Курьер сбросил 126 килограмм за четыре года. Вместо того чтобы есть фастфуд, он его доставлял

Мария Фокина

Курьер сбросил 126 килограммов. Как? Вместо того, чтобы есть фастфуд, он его доставлял

Доставщик еды из Сингапура получает деньги за то, что худеет. Что? Да! Парень смекнул фишку и сбросил 126 килограммов за четыре года работы курьером. Километры на велосипеде изменили его до неузнаваемости. Так и не скажешь, что ему почти 40 лет.

Житель Сингапура Риз Фокс страдал ожирением, пока ему не начал идти третий десяток, пишет Mothership. На фото мужчина еле помещался в кадр. Да, это Риз и его 200 килограммов.

Курьер сбросил 126 килограммов. Как? Вместо того, чтобы есть фастфуд, он его доставлял
На этом фото мужчина весит 200 килограммов

В 2018 году Риз понял, что так дальше продолжаться не может, и начал худеть. Он сел на велосипед и поехал колесить по Сингапуру (на минуточку, это город-государство), но вес уходил очень медленно.

Я начал кататься на велосипеде вокруг озера, а затем мне это наскучило, и я стал ездить всё дальше и дальше, — рассказывает Риз.

Читайте на Medialeaks «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию

Мужчине очень нравилось это занятие, а когда он понял, что может зарабатывать деньги, катаясь по городу и сжигая при этом лишние килограммы, то сразу обратил внимание на UberEats, компанию по доставке еды.

В то время я понял, что UberEats буквально платит мне за то, что я делаю с удовольствием. Поэтому я подумал, что могу делать то, что мне нравится, зарабатывать деньги и худеть, — говорит курьер.

Так Риз устроился доставщиком еды на семь часов по пять дней в неделю. В итоге за четыре года поездок по городу на велосипеде он сумел сбросить 126 килограммов.

Курьер сбросил 126 килограммов. Как? Вместо того, чтобы есть фастфуд, он его доставлял
Сейчас Риз выглядит вот так

Не только тренировки и жизнь в постоянном движении привели курьера к заветной отметке в 74 кило. Он полностью изменил своё питание, сев на кето-диету.

Риз почти не ел (и не ест) углеводы. Его дневной рацион — 20 грамм углеводов в день, а также белки, жиры и никакого фастфуда. Мужчина привык к такому режиму питания и не изменяет ему до сих пор, утверждая, что это стало его образом жизни.

Курьер сбросил 126 килограммов. Как? Вместо того, чтобы есть фастфуд, он его доставлял
Ризу 37 лет, а сколько бы ему дали вы?

Я придерживаюсь кето-диеты даже после того, как сбросил вес. Это стало моим образом жизни, а не просто диетой, — поясняет мужчина.

Курьер признаётся, что никогда ещё не чувствовал себя настолько здоровым и счастливым.

Мне 37 лет, и я в своей лучшей физической форме.

Фокс не останавливается даже на минуту. В начале марта он совершил поездку вокруг Сингапура длиной в 120 километров и хочет объехать на двухколёсном транспорте весь земной шар.

Я планирую совершить кругосветное путешествие на велосипеде.

Мужчина считает, что особого секрета в похудении нет. Нужно старательно придерживаться диеты и заниматься спортом. Сейчас он продолжает заниматься своим телом и набрал вес до 85 килограммов, увеличив мышечную массу.

Если вы хотите похудеть, то вам не избежать «неправильной» диеты. Если у вас есть вопросы по поводу питания, вы всегда можете обратиться ко мне. А что касается езды на велосипеде, то нужно терпение. Не у всех сразу получается ездить быстро на дальние дистанции. Не бойтесь исследовать город на колёсах, это весело, — делится Риз.

Студентка из Австралии также страдала от лишнего веса, завидуя моделям из инстаграма. Однажды она решила изменить свою жизнь и стала одной из них, отказавшись от шоколада, и это того стоило.

А вот другая блогерша зашла дальше. Она превратилась в Тора. Похоже, теперь никто не рискнёт с ней спорить.

Конор Макгрегор дал сыну совет и стал худшим родителем года. Ведь фанаты не одобрили метод борца UFC Конор Макгрегор дал сыну совет и стал худшим родителем года. Ведь фанаты не одобрили метод борца UFC Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Хлопай ресницами и взлетай, думают люди, глядя на девушку. Мастер сделала её взгляд незабываемым (буквально) Хлопай ресницами и взлетай, думают люди, глядя на девушку. Мастер сделала её взгляд незабываемым (буквально) «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Робоапокалипсис откладывается, у человечества есть тайное оружие против машин. Спойлер — это обыкновенные овцы Шрек, малыш Йода, вы зачем так раскачались? Повар изменила внешность героев, и её торты отберут у вас сказку Мама отвела сына к барберу и впала в истерику, увидев итог. Родителем Ллойда Кристмаса она быть не планировала Мама отвела сына к барберу и впала в истерику, увидев итог. Родителем Ллойда Кристмаса она быть не планировала Ученики на уроке залипают на чаек, и двойки им не грозят. Там, где их учат, слушать хочется не учителя, а море Ученики на уроке залипают на чаек, и двойки им не грозят. Там, где их учат, слушать хочется не учителя, а море Гений вскрыл баг коллекционеров, разбогател и попал в тюрьму. Сюжет, достойный Netflix, хотя погодите… Гений вскрыл баг коллекционеров, разбогател и попал в тюрьму. Сюжет, достойный Netflix, хотя погодите… Власти США думали, что общаются с журналисткой, пока не узнали правду. Она — геймер, и это лишь часть проблемы Власти США думали, что общаются с журналисткой, пока не узнали правду. Она — геймер, и это лишь часть проблемы Политики Индии взяли и закосплеили «Три билборда» — но как. Их щиты живые и знают, что такое собачья жизнь Риелтор устроил 3D-тур клиентам, но краснеть уже поздно. Пара деталей на фото — и прощай, любимая работа Риелтор устроил 3D-тур клиентам, но краснеть уже поздно. Пара деталей на фото — и прощай, любимая работа Невестка села за стол и довела маму мужа до слёз. Её редкое заболевание — лучший антидот против любой свекрови Невестка села за стол и довела маму мужа до слёз. Её редкое заболевание — лучший антидот против любой свекрови Дочка хотела накраситься, пока мамы нет, но перестаралась. Увидев работу девочки, женщина заплакала Бросай геймпад, учёные показали, какими будут руки геймеров будущего. Слендермен был не монстром, а игроком Бросай геймпад, учёные показали, какими будут руки геймеров будущего. Слендермен был не монстром, а игроком Блогер 30 дней ездил на велосипеде по два часа и не верит в итог. Его фото — повод достать колёса немедленно Блогер 30 дней ездил на велосипеде по два часа и не верит в итог. Его фото — повод достать колёса немедленно Крис Хемсворт вступил в бой с сыном, но тот оказался не промах. Пара ударов, и фаны знают, кто следующий Тор Крис Хемсворт вступил в бой с сыном, но тот оказался не промах. Пара ударов, и фаны знают, кто следующий Тор «Грядёт GTA VI», — объявил Netflix и навёл суету. Так геймеры познали кошмар, ведь это был троллинг 100 уровня Фаны связали кончину DMX с треком Lil Nas X. Это теория, где Монтеро приносит коллегу в жертву Дочь богача у Нолана не играет, но провернула ограбление в ограблении. Полиция потратила год, чтобы понять как Дочь богача у Нолана не играет, но провернула ограбление в ограблении. Полиция потратила год, чтобы понять как Блогерша пристаёт к занятым парням, и это тест на верность. Вы удивитесь, узнав сколько мужчин из 10 врут Блогерша пристаёт к занятым парням, и это тест на верность. Вы удивитесь, узнав сколько мужчин из 10 врут Парень не начинал свой день со стакана воды, а зря. Теперь, чтобы поесть, бедняге нужна не вилка, а домкрат Парень не начинал свой день со стакана воды, а зря. Теперь, чтобы поесть, бедняге нужна не вилка, а домкрат Задержанные не знали, что их снимала камера с орбиты, и признали вину. Правда, слежку выдумали копы на допросе Задержанные не знали, что их снимала камера с орбиты, и признали вину. Правда, слежку выдумали копы на допросе Журналист вёл эфир, но потерял спокойствие, взглянув на небо. Его репортаж превратился в фильм-катастрофу Журналист вёл эфир, но потерял спокойствие, взглянув на небо. Его репортаж превратился в фильм-катастрофу Перевезти дом без грузовика? «Да легко», — подумал водитель и снял видео, от которого вам будет не по себе Перевезти дом без грузовика? «Да легко», — подумал водитель и снял видео, от которого вам будет не по себе Обезьяна слабее льва и тигра, но зато попадает в мемы. Примат на видео съел ягоды и пришёл к успеху Обезьяна слабее льва и тигра, но зато попадает в мемы. Примат на видео съел ягоды и пришёл к успеху Курица удивила хозяйку двойным яйцом. Она снесла природный киндер-сюрприз, в который без видео трудно поверить