Тренерша показала ученикам одно упражнение и изменила свою жизнь. Финт был простым, но оказался судьбоносным

Юлия Удод

Преподавательница боевых искусств показывала ученикам крутые трюки, когда поняла, что бороться нужно не с воображаемым противником, а с собственным весом. Но начать никогда не поздно, и женщина провела лишним килограммам такую мастерскую атаку, что теперь её не узнать.

Американка Ди Хантер из города Ньюкасл с юности обожала боевые искусства и потратила немало времени, чтобы получить достаточную квалификацию и начать обучать желающих такому же мастерству, пишет The Metro.

Ди сосредоточилась на своих учениках и совершенно упустила тот факт, что сама перестала быть образцом для подражания.

Однажды я посмотрела в зеркало и поняла, что становлюсь больше и больше. Моя диета состояла из сладких напитков и блюд на вынос, из фастфуда и прочих не очень полезных продуктов. Я ела и днями, и ночами.

Хантер начала прибавлять в весе, когда её семья переехала из сельской местности в город. По словам женщины, жители района не приняли новую семью.

Мне было семь лет, и люди угрожали нам ножами, бросали кирпичи в окна и вставляли фейерверки в наш почтовый ящик. Ещё надо мной издевались в новой школе. Я была впечатлительным подростком, и это подорвало мою уверенность в себе. Уже тогда я стала поправляться.

Ди хотела справиться с комплексами и стала изучать боевые искусства, но это помогло только частично.

Мне стало легче, но чувство уверенности в себе так и не вернулось. Я не могла есть перед людьми, поэтому совершала тайные набеги на холодильники. Я ела и ела, когда была одна. Мне не было и 18 лет, а я уже носила 14-й размер (44-й в России).

Позже, во время обучения в университете, с Ди случилась трагедия – женщина стала жертвой насильников, но её обидчиков так и не наказали. Инцидент спровоцировал серьёзную депрессию, которую Хантер стала заедать до тех пор, пока не увеличилась до 24-го размера (54-й в России). В то же время она продолжала помогать своим ученикам улучшать их физическую форму.

Когда американка осознала, что не в силах выполнить те упражнения, которые предлагает своим ученикам, она поняла, что пришло время радикально менять жизнь.

Я не могла прыгать и не могла двигаться так, как раньше. В классе у меня перехватывало дыхание, когда я просто показывала элементарные движения. Но когда я увидела, в кого превратилась, я изменила не только вес, но и мышление. Я перешла на здоровое питание.

Постепенно девушка стала отказываться от сахара и газированных напитков, потом перешла на фрукты вместо шоколада. Кроме того, Ди увеличила количество уроков, чтобы больше двигаться.

Я стала проводить занятия лично для себя и решила взяться за кикбоксинг. Медленно, но вес начал уменьшаться, и теперь, спустя полтора года, я преуспела.

Сейчас Хантер носит 16-й размер (46-й в России), но не останавливается на достигнутом.

Я не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться, ведь вес — это не только жир, но и вода. Не хочу опускать руки и сдаваться. Мне проще сравнивать ту одежду, которую я ношу.

Главная цель Ди — перейти на одежду 12-го размера (42-й в России), и она готова интенсивно работать для достижения своей цели.

Я понимаю, что это не быстро, но я стараюсь. Теперь я чувствую себя образцом для подражания, потому что начинаю выглядеть так, как должна выглядеть.

Мужчина по имени Фил Хадсон тоже знает, что такое непростое детство, ведь над худощавым подростком издевались все сверстники. Англичанин решил раскачаться, но внушительная рама принесла ему только неприятности.

Главное, чтобы Ди не постигла судьба девушки по имени Кристал Волл из США, которая похудела и стала настоящей красоткой. Да только у этих изменений есть и неприятные последствия, ведь фитоняшка в момент осталась без подруги.

Девушка заставила подругу съесть гору морепродуктов, но это не пытка. Ведь там скрывался важный сюрприз Девушка заставила подругу съесть гору морепродуктов, но это не пытка. Ведь там скрывался важный сюрприз Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Как выглядит Венеция без воды. Показали жители города, и фотографироваться там не захочется никому Как выглядит Венеция без воды. Показали жители города, и фотографироваться там не захочется никому Авантюристы два года жили в замке XV века, но повторить их опыт рискнут не все. Достаточно взглянуть на туалет Авантюристы два года жили в замке XV века, но повторить их опыт рискнут не все. Достаточно взглянуть на туалет Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Девушка из Техаса не могла смыть краску с волос — вода в трубах замёрзла. Лук спас приём, знакомый россиянам Девушка из Техаса не могла смыть краску с волос — вода в трубах замёрзла. Лук спас приём, знакомый россиянам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Внук год ездил на работу с дедом, пока полиция не открыла правду. Старик был роднёй дубинки, а не шофёра Внук год ездил на работу с дедом, пока полиция не открыла правду. Старик был роднёй дубинки, а не шофёра «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Гений узнал, как есть в поезде, не пачкаясь, но повторять лайфхак не хочется. Он заряжен на потерю аппетита Фанат Тэйлор Свифт позеленел как Шрек от любви к кумиру. Вопросы не к ревности, а к кофте от певицы Фанат Тэйлор Свифт позеленел как Шрек от любви к кумиру. Вопросы не к ревности, а к кофте от певицы Клерк придумал идеальное оправдание для опоздания — часовой пояс. Работает, если у босса двойка по географии Клерк придумал идеальное оправдание для опоздания — часовой пояс. Работает, если у босса двойка по географии Блогер узнал, как можно путешествовать во времени уже сейчас. Делориан не нужна, когда есть острова Диомида Блогер узнал, как можно путешествовать во времени уже сейчас. Делориан не нужна, когда есть острова Диомида Парень в юности пообещал девушке жениться через пять лет и сдержал слово. Но вид невесты разбил людям сердечко Парень в юности пообещал девушке жениться через пять лет и сдержал слово. Но вид невесты разбил людям сердечко Археологи нашли древнюю колесницу и сравнивают её с Lamborghini. Ведь находка доказала, что у предков был вкус Археологи нашли древнюю колесницу и сравнивают её с Lamborghini. Ведь находка доказала, что у предков был вкус Парень сделал предложение девушке, но люди не рады за пару. Ведь он выбрал не лучшее место для такого поступка Парень сделал предложение девушке, но люди не рады за пару. Ведь он выбрал не лучшее место для такого поступка Геймер столько раз проиграл в игру, что сел. Не за провальные катки, а за то, что делал после каждой из них Геймер столько раз проиграл в игру, что сел. Не за провальные катки, а за то, что делал после каждой из них Снуп Догг вёл стрим, но фаны им не интересовались. Но самое интересное началось, когда рэпер вышел из кадра Мама показала на фото три лимона и сломала матрицу. Понять, что с ними не так, не сможет даже избранный Мама показала на фото три лимона и сломала матрицу. Понять, что с ними не так, не сможет даже избранный Папа купил на сдачу рисунок, и зря сын над ним смеялся. Тогда он не знал, что стал наследником миллионера Папа купил на сдачу рисунок, и зря сын над ним смеялся. Тогда он не знал, что стал наследником миллионера Дочка раскидала вещи, но поднять её шнурки сможет только смельчак. Конечно, ведь они живые и умеют шипеть Дочка раскидала вещи, но поднять её шнурки сможет только смельчак. Конечно, ведь они живые и умеют шипеть Вы можете есть пиццу, падая с высоты в пять тысяч метров. Четыре сумасшедших друга показали на видео как Вы можете есть пиццу, падая с высоты в пять тысяч метров. Четыре сумасшедших друга показали на видео как Пара пришла в супермаркет, но будто к Сидоровичу из игры S.T.A.L.K.E.R. Ведь с их защитой можно и в Чернобыль Фаны God of War нашли Кратоса в реальности. Актёр показал селфи, и люди не могут развидеть в кадре сына Зевса Фаны God of War нашли Кратоса в реальности. Актёр показал селфи, и люди не могут развидеть в кадре сына Зевса Мама оставила детей одних и теперь грозит продать их на eBay. Причина на видео — её дом превратился в Нарнию Мама оставила детей одних и теперь грозит продать их на eBay. Причина на видео — её дом превратился в Нарнию Модница создаёт одежду от-кутюр, но удивляет тем, из чего она. Глядя на коллекцию, хочется заказать фаст-фуд Модница создаёт одежду от-кутюр, но удивляет тем, из чего она. Глядя на коллекцию, хочется заказать фаст-фуд Курьер доставлял посылку, но перешёл дорогу петуху. Press F двуногому: пернатый сделал из него жареную курочку В Австралии нашли шерстяное дерево, которое двигается. Но разгадка этой аномалии – не для впечатлительных Обложка альбома «бордерлайн» Земфиры похожа на сингл музыканта из США. И к рок-певице у людей есть вопросы Обложка альбома «бордерлайн» Земфиры похожа на сингл музыканта из США. И к рок-певице у людей есть вопросы Работница ASOS показала, что происходит с возвращённой одеждой. Но, даже увидев процесс, люди не верят девушке Работница ASOS показала, что происходит с возвращённой одеждой. Но, даже увидев процесс, люди не верят девушке Блогерша оценила музыкантов, которым поставляла еду. Теперь люди знают, кто из рокеров фанат изюма в шоколаде Блогерша оценила музыкантов, которым поставляла еду. Теперь люди знают, кто из рокеров фанат изюма в шоколаде Курьер уронил пиццу перед дверью клиента, но вернул ей товарный вид. Его способ всё исправить отбивает аппетит Курьер уронил пиццу перед дверью клиента, но вернул ей товарный вид. Его способ всё исправить отбивает аппетит Гурман накинулся на еду, но забыл включить свет. После такого ужина осталось ждать, когда он покроется шерстью Гурман накинулся на еду, но забыл включить свет. После такого ужина осталось ждать, когда он покроется шерстью Кошка помогла хозяевам почистить печку и пропала. Вместо своей белой питомицы пара нашла у себя Домовёнка Кузю Кошка помогла хозяевам почистить печку и пропала. Вместо своей белой питомицы пара нашла у себя Домовёнка Кузю «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Сын захотел живую Свинку Пеппу, и мама исполнила его мечту. Хорошо, что мальчик тащился не по Майку Вазовски