Подкастер Джо Роган подкачался, и его пресс не узнать. Спасибо месяцу тренировок и диете настоящего хищника

Джо Роган сел на диету хищника, и его пресс не узнать

Подкастер Джо Роган подкачался, и его пресс не узнать. Спасибо месяцу тренировок и диете настоящего хищника

Известный комментатор UFC и популярный подкастер Джо Роган показал, как преобразился за один месяц с помощью усиленных тренировок и необычной диеты. Похоже, мужчина решился на похудение из-за шейминга от пользователей соцсетей, которые выяснили, сколько он весит на самом деле. Однако теперь пресс ведущего не только не узнать — ему можно позавидовать.

Джо Роган — известный комментатор UFC, а его авторский подкаст c 7,3 миллиона подписчиками на YouTube считается одним из самых популярных в мире. Однако такая слава всегда приносит с собой не только фанатов, но и троллей. После того, как во время записи 24 октября 2019 года Роган показал свой текущий вес — почти 93 килограмма, — некоторые зрители начали высмеивать его за слишком большой живот.

Подкастер Джо Роган подкачался и заткнул хейтеров. А всё благодаря усиленным тренировкам и "диете хищника"

Похоже, реакция стала для Джо тем самым звоночком, после которого он задумался о своём внешнем виде. У Рогана сильное спортивное прошлое: он не только комментировал матчи UFC, но и имеет звание мастера боевых искусств, поэтому для него особенно важно оставаться в форме.

Возможно, именно поэтому 1 февраля, через три месяца после рокового эфира, Роган опубликовал в инстаграме видео, снятое в тренажёрном зале. Стоя в кадре, ведущий признался, что с начала января придерживается так называемой «диеты хищника», и поделился с подписчиками её результатами.

Подкастер Джо Роган подкачался и заткнул хейтеров. А всё благодаря усиленным тренировкам и "диете хищника"

«Диета хищника», или Carnivore Diet, — это распорядок питания, который распространился среди мясоедов ещё в 2018 году. Последователи диеты полностью отказываются от углеводов и ограничивают свой рацион красным мясом. Запрета на рыбу, сливки и масло — нет, но употреблять их можно лишь изредка.

Хотя научное обоснование диеты хромает, её сторонники уверяют — она работает и помогает легко и быстро похудеть. Подобно всем адептам «современного хищничества», Роган, по его словам, полностью исключил из своего рациона овощи, фрукты и орехи, оставив в меню мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

Что из этого вышло? Джо рассказал, что диета, а также усиленные тренировки помогли ему за месяц сбросить 5,5 килограмма и избавиться от объёмного живота. В завершении ролика мужчина даже решился снять футболку и, кажется, своим прессом утёр нос всех хейтерам и ненавистникам.

Подкастер Джо Роган подкачался и заткнул хейтеров. А всё благодаря усиленным тренировкам и "диете хищника"

Разница между тем, какой фигура Рогана была в октябре и какой она стала к февралю, просто огромна.

В своём видео Джо уточнил, что пока не знает, продолжит ли подобное питание, но результатами он более чем доволен. В комментариях его также похвалили — причём профессиональные бойцы MMA. Например, Чад Мендес, который в 2015 году проиграл бой Коннору Макгрегору

В комментарии заглянула ещё одна звезда MMA — Алджамейн Стерлинг.

Чтобы резко привести себя в форму, необязательно быть известным подкастером и мастером боевых искусств. Простому водителю из Великобритании удалось похудеть на 100 (!) килограмм, и теперь его не узнают при встрече на улице. А всё благодаря шуткам от детей.

Но важно, чтобы похудение происходило правильно и не было следствием болезни. Студентка из Англии начала без причины терять вес. Сначала она радовалась таким изменениям, но, когда узнала причину, ужаснулась.