балкона Пара пришла в супермаркет, но будто к Сидоровичу из игры S.T.A.L.K.E.R. Ведь с их защитой можно и в Чернобыль Пара пришла в супермаркет, но будто к Сидоровичу из игры S.T.A.L.K.E.R. Ведь с их защитой можно и в Чернобыль Кошка помогла хозяевам почистить печку и пропала. Вместо своей белой питомицы пара нашла у себя домовёнка Кузю Кошка помогла хозяевам почистить печку и пропала. Вместо своей белой питомицы пара нашла у себя домовёнка Кузю Тиктокерша показала, как змея сбрасывает кожу, и трипофобы вышли из чата. Зато шутники из комментов в восторге Тиктокерша показала, как змея сбрасывает кожу, и трипофобы вышли из чата. Зато шутники из комментов в восторге Воспитательница работала в детском саду, но карьере конец. Заведующая узнала, что она рассказала отцу малыша Воспитательница работала в детском саду, но карьере конец. Заведующая узнала, что она рассказала отцу малыша Девушка показала, с кем из селеб её сравнивают люди, и Джордж Мартин бы вздрогнул. Ведь она — клон Сансы Старк Девушка показала, с кем из селеб её сравнивают люди, и Джордж Мартин бы вздрогнул. Ведь она — клон Сансы Старк Скупщик кроссовок Nike показал, как избавиться от заломов на обуви. И это лайфхак века по экономии Скупщик кроссовок Nike показал, как избавиться от заломов на обуви. И это лайфхак века по экономии Парень в юности пообещал девушке жениться через пять лет и сдержал слово. Но вид невесты разбил людям сердечко Парень в юности пообещал девушке жениться через пять лет и сдержал слово. Но вид невесты разбил людям сердечко Миша Коллинз назвал Джастина Бибера малышом, и это не признание. Лучший пранк Дженсена Эклса выглядит вот так