Житель Калифорнии на несколько лет пристрастился к спиртным напиткам, а теперь хочет повернуть время вспять. Если бы он знал, как будет выглядеть без алкоголя, никогда бы не притронулся к рюмке.
Парень по имени Мандо из Калифорнии, по его словам, всегда боролся с лишним весом. Попытки пухляша совладать с телом ни к чему не приводили, и его мотивация постепенно таяла, пишет издание Men’s Health.
Я перепробовал практически все доступные фитнес-программы, я старался 20 лет, но всё равно весил 80 килограммов. Я хотел весить хотя бы на 15 меньше, чтобы выглядеть подтянутым, — признался Мандо.
Когда парень в очередной раз понял, что прогресса нет, он решил немного снизить темп тренировок и не упускал повода побаловать себя стаканчиком крепкого алкоголя. Хотя один блогер и доказал, что употребление спиртного меняет лицо человека даже за 24 часа, Мандо, скорее всего, про этот эксперимент не знал.
Я всегда говорил себе, что мне нужно что-то с этим делать, но продолжал находить оправдания, чтобы пить, будь то праздник на горизонте, предстоящая поездка или печально известный менталитет «диета начинается в понедельник».
Шло время, и Мандо всё больше нравилось пить и всё меньше хотелось выходить в спортзал, но у него был серьёзный повод, чтобы совсем не забросить попытки привести себя в порядок. Дело в том, что у парня есть предрасположенность к диабету, и он считал, что уже увидел на своём теле первые приветы болезни.
Я решил предотвратить это, бросил курить и ограничил себя в алкоголе, — рассказал Мандо.
Более того, парень записался в спортзал и ходил на тренировки практически каждый день. На этот раз эксперимент с похудением оказался более удачным, и Мандо благодарит за это свою мотивацию.
Я понял, что прошло три месяца карантина, а я ничего не сделал, чтобы оставаться физически или психически здоровым.
К 2021 году парень вплотную занимается спортом и похудел почти на десять килограммов. Это не единственные преимущества, которые пришли в его жизнь после отказа от алкоголя.
Я сплю гораздо глубже, сосредотачиваюсь на работе, не чувствую себя вялым, и в целом получаю удовольствие от занятий, на которые у меня обычно не было энергии. Я просыпаюсь рано с тонной энергии, которая помогает мне сосредоточиться на моем стремлении к здоровому образу жизни.
Кроме спиртного, Мандо отказался от фастфуда и, по его словам, придерживается кето-диеты, что первое время давалось парню непросто.
Впрочем, как показала практика, не всегда нужно обращать внимание на цифры. Тиктокерша продемонстрировала, как на её фигуре сидят штаны одного размера от разных фирм, и послышался хруст стереотипов. Кажется, верить можно только зеркалу.
Мужчина из США надолго перестал смотреть на свои отражения, пока питался фастфудом и вёл малоподвижный образ жизни. Однако когда к нему впервые за два года наведалась мама, она двумя словами заставила сына скинуть почти половину веса.
