Бодибилдер против триатлета – кто победит. Спортсмен показал на видео и расстроил Кирилла Руки-базуки

Алексей Лоторев

Бодибилдер против триатлета - кто победит. Спортсмен показал на видео и расстроил Кирилла Руки-базуки

Бодибилдер попытался повторить тренировку триатлета, и результат удивит всех, кто гордится своими крепкими бицепсами. Парень мухлевал, но всё равно едва не погиб. Как? От усталости, конечно.

Блогер и бодибилдер Уилл Тенниссон провёл для своих подписчиков на YouTube увлекательный эксперимент, пишет Men’s Health. Парень раздобыл план питания и тренировок профессионального американского триатлета Ника Бэра, который вдохновил на подвиги мужчину, ставшего Халком.

Спортсмен занимается триатлоном с июня 2020 года, но сделал себе имя, будучи тренером по фитнесу.

Бодибилдер против триатлета - кто победит. Спортсмен показал на видео и расстроил Кирилла Руки-базуки
Ник Бэр

Уилл провёл сутки в шкуре спортсмена: 24 часа следил за своим питанием и работал в спортзале по особой программе. Хотя Тенниссон значительно превосходит Бэра по объёму мышц, настоящая сила оказалась на стороне триатлета.

(без названия)
Уилл Тенниссон

Первое, с чего начала Уилл свой день, – ранний подъём. Парень проснулся в половине пятого утра и приступил к завтраку. В меню у парня, как и у Ника, был английский маффин с арахисовым маслом.

Практически сразу после приёма пищи Уилл отправился на беговую дорожку, которую можно использовать вместо геймпада для Death Stranding.

(без названия)

По плану тренировки, Тенниссону необходимо было пробежать 17 километров, поделённых на несколько этапов: разминка, ускорения, равномерный темп. Как признался герой, идея показалась ему безумной, ведь он не помнит, когда в последний раз плотно занимался спортом.

Выглядит безумно. Я давно не делал кардио, по крайней мере, именно такой вид. Кажется, получится отстой.

(без названия)

Уилл даже не пытался развить ту скорость бега, какой обладает Бэр, – у него всё равно бы не получилось. Однако, даже работая в своём собственном темпе, он признался, что к концу пробежки чувствовал себя абсолютно разбитым.

Тут ему на помощь пришёл второй завтрак.

(без названия)

Еда после тренировки – это бублик с большим количеством арахисового масла, протеиновый коктейль и банан, после чего обед из говядины и белого риса. Уилл отметил, что план питания Ника насыщен углеводами, это помогает организму накапливать “топливо” и быть выносливее во время соревнований.

(без названия)

После ещё одного перекуса – куриным фаршем с белым рисом – Тенниссон снова вернулся в тренажёрный зал, чтобы повторить комплексную тренировку Бэра. В неё входит пять подходов по пять приседаний со штангой, ягодичный мостик с утяжелением (40 повторов), упражнение на ноги (30 повторов), 30 подъёмов с гантелями и 30 выпадов.

(без названия)

Это ещё не конец. После ужина (лосось, картошка и два ломтика белого хлеба) блогер провёл 40 минут на велотренажёре. Это упражнение обеспечивает приток крови к ногам и помогает мышцам восстановиться, чтобы они не болели на следующий день.

Подводя итог эксперимента, Уилл сделал вывод: распорядок дня у Ника Бэра очень сложный, и справится с ним далеко на каждый человек. Впрочем, кое-какие плюсы он всё-таки выделил.

Плюс в том, что теперь у меня есть пара тысяч лишних калорий. Минусы в том, что я пробежал 17 километров и проснулся в половину пятого утра.

(без названия)

А полное видео блогера, ставшего на день триатлонистом, вы можете посмотреть ниже.

Другая девушка проверила на себе методы тренировок из 50-х годов и поняла – в те времена фитоняшкам приходилось несладко. Она семь дней выполняла упражнения, которые были популярны 70 лет назад, и сделала вывод: с такими занятиями сильнее не стать, а заскучать можно в два счёта.

Ещё один спортсмен решил прожить день как Брюс Ли и не пожалел. Результат показал, почему в мире до сих пор нет равных легендарному актёру.

Блогерша переехала в новый дом, а тот удивил сюрпризами. Они доказали — прошлые хозяева явно были не тихонями Блогерша переехала в новый дом, а тот удивил сюрпризами. Они доказали — прошлые хозяева явно были не тихонями Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Хозяйка была рада новому растению, пока не узнала, что купила на самом деле. Держать такое дома вы бы не стали Хозяйка была рада новому растению, пока не узнала, что купила на самом деле. Держать такое дома вы бы не стали Дочь верила, что у неё одна сестра, пока не вскрыла ложь мамы. Случайный диалог выдал ей главную тайну семьи Дочь верила, что у неё одна сестра, пока не вскрыла ложь мамы. Случайный диалог выдал ей главную тайну семьи Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Тиктокерша сдала ДНК-тест и, упс, лишилась бойфренда. После открывшейся правды оба счастливы, что разошлись Тиктокерша сдала ДНК-тест и, упс, лишилась бойфренда. После открывшейся правды оба счастливы, что разошлись Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Бодибилдер провёл день по режиму Конора Макгрегора и удивился. Теперь ему понятно, почему победил Хабиб Бодибилдер провёл день по режиму Конора Макгрегора и удивился. Теперь ему понятно, почему победил Хабиб Ариана Гранде и Зак Эфрон нашлись в 1960-х годах, и машина времени ни при чём. Просто природа умеет в копипаст Учёным хватило взгляда на холмы с фото, чтобы предсказать конец света. Попробуйте угадать, что с ними не так Работница приюта честно описала пса, и трюк сработал. Мальчик настолько плохой, что вы захотите его забрать Работница приюта честно описала пса, и трюк сработал. Мальчик настолько плохой, что вы захотите его забрать Покупательница заказала платье на свадьбу, но получила кошмар пловчихи. В таком наряде в церковь не пойдёшь Покупательница заказала платье на свадьбу, но получила кошмар пловчихи. В таком наряде в церковь не пойдёшь Художник превратился в стримера, торгуя своей жизнью за донаты. Его мечта — продать пять лет лайва за миллионы Художник превратился в стримера, торгуя своей жизнью за донаты. Его мечта — продать пять лет лайва за миллионы На фото с фермы есть птица, но найти её может только Нео. Чтобы спрятаться на виду, она сломала матрицу На фото с фермы есть птица, но найти её может только Нео. Чтобы спрятаться на виду, она сломала матрицу Спящая красавица существует, но принца на коне не ждёт. Как и поцелуев — помочь принцессе может только терапия Спящая красавица существует, но принца на коне не ждёт. Как и поцелуев — помочь принцессе может только терапия Модница так обожает уколы, что сделала их больше сотни. Её мотивация проста, но врачи рекомендуют остановиться Модница так обожает уколы, что сделала их больше сотни. Её мотивация проста, но врачи рекомендуют остановиться Фаны увидели девушку Генри Кавилла и страдают. Новость — удар ниже пояса, и помогают (немного) лишь мемы Фаны увидели девушку Генри Кавилла и страдают. Новость — удар ниже пояса, и помогают (немного) лишь мемы Мастер взялся чинить айфон, но передумал. Записка под крышкой объяснила, почему ремонт лишит владельца семьи Учитель создал умного робота, но упс. Увидев его, Скайнет отправил бы Терминатора, чтобы уничтожить конкурента Учитель создал умного робота, но упс. Увидев его, Скайнет отправил бы Терминатора, чтобы уничтожить конкурента Собачница приютила пса на время, но тот пленил её взглядом. Если бы печаль была животным, она бы выглядела так Собачница приютила пса на время, но тот пленил её взглядом. Если бы печаль была животным, она бы выглядела так Турист сделал фото и доказал — летающие коты существуют. Это оптическая иллюзия, которую вы точно полюбите Турист сделал фото и доказал — летающие коты существуют. Это оптическая иллюзия, которую вы точно полюбите Что происходит на границе России и Украины. Обстановка на Донбассе ухудшилась, и люди боятся начала войны Что происходит на границе России и Украины. Обстановка на Донбассе ухудшилась, и люди боятся начала войны Подруга увидела, что ей подарил бойфренд, и счастлива (что парня уже задержала полиция) Как сделать идеальное предложение девушке? Ответил жених, чья покупка из ювелирного покорила бы самого Таноса Как сделать идеальное предложение девушке? Ответил жених, чья покупка из ювелирного покорила бы самого Таноса «Сынуля. Аболтус», — подписала мать фото сына, и мем родился. Теперь парень — импостер внутри Fallout 4 «Сынуля. Аболтус», — подписала мать фото сына, и мем родился. Теперь парень — импостер внутри Fallout 4 Графская жизнь для блогерши — не мечта. Но в её случае это жизнь графа Дракулы — на солнце она тоже стареет Графская жизнь для блогерши — не мечта. Но в её случае это жизнь графа Дракулы — на солнце она тоже стареет Полицейские шли выписывать штраф одиночке на пляже, а пришлось удивляться. Такого нарушителя они ещё не видели Грабитель воровал у женщин туфли, но удивительно другое. Вместо них он оставлял новые, и дело не в щедрости Бездомный не знал, что есть, а сейчас копит на авто. Просто однажды он выбрал нужный момент и стул для отдыха Бездомный не знал, что есть, а сейчас копит на авто. Просто однажды он выбрал нужный момент и стул для отдыха Вы не угадаете, кто из девушек на видео мама. Блогерша показала себя и дочь, но различить их невозможно Вы не угадаете, кто из девушек на видео мама. Блогерша показала себя и дочь, но различить их невозможно Хозяева думали, что их кот зависает на дереве, а оказалось — в Интернете. И соседка уже оценила его вкусы Хозяева думали, что их кот зависает на дереве, а оказалось — в Интернете. И соседка уже оценила его вкусы Хозяйка показала, для чего ей кетчуп. Им она удалила ржавчину, и этот лайфхак тревожит своей эффективностью Хозяйка показала, для чего ей кетчуп. Им она удалила ржавчину, и этот лайфхак тревожит своей эффективностью Парикмахер заболел раком и узнал о коллегах правду. Они взяли машинку и довели парня до слёз Парикмахер заболел раком и узнал о коллегах правду. Они взяли машинку и довели парня до слёз Бариста встретился с мальчиком, который родился в его Starbucks. Выражение лица ребёнка доказало, что не зря Бариста встретился с мальчиком, который родился в его Starbucks. Выражение лица ребёнка доказало, что не зря Туристка заселилась в мотель в пустыне и пожалела. Случившееся дальше превратило поездку в сюжет для триллера Туристка заселилась в мотель в пустыне и пожалела. Случившееся дальше превратило поездку в сюжет для триллера Кавалер дамы — пришелец, хотя с головой у неё всё хорошо. В её жизни есть логика, а на видео — доказательства