Бодибилдер против триатлета — кто победит. Спортсмен показал на видео и расстроил Кирилла Руки-базуки

Парень повторил тренировку триатлониста на видео и пожалел

Бодибилдер против триатлета - кто победит. Спортсмен показал на видео и расстроил Кирилла Руки-базуки

Бодибилдер попытался повторить тренировку триатлета, и результат удивит всех, кто гордится своими крепкими бицепсами. Парень мухлевал, но всё равно едва не погиб. Как? От усталости, конечно.

Блогер и бодибилдер Уилл Тенниссон провёл для своих подписчиков на YouTube увлекательный эксперимент, пишет Men’s Health. Парень раздобыл план питания и тренировок профессионального американского триатлета Ника Бэра, который вдохновил на подвиги мужчину, ставшего Халком.

Спортсмен занимается триатлоном с июня 2020 года, но сделал себе имя, будучи тренером по фитнесу.

Бодибилдер против триатлета - кто победит. Спортсмен показал на видео и расстроил Кирилла Руки-базуки

Ник Бэр

Уилл провёл сутки в шкуре спортсмена: 24 часа следил за своим питанием и работал в спортзале по особой программе. Хотя Тенниссон значительно превосходит Бэра по объёму мышц, настоящая сила оказалась на стороне триатлета.

Читайте на Medialeaks Как поддержать организм зимой? Объясняем на гифках!
(без названия)

Уилл Тенниссон

Первое, с чего начала Уилл свой день, — ранний подъём. Парень проснулся в половине пятого утра и приступил к завтраку. В меню у парня, как и у Ника, был английский маффин с арахисовым маслом.

Практически сразу после приёма пищи Уилл отправился на беговую дорожку, которую можно использовать вместо геймпада для Death Stranding.

(без названия)

По плану тренировки, Тенниссону необходимо было пробежать 17 километров, поделённых на несколько этапов: разминка, ускорения, равномерный темп. Как признался герой, идея показалась ему безумной, ведь он не помнит, когда в последний раз плотно занимался спортом.

Выглядит безумно. Я давно не делал кардио, по крайней мере, именно такой вид. Кажется, получится отстой.

(без названия)

Уилл даже не пытался развить ту скорость бега, какой обладает Бэр, — у него всё равно бы не получилось. Однако, даже работая в своём собственном темпе, он признался, что к концу пробежки чувствовал себя абсолютно разбитым.

Тут ему на помощь пришёл второй завтрак.

(без названия)

Еда после тренировки — это бублик с большим количеством арахисового масла, протеиновый коктейль и банан, после чего обед из говядины и белого риса. Уилл отметил, что план питания Ника насыщен углеводами, это помогает организму накапливать «топливо» и быть выносливее во время соревнований.

(без названия)

После ещё одного перекуса — куриным фаршем с белым рисом — Тенниссон снова вернулся в тренажёрный зал, чтобы повторить комплексную тренировку Бэра. В неё входит пять подходов по пять приседаний со штангой, ягодичный мостик с утяжелением (40 повторов), упражнение на ноги (30 повторов), 30 подъёмов с гантелями и 30 выпадов.

(без названия)

Это ещё не конец. После ужина (лосось, картошка и два ломтика белого хлеба) блогер провёл 40 минут на велотренажёре. Это упражнение обеспечивает приток крови к ногам и помогает мышцам восстановиться, чтобы они не болели на следующий день.

Подводя итог эксперимента, Уилл сделал вывод: распорядок дня у Ника Бэра очень сложный, и справится с ним далеко на каждый человек. Впрочем, кое-какие плюсы он всё-таки выделил.

Плюс в том, что теперь у меня есть пара тысяч лишних калорий. Минусы в том, что я пробежал 17 километров и проснулся в половину пятого утра.

(без названия)

А полное видео блогера, ставшего на день триатлонистом, вы можете посмотреть ниже.

Другая девушка проверила на себе методы тренировок из 50-х годов и поняла — в те времена фитоняшкам приходилось несладко. Она семь дней выполняла упражнения, которые были популярны 70 лет назад, и сделала вывод: с такими занятиями сильнее не стать, а заскучать можно в два счёта.

Ещё один спортсмен решил прожить день как Брюс Ли и не пожалел. Результат показал, почему в мире до сих пор нет равных легендарному актёру.

Парня травили за худобу, и он в отместку увеличился вдвое. Третья попытка измениться сделала из него Ван Дамма Парня травили за худобу, и он в отместку увеличился вдвое. Третья попытка измениться сделала из него Ван Дамма Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Жить дольше и качественней. Что такое биохакинг и как стать биохакером в России? Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Старушка попросила в мужья младенца и не прогадала. Это спасло ему жизнь, а её наследие приумножилось Старушка попросила в мужья младенца и не прогадала. Это спасло ему жизнь, а её наследие приумножилось У парня зачесались уши, и неспроста. Привычка делиться с другом превратила его в щелкуна из The Last of Us У парня зачесались уши, и неспроста. Привычка делиться с другом превратила его в щелкуна из The Last of Us Семья продала дом и переселилась в место в 10 раз меньше. Они ни о чем не жалеют, ведь стало лучше, чем было Ютуберша получила донат в $50 и не поняла прикола. Только через восемь лет она осознала: он был в биткоинах Девушка была счастлива с парнем, пока не увидела его почту. Двойная жизнь бойфренда может сделать её бездомной Девушка была счастлива с парнем, пока не увидела его почту. Двойная жизнь бойфренда может сделать её бездомной Что видит жертва льва в последний момент жизни. Фотограф узнал, посетив с камерой территорию прайда Что видит жертва льва в последний момент жизни. Фотограф узнал, посетив с камерой территорию прайда Хозяйка заставила пухлого пёсика растрясти животик. Правда, вместе со щёчками с его мордочки пропала и улыбка Хозяйка заставила пухлого пёсика растрясти животик. Правда, вместе со щёчками с его мордочки пропала и улыбка Девушка заблокировала ухажёра в соцсетях, но тот её переиграл. Когда она включила ТВ, поняла: парень — гений Девушка заблокировала ухажёра в соцсетях, но тот её переиграл. Когда она включила ТВ, поняла: парень — гений Маме пришло уведомление: в комнате спящей дочки кто-то есть. Взглянув на видеоняню, она увидела шерсть и когти Криминальный ветеран выбрал котика в приюте, но его заставили ждать. Он решил проблему в стиле Джона Уика Криминальный ветеран выбрал котика в приюте, но его заставили ждать. Он решил проблему в стиле Джона Уика Женщина рыдала от постоянных нападений пауков. Стало хуже, когда она поняла: её троллит собственный мозг Женщина рыдала от постоянных нападений пауков. Стало хуже, когда она поняла: её троллит собственный мозг Хозяйка убралась дома и вряд ли захочет там остаться. Повод для переезда всю жизнь провёл в её комнате Парень повторил улыбку Джорджа Клуни, и это было ошибкой. Теперь саундтрек его жизни — Can’t Feel My Face Парень повторил улыбку Джорджа Клуни, и это было ошибкой. Теперь саундтрек его жизни — Can’t Feel My Face Безработная месяцами рассылала резюме, но получала отказы. Устроиться в фирму мечты помогла смена фамилии Безработная месяцами рассылала резюме, но получала отказы. Устроиться в фирму мечты помогла смена фамилии Няня сидела с тройняшками и удивлялась их осознанности. А потом узнала, в чём дело: это были братья X Æ A-12 Мужчина доказал: не только девушки могут сделать карьеру на OnlyFans. Он заработал 300 тысяч красивыми пятками Девочки изобрели соцсеть до появления интернета. Но, чтобы отправить сообщение, им приходилось ждать неделями Девочки изобрели соцсеть до появления интернета. Но, чтобы отправить сообщение, им приходилось ждать неделями Бездомный спасался от морозов и немного увлёкся. Так, что помог женщине, потерявшей ребёнка 40 лет назад Бездомный спасался от морозов и немного увлёкся. Так, что помог женщине, потерявшей ребёнка 40 лет назад Дальтоник надел очки, и его реакция — чистое золото. Он не знал, что растения во дворе настолько красивые Дальтоник надел очки, и его реакция — чистое золото. Он не знал, что растения во дворе настолько красивые Шеф-повар думал, что спас грустного котёнка от холода. Только от ветеринара он узнал, кого нашёл на самом деле Шеф-повар думал, что спас грустного котёнка от холода. Только от ветеринара он узнал, кого нашёл на самом деле Муж и жена показали, какими были в прошлом. Люди верят: пара бы не поженилась, встреться они раньше