Парень сбросил более 80 кг, почти не отказываясь от вредной еды. И теперь выглядит так, что качки обзавидуются

Маргарита Щигарева

Житель Калифорнии годами жил с лишним весом, а когда попробовал похудеть, то обнаружил, что здоровое питание ему не подходит. Тогда американец решил не отказываться от вредной еды, а просто уменьшить порции, также добавив в свой распорядок дня недолгие тренировки. И так изменился внешне, что на старых фото его уже сложно узнать.

Американец Энтони Браун умудрился похудеть более чем на 80 килограммов, при этом не забывая баловать себя вредными вкусностями, пишет Mail Online. До своего изменения мужчина весил около 170 килограммов и выглядел вот так.

Теперь же вес Энтони составляет около 94 килограммов. Мужчина очень похож на заправского качка, который, кажется, вообще не позволяет себе никакого фастфуда. И такой формы, как уверяет американец, он смог добиться за несколько лет.

28-летний Энтони решил сбросить вес, после того как узнал, что его сестра, у которой тоже лишний вес, заболела диабетом. Парень стал беспокоиться о своём здоровье.

Моя сестра была больна, а я был толще неё, и поэтому я испугался, что тоже могу заболеть [диабетом]. Я знал, что мне нужно что-то менять. Я не взвешивался в течение многих лет. У моего друга были весы, где максимальное значение – 375 фунтов (около 170 килограмм), и я подумал, что они как раз мне подойдут, но они [когда я встал на них] выдали ошибку. Мне было так сложно принять тот факт, что я весил больше 375 фунтов.

Американец так много весил из-за своего питания: в день он потреблял около 8 тысяч калорий, сообщает издание. При том, что рекомендованная доза калорий в сутки для взрослого мужчины составляет около 2-3 тысяч. Поэтому неудивительно, что Энтони не мог похудеть. В день калифорниец мог съесть три сэндвича из “Макдоналдса” и два драника, несколько пакетов чипсов и конфет, бургер, картошку фри и большую пиццу.

Поначалу Энтони решил питаться по заветам ЗОЖ, но это не помогало. По словам парня, он постоянно срывался и объедался вредной пищей. Тогда ему в голову пришла идея есть примерно то же, что и ранее, только уменьшив порции. Энтони сократил свой дневной рацион до 2 тысяч калорий и добавил в распорядок дня хотя бы одну часовую тренировку. И это сработало: американец начал стремительно терять килограммы.

Сейчас Энтони Брауну 34 года, и прошло уже шесть лет, как он избавился от лишнего веса. Американец даже начал работать персональным тренером и помогает людям похудеть, применяя личную методику.

Блогер из Британии, в отличие от Энтони Брауна, от лишнего веса не страдал, но тоже решил похудеть на одном только фастфуде. Мужчина целую неделю ел лишь блюда из “Макдоналдса” и, как он уверяет, сбросил три кило. Правда, побочные эффекты ему очень не понравились.

Учёный-энтомолог из США несколько лет не мог избавиться от лишних килограммов и разочаровался во всех диетах. Но затем он нашёл для себя панацею – питание одним только сырым мясом – и не только похудел, но и, по его словам, стал чувствовать себя намного лучше.

Бойфренд ради мамы отменил ужин с любимой, а та устроила ему сюрприз — и зря. В лесу он гулял не с родителями Бойфренд ради мамы отменил ужин с любимой, а та устроила ему сюрприз — и зря. В лесу он гулял не с родителями Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Космический разгон, но играть можно на диване. 10 признаков хорошего ноутбука для гейминга Спасатели нашли корову, а та заржала и стала лошадью. Увидев её фото, вы тоже можете перепутать животных Спасатели нашли корову, а та заржала и стала лошадью. Увидев её фото, вы тоже можете перепутать животных Кулинарка объелась чеснока и свела с ума бойфренда. Теперь он будет жить отдельно – и дело не в запахе изо рта Кулинарка объелась чеснока и свела с ума бойфренда. Теперь он будет жить отдельно – и дело не в запахе изо рта Как получить права в Москве. Учимся онлайн, сдаем с первого раза (но это не точно) Поклонница фитнеса не понимала, как люди дышат с закрытым ртом. Только в 26 лет врач научил её делать так же Поклонница фитнеса не понимала, как люди дышат с закрытым ртом. Только в 26 лет врач научил её делать так же Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Не носки и не кастрюли. Гид по подаркам к гендерным праздникам Блогерша 18 лет жила как главная героиня фильма Netflix и не знала этого. Удочерение — лишь часть сценария Блогерша 18 лет жила как главная героиня фильма Netflix и не знала этого. Удочерение — лишь часть сценария «Кажется, тебе попросту пришел конец». Истории борьбы с паническими атаками и ВСД Люди нашли худших двойников селебрити. Таких Тома Круза и Брэда Питта не найти даже в музее восковых фигур Девушка влюбилась и кардинально изменила внешность. Такой апгрейд фолловеры, кажется, не видели никогда Девушка влюбилась и кардинально изменила внешность. Такой апгрейд фолловеры, кажется, не видели никогда Сайт Jezebel рассказал, как журнал People составляет рейтинг красивых людей. И помощник Джоди Фостер недоволен Сайт Jezebel рассказал, как журнал People составляет рейтинг красивых людей. И помощник Джоди Фостер недоволен Миллиардер ищет восьмерых компаньонов для полёта на Луну. Для этого нужно пройти лишь по нескольким критериям Миллиардер ищет восьмерых компаньонов для полёта на Луну. Для этого нужно пройти лишь по нескольким критериям В Нью-Йорке сдаётся старая квартира Леди Гаги, и фаны от неё не в восторге. Они узнали, сколько стоит жильё В Нью-Йорке сдаётся старая квартира Леди Гаги, и фаны от неё не в восторге. Они узнали, сколько стоит жильё Девушка постоянно слышала таинственные звуки в доме. Но, узнав разгадку, поняла: охота на призрака была лишней Девушка постоянно слышала таинственные звуки в доме. Но, узнав разгадку, поняла: охота на призрака была лишней Почему нельзя задирать голову, когда идёт кровь из носа. Фельдшер показала, чем опасен трюк, и её манекен жаль Почему нельзя задирать голову, когда идёт кровь из носа. Фельдшер показала, чем опасен трюк, и её манекен жаль Хозяйка не понимала, почему она вечно просыпает будильник. А потом узнала, что о её сне беспокоится котейка Хозяйка не понимала, почему она вечно просыпает будильник. А потом узнала, что о её сне беспокоится котейка Покупатели удивлялись вкусу минералки, а теперь хотят его забыть. Стоило узнать, где производитель брал «воду» Близняшки были одинаковы во всём, но решили обмануть генетику. Теперь их не узнать, но всё так же не отличить Близняшки были одинаковы во всём, но решили обмануть генетику. Теперь их не узнать, но всё так же не отличить Пара взяла щенка, но он оказался не тем, за кого себя выдавал. Пёс-Джаггернаут начал покорение мира с их дома Пара взяла щенка, но он оказался не тем, за кого себя выдавал. Пёс-Джаггернаут начал покорение мира с их дома Барбер предложил бездомному бесплатную стрижку и собирает благодарности. Ведь он открыл миру новую топ-модель Барбер предложил бездомному бесплатную стрижку и собирает благодарности. Ведь он открыл миру новую топ-модель Художница соединила Шрека с куклой Bratz и сломала людей. Они хотят забыть микс из Кайли Дженнер и малыша Йоды Художница соединила Шрека с куклой Bratz и сломала людей. Они хотят забыть микс из Кайли Дженнер и малыша Йоды Полицейский задержал незнакомку в баре, но удивляет причина. Безразличие к его пикапу оказалось преступлением Прохожая увидела существо-конструктор и успела сфоткать. Если бы Франкенштейн был котом, он выглядел бы так Прохожая увидела существо-конструктор и успела сфоткать. Если бы Франкенштейн был котом, он выглядел бы так Муж ругался с женой и узнал, как выиграть спор. Он просто показал, почему они никогда не поменяются местами Муж ругался с женой и узнал, как выиграть спор. Он просто показал, почему они никогда не поменяются местами Мама Илона Маска рассказала, что сын пересдавал тест по информатике. Он знал коды, но подвела гениальность Мама Илона Маска рассказала, что сын пересдавал тест по информатике. Он знал коды, но подвела гениальность В скале есть бетонная дверь, а за ней – рай для интроверта. Но столько за одиночество, кажется, ещё не платили Мальчик купил на последние деньги куртку как у кумира. Спустя 30 лет он раскрыл её главный секрет и не пожалел Мультипликатор показал, что чувствует, когда анимирует персонажа. И это мем с Бу из «Корпорации монстров» Мультипликатор показал, что чувствует, когда анимирует персонажа. И это мем с Бу из «Корпорации монстров» Блогерши показали, как правильно расчёсывать волосы, и сломали девушек. Все держали щётку для волос не так Блогерши показали, как правильно расчёсывать волосы, и сломали девушек. Все держали щётку для волос не так Дуэйн Джонсон подался в народную медицину и стал ближе к россиянам. У них метод вызовет флешбэки из детства Дуэйн Джонсон подался в народную медицину и стал ближе к россиянам. У них метод вызовет флешбэки из детства Мама пришла на УЗИ и запутала врачей. Они были уверены, что прибор глючит, пока не начали принимать роды Мама пришла на УЗИ и запутала врачей. Они были уверены, что прибор глючит, пока не начали принимать роды Тиктокер показал разницу между пробуждением от чая и кофе. Фаны второго напитка с грустью узнали в скетче себя Тиктокер показал разницу между пробуждением от чая и кофе. Фаны второго напитка с грустью узнали в скетче себя Девушка отказалась уйти с парнем из бара и спасла себе жизнь. Ведь потом она нашла его в криминальных сводках Девушка отказалась уйти с парнем из бара и спасла себе жизнь. Ведь потом она нашла его в криминальных сводках Студент увлёкся матчем в телефоне и не заметил, куда пришёл. Узнав, где он оказался, неловкость испытаете и вы Студент увлёкся матчем в телефоне и не заметил, куда пришёл. Узнав, где он оказался, неловкость испытаете и вы Прохожий заметил мягкий диван в парке. Но чтобы отдохнуть на таком, вы должны быть ростом больше 25 метров