Спортсмен пошёл в качалку в 11 лет и не смог остановиться. Сейчас ему 72, и его фото можно только позавидовать

Мария Фокина

Мужчина пошёл в качалку в 11 лет и не смог остановиться. Сейчас ему 72, смотрим его фото и завидуем вместе

Дедуля из Малайзии никогда не жалуется на боли в спине или остеохондроз. Каждое его утро начинается с жима лёжа, и если вы ещё не до конца уверены в истине, что спорт — это жизнь, то самое время взглянуть на человека, который 60 лет провёл в тренажёрном зале.

Как дела в качалке, дедуля? Аракиосами, бодибилдер из Малайзии, ответит на этот вопрос, играючи… своими огромными мышцами, пишет Sea.Mashable. Старику 72 года, но, глядя на его фото, вы дадите ему лет на 20 меньше.

Мужчина пошёл в качалку в 11 лет и не смог остановиться. Сейчас ему 72, смотрим его фото и завидуем вместе
И вот таких результатов он добился

Аракиосами с детства мечтал о большом спорте и пытался попасть в спортивные команды. Хоккей, бодминтон, футбол — всё безуспешно. Мальчика не брали, так как считали его слишком слабым.

Всё изменилось, когда Аракиосами исполнилось 11 лет. Ему пришлось бросить школу и начать работать, чтобы обеспечивать свою семью. Зато, пока мальчик рубил дрова за мелочь, его мышцы в плечах и руках подросли.

Читайте на Medialeaks Авокадо-тосты и смузи-боулы. Как я неделю питалась только полезной едой из «Пятёрочки» и кое-что поняла

Дальше — больше.

Я отправился в тренажёрный зал рядом с нашим домом и начал наращивать мышцы, — говорит Аракиосами.

Бодибилдер вдохновлялся, как и многие, Арнольдом Шварценеггером, известным своей грудой мышц, и очень хотел быть похожим на экс-культуриста. Свою первую золотую медаль на соревнованиях по бодибилдингу малайзиец получил в 1968 году на городских соревнованиях.

Мужчина пошёл в качалку в 11 лет и не смог остановиться. Сейчас ему 72, смотрим его фото и завидуем вместе
Бодибилдер получил свою первую золотую медаль в 19 лет

Затем Аракиосами начал выступать на турнирах по всей Малайзии и даже за рубежом. Ему выпала честь представлять страну на конкурсе «Мистер Вселенная».

Ближе к пенсии Аракиосами открыл свой собственный тренажёрный зал, где он тренирует молодых спортсменов. Плата за вход символическая, всего четыре ринггита (70 рублей).

Мужчина пошёл в качалку в 11 лет и не смог остановиться. Сейчас ему 72, смотрим его фото и завидуем вместе
Дедуля качает железо каждый день

Спортсмен также уверен, что тренировки до сих пор помогают ему поддерживать здоровье.

Пандемия коронавируса угрожает нам, но мы можем с ней справиться, поднимая тяжести, занимаясь спортом и оставаясь в форме, — говорит он.

Более того, на проблемы со своим здоровьем старик ни разу не жаловался.

Тяжелая атлетика и физические упражнения замедляют старение и сохраняют здоровье.

Аракиосами утверждает, что ни разу в жизни не притрагивался к стероидам. Он соблюдает все принципы здорового питания и регулярно тренируется. Вот и весь его секрет.

Исследования тоже показывают очевидное: занятия спортом в пожилом возрасте увеличивают продолжительность жизни в несколько раз. Бабуля, тягающая железо в свои 104 года, может это подтвердить.

Пенсионерки могут выглядеть на несколько десятков лет моложе, не прибегая к спорту или диете. Достаточно умело пользоваться кисточкой для максияжа, и вжух — магия омоложения.

Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Знали, как 200 лет назад звали жирафа? Мы тоже, пока страница из старого учебника не разорвала все шаблоны Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI Жажда лучшего. Как работает «умный» напиток idrinq и почему кофеин и гуарана — позавчерашний день Невеста показала свадебное фото, а люди видят лишь фон. Найдено самое неудачное место для фотосессии Невеста показала свадебное фото, а люди видят лишь фон. Найдено самое неудачное место для фотосессии Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Авокадо-тосты и смузи-боулы из "Пятерочки". Как питаться здоровой едой и не переплачивать Стендапер закинул вещи в стиралку и чуть не поседел. Из барабана с ним пытался связаться призрак майора Тома Вор вырвал телефон у журналиста, но тут же вернул обратно. Оказалось, грабители тоже бывают прихотливыми Мама похудела на 40 кг и лишилась лица (буквально). С архивных фото смотрит незнакомка с чужой внешностью Мама похудела на 40 кг и лишилась лица (буквально). С архивных фото смотрит незнакомка с чужой внешностью Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Семилетка не знала, как писать эссе, но выдала золото. Так учитель и узнал, что растит философа уровня Джокера Жених выбирал кольцо, а получил мечту коллекционера. С таким спонсором зависть фанов НБА ему обеспечена Жених выбирал кольцо, а получил мечту коллекционера. С таким спонсором зависть фанов НБА ему обеспечена Модель с 14 лет забивалась тату и не думала о последствиях. Пока не поняла — увидеть итог она уже не может Модель с 14 лет забивалась тату и не думала о последствиях. Пока не поняла — увидеть итог она уже не может Хозяйка сама приняла роды у своей питомицы. Когда количество детишек перевалило за 200, было уже не до шуток Пса Уолта вы узнаете из тысячи, и это неудивительно. Такими длинными ресницами не могут похвастаться и модели Пса Уолта вы узнаете из тысячи, и это неудивительно. Такими длинными ресницами не могут похвастаться и модели Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Хозяйка гадала, как пёс выбирается из закрытой комнаты. Камера дала ответ — её питомец стал учеником Гудини Блогерша показала младенца, а кажется — ребёнка титанов. Когда после роддома можно сразу на работу Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Умер рэпер DMX. Семья музыканта рассказала о причинах смерти, и фаны в слезах жмут F Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Малдер, Скалли, по коням, возможно, НЛО. Велосипедист увидел круги на поле, подошёл, а там овцы хоровод водят Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Жених вошёл в дом невесты и пожалел тут же. Вместо любви всей жизни на пороге его ждал баг Google Maps Спанч Бобу пора переезжать из Бикини Боттом. В Италии его ждёт то, о чём герой мультика мечтал в каждой серии Супруги услышали плач в саду и испугались, ведь у них нет детей. Под кустом таился тот, кто думал наоборот Дочка разбирала вещи покойного отца и схватилась за сердце. Сотни купюр впервые кому-то сделали больно Дочка разбирала вещи покойного отца и схватилась за сердце. Сотни купюр впервые кому-то сделали больно Школьника травили из-за веса, и зря. Его новое тело заставит королеву бала жалеть, что не пошла с ним на танцы Школьника травили из-за веса, и зря. Его новое тело заставит королеву бала жалеть, что не пошла с ним на танцы Именинница пришла в кафе к друзьям и получила фото с Рианной. Многоходовочка певицы — лучший презент фанатке Именинница пришла в кафе к друзьям и получила фото с Рианной. Многоходовочка певицы — лучший презент фанатке Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Мальчик за два дня собрал миллионы фолловеров на YouTube. И все они плачут, ведь знают причину такого успеха Умер супруг Елизаветы II принц Филипп. А людям стыдно за то, что они писали о королевской особе раньше Умер супруг Елизаветы II принц Филипп. А людям стыдно за то, что они писали о королевской особе раньше Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Блогерша сходила на свидание и посмотрела видео с него. Зря она раньше не заметила, как выглядело её лицо Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Родители сфотографировали дочь на фоне ТВ, а там — история. Теперь кадру место в музее о 9/11 Отец так назвал сына, что тёзок у того точно не будет. Имя словно кричит, что папа любит работу больше малыша