Фанат Терминатора раскачался до размеров кумира, уничтожив законы природы. Веганы ещё никогда не выглядели так

Алексей Лоторев Алексей Лоторев

Фанат Терминатора раскачался до размеров кумира, уничтожив законы природы. Веганы ещё никогда не выглядели так

Культурист из США на своём примере доказал, что можно не есть мясо и накачать мышцы. Мужчина уже больше 20 лет находится в рядах веганов, но это не мешает ему побеждать на соревнованиях по бодибилдингу и удивлять людей своим телом. Теперь американец даёт советы, как достичь таких же результатов на растительной пище.

Бодибилдер из США Торре Вашингтон был воспитан матерью-вегетарианкой, которая развила в сыне любовь к растительной пище, пишет Insider. Самому мужчине понравился такой образ жизни, поэтому когда он стал старше, то не стал накидываться на сочные стейки, а предпочёл мясу тофу, способное поссорить людей.

(без названия)
Торре Вашингтон

В детстве Торре обожал супергероев с большими мускулами, такими как у Супермена или Росомахи, и решил, что хочет быть похожим на них. Когда американец познакомился с творчеством Арнольда Шварценеггера, ставшего мемом, то окончательно понял: он свяжет свою жизнь с бодибилдингом.

Я думал, что выгляжу хорошо, пока не встретил его. На сцене он выглядел ещё больше, чем в жизни. Это то, чего я хотел.

Читайте на Medialeaks Стендапер, помогающий уснуть. Ваня Усович убаюкивает рассказами на ночь

Каждый день Торре проводил в зале, доводя себя до седьмого пота, а первые успехи пришли к нему в 2009 году. Многие люди удивлялись его достижением и думали, что американец ничего не добьётся, так как он веган.

Некоторые люди не думали, что это возможно, ведь я веган, но я стал профессионалом.

(без названия)

Несмотря на то что мужчина не ест мясо, его соперники выглядят абсолютно так же, как он, а иногда и хуже. Более того, знакомы не раз говорили Торре, чтобы он пересмотрел свои взгляды на питание ради ещё больших успехов в спорте, но американцу это неинтересно.

Я отлично набираю мыщцы и без этого.

В беседе с журналистами Торре приоткрыл завесу тайны рассказал, как достичь таких же успехов, питаясь растительной едой. Главное для мышц, как считает Вашингтон, — белок. Его можно взять из овсянки, тофу или чечевицы — это любимая еда американца.

Спортсмен также любит свежую зелень и пьёт фруктовые коктейли. Удивительно, но мужчина не отказывает себе и в сладком — Торре с удовольствием ест торты или мороженое. При этом в его рационе и распорядке дня есть и запреты.

Ошибка номер один, которую совершают все начинающие культуристы, — это недостаточный отдых. По словам Вашингтона, мышцы не будут расти, если человек мало спит и постоянно качается в зале.

Мы хотим всего и сразу, а сон — это время, когда мы ничего не делаем, но он очень важен.

(без названия)

Как признался американец, он любит расслабляться, избегая телевизора и выключая телефон, а также находя время для медитации, когда это возможно. Для тех, кто только собирается стать веганом, Торре тоже припас пару советов. Вашингтон предлагает постепенно включать растительную пищу в свой рацион, чтобы увидеть, насколько это может быть легко.

Ютубер-веган тоже решил доказать всему миру, что можно стать качком и не употреблять животную пищу. Ему потребовалось четыре года, чтобы добиться идеальных результатов, а его прессу позавидует любой.

Удивлять мышцами могут не только мужчины, но и женщины. Американка зашла в качалку, а дальше всё как в тумане. Её бицепсы — груда скал, но парни хотят это развидеть.

Семья использовала столик для напитков, не зная, на чём он стоит. Эта подставка годами снилась коллекционерам Семья использовала столик для напитков, не зная, на чём он стоит. Эта подставка годами снилась коллекционерам «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? «Деление пиццы, сумма просмотров в TikTok». Как научить школьника арифметике? Из загадок и мармеладок? Нет. Знаешь ли ты, как устроены женщины? Гости пришли на свадьбу, но всё внимание не к невесте, а к её подружкам. Таким красавицам один путь — в шаферы Гости пришли на свадьбу, но всё внимание не к невесте, а к её подружкам. Таким красавицам один путь — в шаферы Реддиторша плавала в озере и зря любовалась голубыми водорослями. Их красота оказалась губительной (буквально) Реддиторша плавала в озере и зря любовалась голубыми водорослями. Их красота оказалась губительной (буквально) Стендапер, помогающий уснуть. Ваня Усович убаюкивает рассказами на ночь Листать мемы на ходу легко, решил студент и создал «Третий глаз». И вы точно видели его гаджет в «Докторе Кто» Что будет, если скрестить Железного человека и копа? Получится Shadow Vision — герой, спасающий жизни людей Что будет, если скрестить Железного человека и копа? Получится Shadow Vision — герой, спасающий жизни людей Хидео Кодзима показал, как выглядит, когда полон энергии, и это мем. В нём узнает себя каждый, кто не выспался Хидео Кодзима показал, как выглядит, когда полон энергии, и это мем. В нём узнает себя каждый, кто не выспался Шеф полиции придумал лайфхак, как пропустить совещание. Вышло так удачно, что больше он не придёт ни на одно Шеф полиции придумал лайфхак, как пропустить совещание. Вышло так удачно, что больше он не придёт ни на одно Косметолог сделала себе окрашивание, и это отвал бровей. Теперь на её лице коллеги видят коллаб гусениц и KFC Косметолог сделала себе окрашивание, и это отвал бровей. Теперь на её лице коллеги видят коллаб гусениц и KFC Геймер решил стать Таносом на максималках и начал со Skyrim. Алдуин, теперь ты доволен? Блогерша хотела убрать подбородок, а теперь не может себя видеть. Итог затеи — повод отменить бьюти-процедуры Блогерша хотела убрать подбородок, а теперь не может себя видеть. Итог затеи — повод отменить бьюти-процедуры Противники 5G разнесли ненавистную вышку, но упс! Совершили ошибку, лишив всех развлечений свой же город Противники 5G разнесли ненавистную вышку, но упс! Совершили ошибку, лишив всех развлечений свой же город Тиктокеры услышали трек Моргенштерна «Дуло», и мемы тут. В них выживают лишь те, кто в детстве ходил на танцы Водитель в авто выглянул в окно, а там матрица шалит. Ещё бы, ведь мем с Евгением Понасенковым перешёл в жизнь Водитель в авто выглянул в окно, а там матрица шалит. Ещё бы, ведь мем с Евгением Понасенковым перешёл в жизнь У новосибирца нашлась армия двойников, а он не рад. Клоны устроили атаку на его кошелёк, и закон на их стороне У новосибирца нашлась армия двойников, а он не рад. Клоны устроили атаку на его кошелёк, и закон на их стороне «Кто там, хозяйка?» — залаял пёс на ковёр, и не зря. Незваные гости под ним изменили жизнь девушки «Кто там, хозяйка?» — залаял пёс на ковёр, и не зря. Незваные гости под ним изменили жизнь девушки Полицейский замэтчился с девушкой, и та готова бежать. Ведь она вспомнила, где видела парня год назад На видео мама и дочь, но зрители едва верят глазам. «Старение? Нет, не слышали», — это про их семью Блогерша смотрит в камеру, а попадает в душу, ведь у неё пять зрачков. Так вот какой ты, шаринган в реальности Блогерша смотрит в камеру, а попадает в душу, ведь у неё пять зрачков. Так вот какой ты, шаринган в реальности Зачем ФСИН показала «атмосферу Лондона» в новосибирской колонии? Мы не знаем, но прожарку уже не остановить Зачем ФСИН показала «атмосферу Лондона» в новосибирской колонии? Мы не знаем, но прожарку уже не остановить Блогер сделал фото на кнопочную Nokia, и мир не будет прежним. Ведь мы использовали гаджет-легенду неправильно Блогер сделал фото на кнопочную Nokia, и мир не будет прежним. Ведь мы использовали гаджет-легенду неправильно Сын получил от папы свёрток, не предав значения содержимому. «Зря», — ответили полицейские, поседев за минуту Сын получил от папы свёрток, не предав значения содержимому. «Зря», — ответили полицейские, поседев за минуту Супруги думали, что каждого из них нет в живых, но зря плакали. Через 4 года они увиделись в неожиданном месте Супруги думали, что каждого из них нет в живых, но зря плакали. Через 4 года они увиделись в неожиданном месте Школьник умилялся акценту ровесницы, а та лишь краснела. Ложь на 12 лет сделала из неё мем «О, вы из Англии» Школьник умилялся акценту ровесницы, а та лишь краснела. Ложь на 12 лет сделала из неё мем «О, вы из Англии» Фаны троллят Ninja, и хейт не остановить. Ведь стример написал пост о жене, но сделал это без уважения Фаны троллят Ninja, и хейт не остановить. Ведь стример написал пост о жене, но сделал это без уважения Пара приготовила пасту не используя посуду, и гурманы против. Увидев, чем заменили кастрюлю, вы поймёте почему