Американец стал фитнес-блогером в 67 лет. И его видео заставят любого записаться в тренажёрный зал

Ксения Шлёнская

Американец Билл Хендрикс к 67 годам стал популярным фитнес-блогером. Мужчина так преуспел в работе над своим телом, что многие молодые спортсмены всерьёз заинтересовались инстаграмом пожилого атлета и стали считать его достойным примером для подражания. Теперь мужчина так часто появляется в тренажёрном зале, что даст фору любому молодому любителю фитнеса.

Пожилые люди всё чаще доказывают миру безграничность человеческих возможностей, и американец Билл Хендрикс тому подтверждение. Мы уже рассказывали об австралийце, который в 99 лет побил мировой рекорд по плаванию. Тогда мужчина использовал особый лайфхак, связанный с его возрастом, но для Билла возраст, кажется, не имеет никакого значения.

Билл живёт в Далласе, штат Техас. Не так давно мужчине исполнилось 67 лет. Билл называет себя прирождённым атлетом, и это неудивительно. Возраст спортсмена выдают разве что седины, так как за долгие годы тренировок мужчина стал обладателем крепкого и накачанного тела.

Каждый день как минимум два часа Билл проводит в тренажёрном зале, рассказал он изданию Metro. Видео и фото со своих тренировок мужчина публикует на своей странице в инстаграме, и за работой дедушки-атлета следят больше 26 тысяч подписчиков.

Свой инстаграм-аккаунт Билл начал вести в 2016 году. Тогда его мышцы уже были внушительными, но ему всё же понадобилось два года, чтобы его заметили в социальных сетях.

Я подумал, что было бы неплохо поговорить с людьми о том, как поддерживать себя в форме, и, возможно, рассказать им, как я держу себя в форме.

В своей работе Билл не придерживается никаких новых или секретных правил. Он лишь старается не пропускать тренировки и исправно тренироваться по шесть дней в неделю.

Билл также не использует спортивное питание вроде протеина. Перед полуденным посещением спортзала мужчина успевает пару раз позавтракать и съесть салат с курицей.

Я ем то же самое каждый день. Овсянку, омлет, курицу и салаты. Я вообще не пью алкоголь, это никогда не было мне свойственно.

Однако к еде Билл относится без лишнего трепета. Мужчина ест для того, чтобы просто быть сытым, а не набирать мышечную массу за счёт спортивного питания.

Я всегда ел, чтобы оставаться живым. Я рассматриваю еду в качестве топлива.

Несмотря на свои физические достижения, Билл не считает, что он достаточно разбирается в тренировках или диетах. Более того, ему это просто не интересно. Когда у мужчины спрашивают, как он достиг своей физической формы, Билл предпочитает не давать советы, а просто рассказывает о личном опыте.

Я не личный тренер, поэтому я не даю профессиональных советов. Я просто рассказываю людям, что я делаю, поскольку они, кажется, заинтересованы мной.

Билл уверен, что возможности для физического развития были заложены в нём с самого рождения. Мужчина рассказывает, что его «физический дар» был с ним всю жизнь, поэтому даже в 67 лет ему хочется делать всё для того, чтобы не терять свои способности впустую. Понятно, что никому не хочется оказаться в положении итальянца, которому всю жизнь не нравился его пухлый животик. К счастью, спорт помог и ему.

Даже прохожие на улице делают Биллу комплименты. Однако мужчине стоит быть умеренным в своих тренировках, чтобы однажды поклонники не ужаснулись последствиям его физических нагрузок, как это случилось с фанатами велогонщика Павла Полянского.

Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий Девушка мечтала о длинных ресницах, но получила больше, чем хотела. Теперь её взгляду позавидует Вий Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Разрабы Euro Truck Simulator 2 показали карты «Сердце России». А иностранцы шутят: без взяток и ям не обойтись Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Модель показала, как уменьшила лоб, а люди удивились чуду хирургии. Но только внимательные увидели результат Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень Реддитор страдал от перхоти, думая, что проблема в генах. Спустя годы он понял: его настоящим врагом была лень Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень — клон Зейна, и ему нужно в семью Блогер показал, как изменился, а фаны вспомнили Джиджи Хадид. Ведь парень — клон Зейна, и ему нужно в семью «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Блогер показал, как кормит домашнего питомца, и зрителям не по себе. Один «кусь» — и из мужчины получится обед Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хедшот в голову лукиста Бывший парень обидел девушку, назвав её полной, и она отомстила. Её новая внешность — хедшот в голову лукиста Пара купила одинаковые фитнес-часы, но кое-что не учла. Отношениям пришёл конец, когда гаджет разоблачил парня Пара купила одинаковые фитнес-часы, но кое-что не учла. Отношениям пришёл конец, когда гаджет разоблачил парня Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Пёс работал 5 лет на приз за похудение, и теперь его не узнать. Вы только посмотрите на этот шар (да) с лапами Муж показал пищевые капризы беременной жены, и мужчины покинули чат. Трапеза он сам, и боль – его новое лицо Муж показал пищевые капризы беременной жены, и мужчины покинули чат. Трапеза он сам, и боль – его новое лицо Гости зоопарка в Китае пришли смотреть на волка, но в клетке сидел другой зверь. Он явно не выступает в цирке Гости зоопарка в Китае пришли смотреть на волка, но в клетке сидел другой зверь. Он явно не выступает в цирке Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Люди два года считали коллегу обычным клерком, пока полиция не заглянула к нему домой. Тихоня оказался ниндзя Работник кафе показал, как правильно использовать солонку, и мир зрителей рухнул. Ребристое дно там неспроста Работник кафе показал, как правильно использовать солонку, и мир зрителей рухнул. Ребристое дно там неспроста Блогерша нашла в доме потайной люк и боялась туда спускаться. Но у людей больше вопросов к ней, чем к подвалу Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Блогерша пристала к незнакомке на улице, а та и рада. Ведь о такой сталкерше порой мечтают все девушки Натали Портман стала качком на съёмках «Тора», и фаны потеряли сон. Ведь таким мускулам покорился бы Мьёльнир Натали Портман стала качком на съёмках «Тора», и фаны потеряли сон. Ведь таким мускулам покорился бы Мьёльнир «Дочь Путина» рассказала в сторис, что в клуб «Ровесник» приехала на такси. Но люди нашли водителя и удивились «Дочь Путина» рассказала в сторис, что в клуб «Ровесник» приехала на такси. Но люди нашли водителя и удивились “Бургер Кинг” объявили: место женщин на кухне. Исправились быстро, но лучше не стало “Бургер Кинг” объявили: место женщин на кухне. Исправились быстро, но лучше не стало Мама думала, что беременна близнецами, но ошиблась. Вместо двух детей она родила одного — гигантского Люди посмотрели интервью Меган и Гарри о королевской семье и бушуют. Для них герцогиня – новая принцесса Диана Люди посмотрели интервью Меган и Гарри о королевской семье и бушуют. Для них герцогиня – новая принцесса Диана Люди узнали, что значит чёрный треугольник в салоне самолёта, и хотят забыть. Решиться на полёт теперь сложнее Люди узнали, что значит чёрный треугольник в салоне самолёта, и хотят забыть. Решиться на полёт теперь сложнее Блогерша воссоздала старый снимок мамы, а вышла магия вне Хогвартса. Когда гены умеют “Копировать-вставить” Блогерша воссоздала старый снимок мамы, а вышла магия вне Хогвартса. Когда гены умеют “Копировать-вставить” Глухой мальчик впервые услышал голос мамы и разбил ей сердце. Она ожидала любую реакцию, но не такие эмоции Блогерша из Японии сбросила 20 лет за 20 минут. Магия и пластика ни при чём, но научиться трюку не так просто Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон — и не один Мама спросила у сына, куда он хочет: в зоопарк или магазин вентиляторов. Ответ порвал шаблон — и не один Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Невеста уверена, что семья мужа её ненавидит. Ещё бы: стоит только взглянуть, в чём они пришли на её свадьбу Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно Веган уличил свою девушку в измене, и её легко понять. Устоять перед хрустящей корочкой любовника невозможно В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье В новом треке Дрейка фаны видят пасхалку о Йе Уэсте. Теперь они точно знают причину развода Ким и Канье Девушка разочаровалась в парнях, работая в спортзале. Стоило заменить мыло в их туалете, и доверие испарилось Девушка разочаровалась в парнях, работая в спортзале. Стоило заменить мыло в их туалете, и доверие испарилось Фан объяснил, почему Сквидвард из “Губки Боба” злой, и сломал людей. Была ли у героя жена – вот в чём вопрос Фан объяснил, почему Сквидвард из “Губки Боба” злой, и сломал людей. Была ли у героя жена – вот в чём вопрос Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Пятилетки влюбились друг в друга, и родители сыграли им свадьбу, но перестарались. Церемония вышла настоящей Подруги устали искать спутников жизни и сыграли свадьбу. Правда, в их случае она не по любви, а ради лайфхака