Житель Калифорнии на несколько лет пристрастился к спиртным напиткам, а теперь хочет повернуть время вспять. Если бы он знал, как будет выглядеть без алкоголя, никогда бы не притронулся к рюмке.
Парень по имени Мандо из Калифорнии, по его словам, всегда боролся с лишним весом. Попытки пухляша совладать с телом ни к чему не приводили, и его мотивация постепенно таяла, пишет издание Men’s Health.
Я перепробовал практически все доступные фитнес-программы, я старался 20 лет, но всё равно весил 80 килограммов. Я хотел весить хотя бы на 15 меньше, чтобы выглядеть подтянутым, — признался Мандо.
Мандо мечтал о подтянутой фигуре
Когда парень в очередной раз понял, что прогресса нет, он решил немного снизить темп тренировок и не упускал повода побаловать себя стаканчиком крепкого алкоголя. Хотя один блогер и доказал, что употребление спиртного меняет лицо человека даже за 24 часа, Мандо, скорее всего, про этот эксперимент не знал.
Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!Я всегда говорил себе, что мне нужно что-то с этим делать, но продолжал находить оправдания, чтобы пить, будь то праздник на горизонте, предстоящая поездка или печально известный менталитет «диета начинается в понедельник».
Мандо постоянно искал отговорки
Шло время, и Мандо всё больше нравилось пить и всё меньше хотелось выходить в спортзал, но у него был серьёзный повод, чтобы совсем не забросить попытки привести себя в порядок. Дело в том, что у парня есть предрасположенность к диабету, и он считал, что уже увидел на своём теле первые приветы болезни.
Я решил предотвратить это, бросил курить и ограничил себя в алкоголе, — рассказал Мандо.
Более того, парень записался в спортзал и ходил на тренировки практически каждый день. На этот раз эксперимент с похудением оказался более удачным, и Мандо благодарит за это свою мотивацию.
Я понял, что прошло три месяца карантина, а я ничего не сделал, чтобы оставаться физически или психически здоровым.
Мандо бросил пить из-за угрозы сахарного диабета
К 2021 году парень вплотную занимается спортом и похудел почти на десять килограммов. Это не единственные преимущества, которые пришли в его жизнь после отказа от алкоголя.
Я сплю гораздо глубже, сосредотачиваюсь на работе, не чувствую себя вялым, и в целом получаю удовольствие от занятий, на которые у меня обычно не было энергии. Я просыпаюсь рано с тонной энергии, которая помогает мне сосредоточиться на моем стремлении к здоровому образу жизни.
Теперь Мандо доволен своим телом
Кроме спиртного, Мандо отказался от фастфуда и, по его словам, придерживается кето-диеты, что первое время давалось парню непросто.
Впрочем, как показала практика, не всегда нужно обращать внимание на цифры. Тиктокерша продемонстрировала, как на её фигуре сидят штаны одного размера от разных фирм, и послышался хруст стереотипов. Кажется, верить можно только зеркалу.
Мужчина из США надолго перестал смотреть на свои отражения, пока питался фастфудом и вёл малоподвижный образ жизни. Однако когда к нему впервые за два года наведалась мама, она двумя словами заставила сына скинуть почти половину веса.
