До и после. Американка отказалась от вредных привычек и за два года изменилась до неузнаваемости

Пользовательница Imgur похвасталась своей фигурой и силой воли. Она отказалась от вредных привычек, начала правильно питаться, сбросила 15 килограммов за два года и полностью преобразилась. Комментаторы поддерживают девушку и восхищаются её упорством.

20-летняя американка опубликовала на платформе Imgur пост под названием «Что могут изменить два года отказа от вредных привычек». Судя по картинкам, прикреплённым к посту, очень многое.

В комментариях девушка объяснила другим пользователям, что два года назад решила изменить свои пищевые привычки: перестать есть вредные продукты, уменьшить порции и начать считать калории. А затем записалась в тренажёрный зал.

Определённо, главное — это питание. Когда разберёшься с этим, можно начинать упражняться. Я ем много овощей, курицу и рыбу.

С фитнесом сложилось не сразу: девушке не понравилось заниматься на беговой дорожке. Зато она нашла себя в тренировках с весами. Основные упражнения, которые она делает, — становая тяга, приседания и жим лёжа. Девушка старается ходить в спортзал четыре или даже пять раз в неделю.

В первый месяц я занималась на беговой дорожке, но мне, во-первых, не нравилось, во-вторых, я не заметила особых изменений.

Американка признаётся, что решение начать вести здоровый образ жизни хорошо сказалось не только на её здоровье, но и на восприятии мира и себя. Она стала гораздо увереннее в себе и организованнее.

Тем, кто пока не готов резко менять образ жизни, она советует начать с малого: стоять, а не сидеть в общественном транспорте, пить больше воды и отказаться от нездоровых перекусов типа шоколадных батончиков и фастфуда.

Если мой пост смотивирует хотя бы одного человека встать с дивана сегодня вечером, я буду счастлива.

Комментаторы поддержали девушку и отметили, что дело даже не столько в изменениях в её внешности, сколько в выросшей уверенности в себе.

«Ты выглядишь куда счастливее, и твоя самооценка явно поднялась. Рад за тебя!»

«Поздравляю! Тебе хорошо быть такой, какая ты есть, и это много значит! Ты и раньше была красивая, но сейчас ты такая счастливая, что просто сияешь!»

«Ты и раньше была прекрасна, но сейчас ты выглядишь НАСТОЛЬКО увереннее, и в этом всё дело. Твоя кошка, разумеется, тоже потрясающая».

Но есть и те, кого сложно заставить отказаться от сладкого даже столь выразительными изменениями во внешности. Автор поста их совершенно не осуждает: сложно отказаться от мороженого, даже если ты на диете.

«Комментатор: И есть я, который решает: мороженка с малиной и белым шоколадом или со вкусом малины и чизкейка?
Автор поста: Обе!»

Отказ от сладостей действительно может привести к удивительным результатам: именно этим объясняет свой моложавый вид 70-летняя австралийка. Но телезрители подозревают, что она забыла рассказать о втором секрете своей красоты — регулярных визитах к пластическому хирургу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Еще по теме









Сообщить об опечатке

Отправь текст нашим редакторам, и мы поправим в ближайшее время!