Писатель больше 40 лет боялся ступенек. Да, такая фобия существует, и её обладателям не позавидуешь

Маргарита Щигарева Маргарита Щигарева

Писатель из Англии рассказал, как более сорока лет жил с сильным страхом ступенек и высоты. Фобия взяла под контроль множество сфер его жизни, ведь мужчина попросту не мог забираться на незнакомые лестницы и жутко боялся даже встать на табуретку. И справиться с ней было не так-то просто.

Жителю английского Оксфорда и писателю Ричарду Смиту 52 года. Когда британец был ещё совсем крохой — в три года, — он упал дома с лестницы, пишет Storytrender.

Событие наложило мощный отпечаток на всю дальнейшую жизнь Смита: он начал бояться незнакомых ступенек и высоты. Будучи ребёнком, он и не осознавал своей фобии, пока как-то раз в школе, когда ему было 12 лет, не поехал с одноклассниками на экскурсию в старый замок.

Я всегда обожал замки, но во время этой поездки я пытался подняться по лестнице, но просто не мог заставить себя это делать. Я осознал, что просто физически не могу подняться по ступенькам, не мог поднять ноги.

Фобия принесла англичанину много проблем в подростковом возрасте. К примеру, однажды у Ричарда завязалась беседа с девочкой, в которую он был влюблён. Однако разговор прервался, потому что та зашла в школьный автобус, а у Смита не хватило духу подняться по ступенькам вслед за ней. А как-то раз другая подростковая любовь англичанина попыталась заманить его в старую водонапорную башню (как предполагает мужчина, чтобы заняться там сексом), но тот не смог — опять-таки из-за своего страха.

Время шло, но фобия никуда не исчезала. Ричард по-прежнему не мог встать на табуретку или забраться на стремянку. Однако своего страха он очень стыдился, поэтому даже во взрослом возрасте никому о нём не рассказывал, в том числе будущей супруге. В повседневной жизни писатель всячески старался избегать лестниц, а во время путешествий никогда не отправлялся на смотровые площадки.

Впрочем, к чести мужчины, он пытался побороть свой ужас перед ступеньками и высотой: к примеру, предложил своей возлюбленной выйти замуж за него на крыше церкви.

Когда я делал предложение, то надеялся, что смогу собрать всю свою храбрость. Но прохожий сказал, что выглядел я до ужаса напуганным.

Ричард встал на тропу войны со своими страхами только в 48 лет. Мужчина отправился к психотерапевтам, которые подтвердили: у Смита акрофобия (боязнь высоты) и батмофобия (боязнь ступенек).

На борьбу со страхами у Ричарда ушли добрые четыре года. Мужчина выяснил, что справиться с фобиями хорошо помогает изучение того, как они работают. Не менее полезными оказались занятия со специалистами, во время которых писатель сталкивался со страхами лицом к лицу — например, забирался на высокие здания и заставлял себя смотреть вниз.

Одним из самых запоминающихся опытов стало путешествие англичанина на воздушном шаре.

Когда шар начал наконец подниматься, это было сродни катарсису. Первые десять минут мне казалось, что это сон, и я не хотел смотреть вниз.

Сейчас Ричард уверяет, что наконец может забираться по любым ступенькам, может спокойно выйти на балкон и не избегает смотровых площадок во время путешествий. Мужчина заявляет, что психотерапия помогает побороть страхи, поэтому обладателям фобий очень важно перестать стыдиться своих особенностей и смело просить о помощи.

А если вы страдаете от более распространённого страха— арахнофобии, то у нас для вас хорошая новость. Пользователи соцсетей нашли способ преодолеть страх перед пауками. Нужно всего лишь думать об их пушистых лапках. Оказалось, у многих из восьмилапых они очень милые — совсем как у кошек.

Другой хороший способ бороться со своими страхами — юмор, который, как известно, помогает почти в любых ситуациях. Пользователя Imgur вот придавило тяжеленными тюками сена, и из-за этого у парня оказался сломан таз. Но он не стал расстраиваться, а сделал себе крутейшее био в Tinder.

Как проснуться бодрым? Доктор объяснил, и теперь спать восемь часов и пить кофе необязательно Как проснуться бодрым? Доктор объяснил, и теперь спать восемь часов и пить кофе необязательно Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Гражданин Илон Маск, пройдёмте. Журналист обвинил бизнесмена в краже мема, и такое интернет не прощает Гражданин Илон Маск, пройдёмте. Журналист обвинил бизнесмена в краже мема, и такое интернет не прощает Ученики пришли в школу, а там — Веном. Но от чёрной жидкости из коридора спас бы не Человек-паук, а Мойдодыр Ученики пришли в школу, а там — Веном. Но от чёрной жидкости из коридора спас бы не Человек-паук, а Мойдодыр Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Пациентка посреди ночи закапывала в глаза обычные капли. А спустя секунду поняла — во флаконе был клей Пациентка посреди ночи закапывала в глаза обычные капли. А спустя секунду поняла — во флаконе был клей «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию «Приходишь на интересе, а потом пашешь на силе воли». Истории людей, резко сменивших профессию Вейперша дымила годами, пока не ощутила боль в спине. Увидев рентген её позвоночника, вы бросите курить Вейперша дымила годами, пока не ощутила боль в спине. Увидев рентген её позвоночника, вы бросите курить Блогер установил видеонаблюдение в доме и не прогадал. Ведь кадры как из «Оно» людям уже не развидеть Россияне узнали о выходных с 1 по 10 мая и наводят суету. Вопросы и боль в мемах о решении Владимира Путина Врач отвечала суду по Zoom, и зря во время работы с пациентом. Неприкрытой в показаниях была не только правда Врач отвечала суду по Zoom, и зря во время работы с пациентом. Неприкрытой в показаниях была не только правда Никто не думал, что пухляш сбросит вес, но его тело — пруф. Чтобы поверить в апгрейд, придётся протереть глаза Никто не думал, что пухляш сбросит вес, но его тело — пруф. Чтобы поверить в апгрейд, придётся протереть глаза Как выглядит собака за 800 тысяч рублей? Показал хозяин добермана-альбиноса, и зрители вызывают ветеринара Как выглядит собака за 800 тысяч рублей? Показал хозяин добермана-альбиноса, и зрители вызывают ветеринара Отец не понимал, почему дочь заливается смехом, пока не выглянул в окно. А за ним — сарай крадётся (в кадр) Отец не понимал, почему дочь заливается смехом, пока не выглянул в окно. А за ним — сарай крадётся (в кадр) «Верните Тони Старка», — написали фаны на билборде, и Война бесконечности тут. Ведь киноманам стыдно за плакат «Верните Тони Старка», — написали фаны на билборде, и Война бесконечности тут. Ведь киноманам стыдно за плакат Моряк спас голубя из воды, снимая всё на видео, и озадачил зрителей. Они тоже хотят уметь плавать без рук Моряк спас голубя из воды, снимая всё на видео, и озадачил зрителей. Они тоже хотят уметь плавать без рук Актёр разбирался с налогами и стал живым покойником. Вам смешно, а у него годы войны с системой Актёр разбирался с налогами и стал живым покойником. Вам смешно, а у него годы войны с системой Мадс Миккельсен vs коучи — 1:0. Актёр раскрыл свой подход к работе и перевернул жизнь фанам Вор обокрал больницу, но поздно понял, что за мешок взял. Его он вернул с запиской, растопившей сердца врачей Вор обокрал больницу, но поздно понял, что за мешок взял. Его он вернул с запиской, растопившей сердца врачей Бабуля не умела в мессенджеры, но внук-инженер нашёл выход. Его гаджет «Бабулеграм» оценил бы сам Павел Дуров Бабуля не умела в мессенджеры, но внук-инженер нашёл выход. Его гаджет «Бабулеграм» оценил бы сам Павел Дуров Жена показала руку мужа, и люди угадали его дар. Один взгляд на фото, и вы поймёте, почему он хорош в боулинге Жена показала руку мужа, и люди угадали его дар. Один взгляд на фото, и вы поймёте, почему он хорош в боулинге Нет, в Сибири не завелись верблюды, на фото — Саудовская Аравия. Правда, местные жители уже в этом не уверены Нет, в Сибири не завелись верблюды, на фото — Саудовская Аравия. Правда, местные жители уже в этом не уверены Утята прятались в канализации, но услышали маму и решили выйти. Это не мимими, а хитрейший полицейский трюк Пара устроила вечеринку раскрытия пола ребёнка, и взрывная она буквально. Соседям снесло не крышу, а фундамент Пара устроила вечеринку раскрытия пола ребёнка, и взрывная она буквально. Соседям снесло не крышу, а фундамент Почему стоит отказаться от фастфуда. Посетитель «Макдоналдса» узнал ответ, когда его бургер зашевелился Почему стоит отказаться от фастфуда. Посетитель «Макдоналдса» узнал ответ, когда его бургер зашевелился Суд оправдал осуждённого, но проблемы на этом не закончились. За свободу ему придётся заплатить тюремщикам Суд оправдал осуждённого, но проблемы на этом не закончились. За свободу ему придётся заплатить тюремщикам Супруги слышали о кладе в их доме, а проверив байку, потеряли дар речи. Сюрприз под полом ждал славы 70 лет Бегун на видео уговорил медведя его не есть — буквально. Заклинатель мишек найден, Пятачок покупает курс Блогер психанул и год тренировался как персонаж One-Punch Man. Теперь он не пухляш, а супергерой на минималках Блогер психанул и год тренировался как персонаж One-Punch Man. Теперь он не пухляш, а супергерой на минималках Грумер удивился, увидев, как леший роется в мусоре. И рассмеялся, узнав, кто был под водорослями на самом деле Грумер удивился, увидев, как леший роется в мусоре. И рассмеялся, узнав, кто был под водорослями на самом деле Подполковник устроил супруге свидание на вертолёте, и пока, карьера. Стоило только начальству увидеть её селфи Подполковник устроил супруге свидание на вертолёте, и пока, карьера. Стоило только начальству увидеть её селфи Водительница нашла GPS-трекер полицейских и заставила их страдать. Боль офицеров поймёт только Джеймс Бонд Водительница нашла GPS-трекер полицейских и заставила их страдать. Боль офицеров поймёт только Джеймс Бонд Блогерша открыла свои детские фото и поняла — родители достойны медали. Ведь вырастили человека из Пеннивайза Блогерша открыла свои детские фото и поняла — родители достойны медали. Ведь вырастили человека из Пеннивайза Дед оставил внучке письмо, и это тест для шпиона. Агенты ГРУ сломаются над шифром, но содержимое стоит того Дед оставил внучке письмо, и это тест для шпиона. Агенты ГРУ сломаются над шифром, но содержимое стоит того «Господи, пожалуйста, Норвегия», — молит младенец, но увы. Мем разбивает в щепки его мечты о светлом будущем «Господи, пожалуйста, Норвегия», — молит младенец, но увы. Мем разбивает в щепки его мечты о светлом будущем Спасатели не верили в летающих черепах, пока сами не увидели одну. Они такие быстрые, что могут разбить машину