Как заниматься спортом дома, если нет тренажёров. Лайфхак от блогерши, который смешон и безумен на все сто

Видео: Как бегать дома. Смешной лайфхак от блогерши

Блогерша из США показала подписчикам забавный лайфхак, как заниматься дома бегом, и теперь его пробуют десятки пользователей. Чтобы повторить, потребуются: что-нибудь жидкое и скользкое, две устойчивых поверхности, но главный ингредиент — чувство юмора.

У жительницы штата Мэриленд с ником Dej есть аккаунты в твиттере и инстаграме, где её читают больше 10 тысяч подписчиков. В соцсетях девушка обычно публикует личные фото и смешные короткие видео. Один из последних роликов стал по-настоящему популярным: его посмотрели больше 21 миллиона раз, а количество лайков превысило полтора миллиона. А всё потому, что Dej демонстрирует одновременно гениальный, смешной и немного опасный лайфхак, как заниматься бегом дома, если нет специального тренажёра.

Для лайфхака американке понадобилось найти две устойчивых поверхности (видимо, плиту и гарнитур) и разлить на полу что-то скользкое, с виду похожее на гель для душа или же средство для мытья посуды.

Затем Dej провела небольшую разминочку, крепко ухватилась за плиту и гарнитур.

И, включив на полную чувство юмора, попыталась бежать по скользкому полу. Да ещё и с упорством, достойным олимпийского атлета.

Я не могу позволить себе абонемент в тренажёрке, так что, — так назвала Dej свой ролик.

Большинство пользователей позабавило то, как лихо блогерша разогналась к концу ролика — совсем как мультяшный герой. А другие твиттерские признаются, что ожидали не такую позитивную развязку.

Dej на всякий случай уточнила в комментариях, что на самом деле она спортсменка (в инстаграме у девушки указано, что она любит баскетбол и танцы) и регулярно занимается в тренажёрке, просто хотела повеселить пользователей. Но было поздно, ведь твиттерские принялись повторять её лайфхак и снимать это на видео. Несмотря на то что девушки с кадров ниже выглядят спортивными, по ним заметно, что такой бег требует много усилий.

Но если пользовательницам с роликов выше повезло и эксперимент прошёл удачно, то на парне Bo0MH4CKZ закон подлости отыгрался как следует. Зато до эпикфейла он бежал ну очень бодренько.

Мы не будем отговаривать вас повторять этот лайфхак, но советуем быть крайне осторожными. Ну а если у вас есть деньги, но нет времени на тренажёрку, можно воспользоваться идеей спортивной мамы и фитнес-тренера. Она показывает, как тренить даже в магазине (и прокачать не только мышцу, но и уверенность в себе).

А когда не хватает мотивации для занятий, стоит взглянуть на старичка из США, побившего рекорд по удержанию планки. Видео заставляет поверить в свои силы, но дедуля покорит вас не только этим.

Парень показал секретное помещение, где отдыхает экипаж самолёта. И эта тайная комната — ад клаустрофоба Парень показал секретное помещение, где отдыхает экипаж самолёта. И эта тайная комната — ад клаустрофоба Парень показал, как приготовить свинину из кожуры банана. Лайфхак бюджетный, но люди боятся его пробовать Парень показал, как приготовить свинину из кожуры банана. Лайфхак бюджетный, но люди боятся его пробовать Дочь показала маме, как кот играет с кроликом, и травмировала её. Увидев, кем был грызун, женщина закричала Дочь показала маме, как кот играет с кроликом, и травмировала её. Увидев, кем был грызун, женщина закричала Девушка с помощью ремонта переместилась из 1956-го года в 2020-й. Теперь люди хотят такой же апгрейд жилья Девушка с помощью ремонта переместилась из 1956-го года в 2020-й. Теперь люди хотят такой же апгрейд жилья Объясняем на гифках. Как поддержать организм осенью и зимой? Топ продуктов для крепкого здоровья Жених подарил невесте танец, и свадьба стала боевиком. Он хотел сыграть в Тарзана, но вышел косплей Брюса Ли Жених подарил невесте танец, и свадьба стала боевиком. Он хотел сыграть в Тарзана, но вышел косплей Брюса Ли Иностранцы увидели, как украинцы воруют колбасу, и записали. Это магия (почти), и фанаты PS5 от неё в восторге Иностранцы увидели, как украинцы воруют колбасу, и записали. Это магия (почти), и фанаты PS5 от неё в восторге Блогерша осталась без пальцев, но всё равно царапает ногтями ладонь. Это баг мозга, и людям от него не по себе Блогерша осталась без пальцев, но всё равно царапает ногтями ладонь. Это баг мозга, и людям от него не по себе 4 грустные английские идиомы: как сказать, что все достало Фаны нашли в «Мандалорце» ляп сродни стакану в «Игре престолов». Это парень в джинсах, и он уже мем Номинанты на «Грэмми» объявлены, и фанам обидно за The Weeknd. А СМИ догадываются, почему его нет в списке Номинанты на «Грэмми» объявлены, и фанам обидно за The Weeknd. А СМИ догадываются, почему его нет в списке Концовка выступления BTS на шоу Джеймса Кордена озадачила фанов. В кадрах с Чонгуком они видят скрытые знаки Концовка выступления BTS на шоу Джеймса Кордена озадачила фанов. В кадрах с Чонгуком они видят скрытые знаки 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость 8 товаров, которые поднимут настроение, пока за окном дождь и серость Парень нашёл газету времён Второй мировой и удивился. Пока страны воевали, у итальянцев была своя атмосфера Парень нашёл газету времён Второй мировой и удивился. Пока страны воевали, у итальянцев была своя атмосфера Художница показала, как бы выглядели скелеты инстаблогерш в реальности. Но люди защищают сломанную анатомию Художница показала, как бы выглядели скелеты инстаблогерш в реальности. Но люди защищают сломанную анатомию Белка наелась забродивших груш и показала шальную императрицу. В любой компании людей найдётся похожий кадр Белка наелась забродивших груш и показала шальную императрицу. В любой компании людей найдётся похожий кадр Блогер 3 месяца прятал от мамы тату, а потом сразу показал их все. Худшая кара постигла его на следующий день Блогер 3 месяца прятал от мамы тату, а потом сразу показал их все. Худшая кара постигла его на следующий день Люди жаловались на странный стук в домах. Испуганный мэр посоветовал не открывать дверь «загадочному молотку» Дочь натуралиста Стива Ирвина посушила вещи на улице. И вышла не стирка по-австралийски, а кошмар инсектофобов Дочь натуралиста Стива Ирвина посушила вещи на улице. И вышла не стирка по-австралийски, а кошмар инсектофобов Врач показал, что видят пациенты в последние минуты жизни. У вас есть лишь один способ не проверить это лично Врач показал, что видят пациенты в последние минуты жизни. У вас есть лишь один способ не проверить это лично Девушка решила узнать, откуда берётся шум у неё под крышей, и зря. Ведь там её ждал живой сюрприз Девушка решила узнать, откуда берётся шум у неё под крышей, и зря. Ведь там её ждал живой сюрприз Блогерша сварила овощи в посудомоечной машине, но нарвалась на хейт. Люди теперь боятся обедать у неё дома Блогерша сварила овощи в посудомоечной машине, но нарвалась на хейт. Люди теперь боятся обедать у неё дома Мама-врач подарила маленькому сыну Человека-паука. Но, чтобы достать игрушку, понадобилось кесарево сечение Все ждали возвращения Хабиба Нурмагомедова, и он ответил. Похоже, фанаты бойца увидят долгожданное 30-0 Все ждали возвращения Хабиба Нурмагомедова, и он ответил. Похоже, фанаты бойца увидят долгожданное 30-0 Девушка из Ростова-на-Дону — вылитая Мерида из «Храброй сердцем». Люди уже мечтают увидеть её в экранизации Девушка из Ростова-на-Дону — вылитая Мерида из «Храброй сердцем». Люди уже мечтают увидеть её в экранизации Братья показали свою подземную дачу, и люди завидуют. Этот бункер с баней — верный путь пережить апокалипсис Братья показали свою подземную дачу, и люди завидуют. Этот бункер с баней — верный путь пережить апокалипсис Актёр «Мандалорца» объяснил, почему малыш Йода — «он или она». Возможно, мы зря считаем героя мальчиком YouTube забанил Белль Дельфин за «секс-контент», но сдал назад. Ведь люди нашли у сайта видео куда откровеннее Отец думал, что растит девочку, а оказалось — Илона Маска. Вместо игр в куклы та строила вендинговый автомат Отец думал, что растит девочку, а оказалось — Илона Маска. Вместо игр в куклы та строила вендинговый автомат Девушка с парализованными руками показала, как она делает макияж. И да, она делает это ногой Девушка с парализованными руками показала, как она делает макияж. И да, она делает это ногой Zewa в рекламе призвал мужчин помогать женщинам по дому. Но парни не взялись за тряпки — у них горит от видео Zewa в рекламе призвал мужчин помогать женщинам по дому. Но парни не взялись за тряпки — у них горит от видео Девушка сделала макияж 34-летней сестре, и люди сломались. Ведь после преображения та помолодела вдвое Девушка сделала макияж 34-летней сестре, и люди сломались. Ведь после преображения та помолодела вдвое Девушка поделилась советами для свиданий, и одиночкам стало легче. Зато женатые пары увидели все свои ошибки Девушка поделилась советами для свиданий, и одиночкам стало легче. Зато женатые пары увидели все свои ошибки Ресторан показал новые суши, и повар сразу уволился после такого. Шефы бы его поддержали (но не гепард Честер) Ресторан показал новые суши, и повар сразу уволился после такого. Шефы бы его поддержали (но не гепард Честер) Парень рассказал, что дарить мужчинам вместо цветов. Стереотипы были сломаны (сердечки зрителей — тоже) Парень рассказал, что дарить мужчинам вместо цветов. Стереотипы были сломаны (сердечки зрителей — тоже) Девушка случайно отправила преподавателю не тот файл. Это её фанфик, и хэштеги к нему слишком пикантные